安子，本名薛宁，资深家庭教育研究者，家庭心理畅销书作家。儿童心理学专家，被广大读者誉为*懂孩子的“贴心妈妈”。

　　孩子磨蹭是造成父母发火的一个*常见的原因。很多时候，孩子就像小蜗牛，走在路上左顾右盼；做事情不是等一会儿就是磨磨蹭蹭；不管做什么都没有时间观念。家长总觉着孩子应该开始干点正事儿了，但他一会儿干这个，一会儿干那个，这时家长就会忍不住冲孩子吆喝，*后的结果不是家长暴跳如雷，就是干脆不管不问，放任孩子随意磨蹭。事实上，孩子真的非常拖延吗？孩子真的有拖延症吗？孩子为什么拖拉呢？是谁养成了孩子拖拉的习惯？本书从儿童拖延的原因、对策，生理、心理成因和儿童时间管理培训等方面，为爸爸妈妈们详细解读如何对付宝贝的“拖延症”。这本书根据孩子的心理特点，针对3~15岁孩子提出30天时间管理方案。为帮助儿童克服拖延提出切实可行的办法。授以家长科学的教育理念，有效的教育方法，让孩子成为时间管理的小能手。该方案分为四个模块，分别是建立时间观念、快速完成学习、准确完善学习、提高学习效率。其核心是通过对孩子的心理教育，帮助孩子学会管理时间，让孩子快快乐乐地达到目标，轻松地搞定一切。

　　第一节儿童心理教育的重要性
　　对于爸爸妈妈来说，学习儿童心理知识，目的不是成为儿童教育专家，而是为了把握孩子心理成长的规律，科学实施家庭教育。没有谁天生就是非常优秀的父亲或者母亲，所以我们一定要学习。学习儿童心理教育，受益的不仅仅是我们的孩子，甚至还惠及他们的孩子，教育理念是可以传递的，优秀的观念会惠及几代人。
　　当然，学习儿童心理教育，也不是为了应试，是为了我们的幸福，爸爸妈妈们的幸福，以及孩子的幸福，最终，就是家庭的幸福。
　　儿童的年龄阶段，分为四个阶段：0~3岁是婴儿期；3~6岁是幼儿期，也称为学龄前期；6~12岁是儿童期，也称为学龄儿童期；12~18岁是青少年期，也称为青少发育期。
　　在各个阶段，孩子心理发展的特点有所不同，孩子处于迅速生长发育的阶段，除了体格方面不断增长外，心理发展也很快，性格逐步形成，但易受各种因素的影响。这些因素可归纳为两大类：遗传与环境、教育。人的性格可以通过外向性或内向性，毅力、焦虑和神经机能等特征表现出来，而性格具有可遗传性。儿童在面对外界刺激的时候，会依照他们的个性做出不同的反应，这种能力是无师自通的。所以，即便是同龄的孩子，也各有脾气和性格，这就是中国传统教育观念中因材施教的理论基础所在。
　　在卢梭《爱弥儿》的第二卷中，有这样一句话：“自然规律认为孩子在成长为大人之前要经历孩子的阶段。如果我们打乱了这个顺序，将会培养出年轻的博士和心智老成的孩子，就像生产出无滋无味的早熟的果实。”
　　所以，对于父母来说，教育孩子，一定要根据孩子的个性需求和发展规律来进行，这就需要学习儿童心理教育。学习儿童心理教育极其重要，只有了解了儿童心理，父母才能帮助孩子拥有快乐健康的童年，幸福开心地成长。
　　一方面，在成长过程中，孩子的智力会随着认知能力的发展而不断积累；另一方面，孩子的本能和情感反射也渐渐建立起来。孩子的心理发展将决定孩子的行为，他们的行为尚未成形，可塑性很强。在父母的帮助下，孩子们必然会对自己的行为更具信心，逐渐形成稳定的性格。
　　事实上，在实际的家庭教育中，很多父母都有极大的心理压力，特别是中国父母。这里，安子绝没有贬低中国父母的意思，而是因为中国人口众多，中国的父母所面对的生活环境、生存压力都比较大，而我们的孩子，所要面对的竞争压力，也相对较大，这种种外因，导致了中国父母在家庭教育方面，必然要面对一定的压力。
　　所以，在学习儿童心理教育之前，安子先请爸爸妈妈们，测试一下自己的心理状态，只有自己心态平和了，才能够更好地学习儿童心理教育，才能更好地教育自己的宝贝，营造健康和谐的家庭氛围。
　　第二节父母心理压力测试
　　生活里有不同性格的父母，不同的家庭也有不同的家庭气氛。父母自身的压力，必然会给家庭带来压力，那么，你究竟是怎样的父母呢？能够营造怎样的家庭气氛呢？现在，就请爸爸妈妈和安子一起，测试一下你的心理压力究竟有多大吧！
　　问题：
　　1.在职场里，你对自己和别人的要求一样严格吗？
　　A.对自己和他人都不严格（转2）
　　B.对自己宽松，对他人严格（转3）
　　C.对他人和自己都严格（转4）
　　D.对自己严格，对他人宽松（转5）
　　2.在重大的考验面前，你是否常常一个人安静地听音乐、看小说，来放松自己？
　　A.是（转6）
　　B.否（转7）
　　3.在上下班的路上，你是否常常让座？
　　A.是（转6）
　　B.否（转8）
　　4.在家庭沟通中，你是否很容易被说服？
　　A.是（转9）
　　B.否（转7）
　　5.你是否常常在筹划一个又一个生活目标？
　　A.是（转9）
　　B.否（转8）
　　6.你是否对任何未曾做过的事情，都充满好奇心？
　　A.是（转10）
　　B.否（转12）
　　7.你对自己走过的人生经历，最满意的时间阶段是？
　　A.10年前（转14）
　　B.5年前（转11）
　　8.你每天都会制订工作计划，并且哪怕加班也要完成吗？
　　A.是的（转13）
　　B.不是（转12）
　　9.你感觉职场的人际关系难以处理吗？
　　A.不难（转14）

第一章 帮助孩子建立时间观念
第一节　儿童心理教育的重要性 02
第二节　父母心理压力测试 04
第三节　儿童心理发育的特点及教育规律 09
第四节　你了解孩子吗 11
第五节　如何告诉孩子什么是时间 14
第六节　时间管理的日常应用 16
第二章  急妈妈遇见“慢郎中”
第一节　给孩子布置时间任务 22
第二节　教孩子组织时间、利用时间 26
第三节　不要把成年人的时间观念强加给孩子 29
第四节　宝宝为什么拖延 32
第五节　如何养成宝宝不拖延的习惯 36
第六节　认真督促孩子的行为 40
第三章  微笑的好妈妈与不拖延的开心宝贝
第一节　做个鼓励孩子、陪伴孩子的好妈妈 44
第二节　拖延孩子的主要表现 47
第三节　如何让孩子学会规划时间 49
第四节　怎么培养孩子的自理能力 52
第五节　拖延症与粗心有关 55
第六节　如何纠正粗心的孩子 57
第四章  培养孩子的好习惯，改掉拖延的坏毛病
第一节　拖延症与注意力不集中有直接关系 62
第二节　培养孩子的注意力 64
第三节　影响孩子注意力的因素 66
第四节　孩子注意力不集中的外因 71
第五节　精神领域的拖延原因 74
第六节　儿童时间管理训练 76
第五章 30 天儿童时间管理训练
第一节　时间管理的前提 80
第二节　时间管理的区分 83
第三节　时间管理训练的原则 88
第四节　时间管理的游戏 92
第五节　周训练时间管理表 95
第六节　日训练时间管理表 98
第七节　趣味时间管理表 101
第八节　时间管理训练成绩核算表 108
第六章 儿童时间管理训练中的情绪训练
第一节　情绪对儿童时间管理训练的影响 112
第二节　培养孩子的行动力 114
第三节　了解孩子的压力所在和抗压能力 117
第四节　儿童情绪管理的方法 121
第五节　告诉孩子：你可以完成 124
第七章 儿童时间管理训练的注意事项
第一节　别拿别的孩子的成功做范本 130
第二节　你想让孩子做神龟吗 134
第三节　改变思维方式，发挥无限想象 137
第四节　提高孩子的效率也有技巧 140
第五节　千万别在这些时间里批评孩子 142
第八章 在时间管理中成长
第一节　关注孩子的敏感期 146
第二节　陪孩子顺利度过心理断乳期 148
第三节　从孩子的角度去掌控时间管理 152
第四节　如何引导孩子“工作” 156
第五节　时间管理的亲情互动 159
第九章 时间管理训练不仅仅只有学习和兴趣班
第一节　让孩子拥有温暖的家 164
第二节　孩子不是机器，你也不是 166
第三节　让我们在上下学的路上一起玩耍 170
第四节　学习是自己的，时间是共同的 172
第五节　时间管理训练的特例：让孩子先玩 176