作者的儿子在美国大学毕业后，到硅谷创业，2013年当选为美国总统创新学者。此书以此为线索，比较全面地整理了作者自儿子降生后，在家庭教育方面所做的各种努力。书中以父子交往、一起成长为叙事主线，自然地融入了作者在家庭教育方面所学到的知识、理论，并结合中美的文化、教育的异同，提出了家庭教育诸多的思考，对国内家教理论和实践的深化发展作出一己贡献。
序1 感恩人生（沈安平）/ 001
序2感恩父母（沈岳）/ 005
序3 人生就是远游（沈茂）/ 009
第一章 成长篇
1 幼童期：理解儿童
爱心成就家庭 / 004
“我们不比孩子！” / 008
自由创造的乐趣 / 012
家校有效沟通 / 017
2 少年期：共建新家园
流行的体育文化 / 027
面对霸凌勇敢出击 / 030
化挑战为机遇 / 035
我们的文化家园 / 041
3 青春期： 构建自我意识
音乐磁带风波 / 047
暑期“回家”作业之争 / 055
到底谁是老师？ / 060
自我意识的构建 / 062
第二章 成才篇
1 体育运动精神礼赞
踏上体操竞赛路 / 068
如鱼得水乐无穷 / 071
道不同来不相谋 / 075
初生牛犊不畏虎 / 079
志同道合出高徒 / 081
团队意识与集体精神 / 085
体育运动精神赞 / 088
2 学校教育不仅为分数
让世界变得更美好 / 093
个性化的学习 / 098
找到自己的声音 / 101
“学以致仁”的校训 / 104
3 大学教育就是为成才吗？
“自由之风在吹拂” / 108
“智力上生机勃勃的学生” / 111
水到渠成的入学申请 / 114
通识教育的价值 / 120
《斯坦福大学精神》 / 124
沈岳的大学毕业礼物 / 127
第三章 成人篇
1 “实力来自奋斗”
梦想即将成真 / 134
无法预料的事故 / 136
不可思议的失败 / 139
夺冠后的启示录 / 144
2 走自己的路（父子对话录）
五年大学求知行 / 149
投身创业乐无穷 / 153
失败挫折何所惧 / 155
志在发展创人生 / 158
3 人生成长不仅只为“终点”
人生没有保险单 / 165
钥匙板的故事 / 167
培育英雄情结 / 170
人生宗旨 / 173
“奋斗就是我的生活” / 177
《亚裔青少年人生指南》 / 180
人生成长的核心价值观 / 185
“爸爸的十二条人生教训”
——父亲节的礼物 / 189
结束语“源浚者流长，根深者叶茂” / 207
沈岳出生于中国，成长于一个海外华人家庭，同时也是华人家庭与美国的学校、文化和社会互动的结果。尽管每一个孩子是不同的，每一个家庭也是不同的，但我还是衷心希望这本书能够给读者带来一些新的家庭教育知识和思考，让读者体会到亲子之间的亲情交流、互相帮助、共同成长的家庭乐趣和幸福。
——沈安平