爱来自父母，令人悲哀的是，伤害也往往来自父母，而这爱与伤害，总会被孩子继承下来。
爱来自父母，令人悲哀的是，伤害也往往来自父母，而这爱与伤害，总会被孩子继承下来。
作者找到一个独特的角度来考察母女关系中复杂的心理状态，读来平实、温暖却又发人深省，书中例举了大量女儿们的心声，令人心生同情。在帮助她们重塑健康人生的同时，还会起到激励作用。
赞誉
推荐序一
推荐序二
译者序
致谢
作者声明
引言 / 1
和母亲的关系对我们的一生都有相当大的心理影响。奇怪的是，我从来不愿意相信这一点。
第1章 情绪的重负 / 8
多年来，不论我去哪儿，在我脑海中总有一群苛刻的批评者，几乎让我无法忍受。
第2章 空白的记忆：妈妈和我 / 24
如果你在一个由母性自恋支配的家庭中长大，成年后，你每天都竭力去做一个“好女孩”，并尽量去做别人要求你应该做的事。
第3章 母性自恋面面观 / 43
只有当母亲自己拥有自信、自爱和自我认识时，才有可能帮女儿培养这些品质。
第4章 爸爸在哪里：自恋温床的其余部分 / 65
父亲当时正围着母亲转，像一颗行星围着太阳转一样。在家庭戏剧中，自恋的人是明星，其伴侣则是配角。
第5章 形象就是一切：小脸笑一笑 / 80
记不清有多少次，当我皱起眉头，或者要放声大哭的时候，母亲就这样对我说。
第6章 我这么努力！高成就动机型女儿 / 92
很早的时候，大约10岁，我就下定决心：努力是唯一能让我感觉良好、唯一能弥补那些“做得还不够好”观念的方法。
第7章 这有什么用：自我破坏型女儿 / 105
那些没有成为优秀小孩并以此证明妈妈错了的人，选择了截然相反的道路，把愤怒发泄在自己身上，不明智地破坏了自己的努力。
第8章 不切实际的想法：妈妈没能给我的爱，要在其他地方得到 / 115
自恋母亲的女儿经常会用不合适的恋爱关系来填补她们的情感空白。不幸的是，她们想找到合适的伙伴来认可她们，却总是在错误的地点搜寻。
第9章 救命！我变成我妈妈了：当女儿做了妈妈 / 129
对大多数女人而言，养育一个孩子的经验伴随着令人陶醉的兴奋感和对未来的想象。但对自恋母亲的女儿来说，也有可能被持续不断的恐惧和焦虑所笼罩。
第10章 第一步：感受比外表更重要 / 142
其实，知道自己永远无法完全消除这些疤痕反倒让人宽慰。承认我们身上曾经发生过的事很重要，因为它们至今还在影响我们。
第11章 亲近与独立：从母亲身边独立出来 / 162
对自恋母亲的女儿来说，治疗的最终目的，是成为一个真诚的、完整的人。
第12章 做一个本真的女人：命中注定的女儿 / 173
在自己身上找到幸福并不容易，但在别的地方找到幸福则是根本不可能的。
第13章 轮到我了：在治疗中与母亲相处 / 192
寻找和自恋母亲相处的健康之道，可能会让人很有挫败感，但这是一次意义重大的斗争。
第14章 填补空虚之镜：结束自恋母亲的影响 / 216
心理创伤深埋于我们的脑海中，意识会否认它的存在，但我们常常会在下一代人身上遇到它。
参考文献 / 235
推荐阅读书籍与观赏影片 / 240
★中国的家庭系统正在遭遇严重的冲击，特别是在孩子教育方面，我们面对这样一种情况：许多父母来自一个遭受过多剥夺的时代，他们在成长过程中，内心里留下隐而未察的缺乏与创伤，以至于他们后来会不自觉地在孩子（往往又是唯一的孩子）身上寻求补偿：一方面，他们对孩子过度保护和溺爱；另一方面，他们会在学业上对孩子过高期待与强求。
竞争激烈的现实环境又强化了他们内心的不安全感，以至于许多父母在孩子教育上采用极端强制的方式，用自己的经验去代替孩子的经验，用自己的“真理”压制孩子的思考，这些都挫伤了孩子的生命潜能，压抑了孩子的自我成长。
在中国，关心孩子成长的母亲，需要读这本书。这本书可以帮助女性了解自己，了解自己的母亲（或女儿），也帮助治疗师了解求助者。它不仅帮助我们了解自己，还帮助我们重塑自我。
——王学富
资深心理咨询师
南京直面心理咨询研究所所长
著有《受伤的人》《成长的路》
★生命最初的受挫深深伤害了孩子的内在——情感、心灵、精神，为以后罹患精神疾病埋下了祸根
这本书引进得太及时了！如果你希望你赚的钱是为孩子上大学用的，而不是看心理医生用的，那么强烈推荐做了母亲的人都看看这本书。
海文颖
——浩途家长俱乐部创始人
★漫无节制的自恋是心理与心灵疾病的主要前兆。
——斯科特·派克
著有《少有人走的路》
★此类主题中的优秀之作，结尾充满希望和现实性。
——《出版者周刊》
★在育儿方面一个很有争议的领域中，麦克布莱德博士做出了新的、杰出的开拓。不论是专家，还是想要理解并成功解决自恋育儿方式造成的长远影响的普通人，都有必要读一读这本书。书中清晰地介绍了大量有用的信息和建议。
——戴维·博洛科夫斯基
法学博士，心理学教授，婚姻家庭法辩护律师
★作者道出了很多女性朋友的心声，如果你也有过类似的经历，那么读了本书后你就不再孤独。
——桑迪·霍奇基斯
心理学家，著有《为什么总是你？》
★麦克布莱德博士完成了一项出色的工作，她把握住了那些由自恋母亲抚养长大的女性所遭受的痛苦。该书简明实用，能指导女性从寻求认可、证明自我价值的陷阱中解脱出来，能帮助读者发现自恋的微妙表现，并通过案例，展示母亲身上的这些特质如何塑造了女性看待自我、世界和人际关系的视角。麦克布莱德博士对我们理解这一复杂的家庭情感互动，做出了独一无二的贡献。
——莫尼卡·拉米雷斯·巴斯科博士，著有《永远不够好：怎样有效利用完美主义而不让它毁掉你的生活》
《找回你的生活：抑郁症治疗完全指南》
★在自恋母亲对女儿的影响方面，该书包含出色的临床观点，简明易懂，适合所有受到这一问题困扰的女性。治疗部分提供了日常生活中能用到的大量想法和技巧。
——琳达·沃恩，执业临床专业咨询师
★麦克布莱德博士对自恋的各个方面进行了深入的描绘。我发现这本书十分引人入胜、简单明了，又有大量的信息，实用性很强，结构也是按照治疗方法来安排的。任何一个身边有自恋者的人，都应该读读这本书。
——蕾妮·瑞希克，医学博士，儿童和青少年精神病医生
★这本书阐释了生命成长过程中遭遇的来自自恋母亲的平庸且无端的忧伤，作者提供了清晰、真诚的疗愈方法，帮助更多人生活得充实而快乐。
——克里斯蒂娜·诺斯若普博士，著有《母女智慧》
《更年期智慧》《女人的身体，女人的智慧》
★这是一本每一位感觉生活在强势家长的影响之下的女性必读之书。
——纳内特·加特瑞尔，著有《我的回答是不！如果你没意见的话》
★在这本洞察深刻的书中，作者不仅分析了强势家长对子女的影响，也给出了实用可行的指导建议。
——基思·坎贝尔，著有《当你爱上一个自恋的男人》
★本书是带你走出痛苦的令人惊异的佳作，作者充满真诚的爱与仁慈，提供了专业的指导。
——塔玛·基维斯，著有《这一次我想跳舞！创造你热爱的工作：一个哈佛律师从放弃一切到拥有一切的历程》