推荐序：挫折是人生的炼金石
 李开复
大家都知道，我前不久做纪录片和写书，分享了我生病前后的心路历程。

最近，经朋友推荐，我读了世界上最美无腿女孩艾米·珀迪写的一本书——《你永远不知道自己有多强大》，她在书中分享了自己生病前后的心路历程，这不得不说是一种缘分——作为一个科研人员，我以前总认为说缘分是一种迷信，但这东西真的很难不相信。艾米·珀迪生病那年才19岁，人生大好的年华，却突患致命疾病，左耳失聪，膝盖以下全部截肢，脾脏和肾脏相继失去……她在病中经历了死亡的折磨，经历了与我相似的“向死而生”的历程。

我们的生病历程都在各自的书中详细说了，大家可以自己去看，我在这里想说的是，我之前也提到过的，在艾米这本书里也十足表现出来的——是一种很正向的心态。

人的正向心态真的特别重要，心态是人真正的主人。改变心态，就是改变人生。有什么样的心态，就会有什么样的人生。大家可能听过“安慰剂效应”。它的来源是在以前一次战争的时候，有一位医生没有麻醉剂了，怎么办呢？他灵机一动想了一个办法，医生把盐水注射到要开刀的伤兵身上，告诉他们这是麻醉剂。后来他发现那些病人开刀的时候，并没有特别痛苦。从此就有了安慰剂效应。这代表了什么呢？代表了我们的心理暗示和我们各种的感觉、存活的可能性、感觉到疼痛的严重度，都会因为我们强大的心理暗示得到一些修正。

我刚才讲的这个例子告诉我们，其实人就要保持非常正向的思维，要给自己打气，要说正面的话，要相信自己会克服困难和病痛，要告诉自己一定可以渡过难关。对于我们的病痛，或者我们面临的困难考验、挫折逆境，工作不顺利，失恋很痛苦，都要用正向的方式打气，正确的心态能让你的人生更坦然舒心。

我第一次诊断的时候是淋巴癌四期，我听到这个已经把我自己吓死了。我们很多人听到这个病况就会想，这是不是绝症，能活一个月、两个月、一百天吗？当时我确实非常绝望，也认为自己时间不多了，每天活得很痛苦，很煎熬，晚上没有办法睡觉，不得不吃安眠药。我不是很爱哭的人，但是那段时间哭了很多次。

但非常幸运的是，有一位唐医生跟我说：我必须要告诉你这个不是肝癌四期，不是肺癌四期。我告诉你一篇论文你研究一下，你就会发现，这个不是那么严重。唐医生说了以后，我就查了这篇论文。我发现根据我的各种指标，我得了淋巴癌四期，并不是说一百天就会死，甚至我活三五年都还有不错的可能性，活十年，也有百分之三四十的可能性。这么一看，我还有好多年，说不定还能痊愈，我突然觉得有希望了。

我意识到，当你告诉自己不可克服，没有希望的时候，你就完蛋了。要不断给自己打气，用正面的语言，告诉自己我可以。因为人生之路不会永远一帆风顺，我们会遇上顺境，同样也会面临逆境，而所有成功路上折磨你的、阻挡你的，背后都隐藏着激励你奋发向上的动机。你必须学会如何将外界对自己的折磨，转化成一种让自己克服挫折的磨炼，这样的磨炼会让你变得坚韧、强大。就像艾米·珀迪在书中说的：“局限和障碍要么让我们停滞不前，要么逼迫我们迸发出巨大的创造力。如果你停留在耻辱里，你就成了永远的耻辱；如果你把每一次挑战和困难，当作生命的礼物，它就会帮助我们超越自我，飞跃藩篱，创造更美的人生”。这也是艾米·珀迪在这本书里想要传递给大家的最重要的理念——你永远不知道自己有多强大。

艾米是个年轻有活力的女孩，她生病后的人生十分精彩，连续3次荣获世界单板滑雪冠军；晋级《与星共舞》总决赛并获得亚军；仅仅9分钟的TED视频，感动了全世界亿万网友，成为全美最励志女神，被奥普拉称赞为“最鼓舞人心的英雄”！

我认为，我们每个人的生命旅程都无比珍贵，每个人都应该好好体验人生，让每天的自己都比以前有进步有成长；同样，我们要相信，精彩的人生大多是在挫折中不断造就的，挫折是人生的炼金石，也是好的开始。最重要的是学会多感恩和爱你周围的人，对人真诚、平等，这样就足够了。如果世界上每个人都能如此，世界就会更美好。

自序：假如生活是一本书/1
第一章：与神秘老人的天意邂逅/1
第二章：我想四处遨游，泛若不系之舟/9
第三章：择己所爱并乐在其中的自由/23
第四章：人生的另一片天空/41
第五章：我不想死，我要活下去/53
第六章：死神来了，但我创造了奇迹/71
第七章：失去双脚，唯有梦想代步/81
第八章：写下人生故事的新开端/99
第九章：由衷地接纳和拥抱新生活/121
第十章：爸爸给了我两次生命/135
第十一章：涉足一无所知的新世界/153
第十二章：大步踏出自己的舒适区/177
第十三章：人生转折点来得如此意外/191
第十四章：非洲慈善之行与TED演讲/201
第十五章：奔着目标极速前进/217
第十六章：我非常乐意尝试新角色/229
第十七章：登上索契残奥会的领奖台/247
第十八章：戴着假肢舞动我人生/265
后记：苦难成就了我/293