艾米·麦克瑞迪，美国著名早教专家，美国正面管教育儿机构（Positive Patenting Solution,Inc.）创始人，正面管教理念主要发起人之一。二十年来，她始终坚持通过电视节目、脱口秀、论坛、在线课程等形式积极推广正面管教，常年出现在《今日美国》、CNN、FOX、MSNBC等热门媒体上，并应邀在世界各地发表演讲，帮助家长们用积极、正面、平和、有效的方式跟孩子互动。

　　麦克瑞迪先后出版过《正面管教魔法书》（The Me,Me,Me Epidemic）、《别让我再说第二遍》（If I Have to Tell You One More Time…）、《不唠叨，不提醒，不吼不叫，让孩子听你讲》（The Revolutionary Program That Gets Your Kids to Listen Without Nagging,Reminding,or Yelling）等畅销书，同时还应邀担任《今日》（Today）杂志育儿专栏长期撰稿人。其中这本《正面管教魔法书》是她的代表作。

　　下面这些场景，你是否似曾相识？

　　孩子只要一哭闹，你就乖乖地顺从他，不管他想要昂贵的玩具、不健康的零食还是长时间地看电视。

　　家务活儿都是你一个人在做，无论你的孩子多大，都不会帮忙。

　　孩子理所当然地认为，家里好吃的、好玩的都应当归他所有。

　　辅导孩子功课让你焦头烂额，甚至你得央求他，他才会认真写作业。

　　一旦孩子表现良好，无论是在公共场合不吵不嚷，还是学习成绩有提高，你就会夸奖他，甚至给他奖励。

　　把“你真聪明”“太棒了”“做得好”挂在嘴边，哪怕孩子表现平平。

　　你会出钱让孩子做家务或让他按时睡觉、不乱扔垃圾。

　　孩子丢三落四，你经常跑到学校给他送作业、教材或任何其他东西。

　　孩子误了校车，你会开车送他去学校，而不是让他独自承担迟到的惩罚。

……

　　孩子将一切视为理所应当的心理，不仅让父母精疲力竭，还会给他的未来埋下隐患。但这种心理并非不可避免。本书作者根据儿童心理学的研究成果，并结合自身的实践，总结出32个行之有效的“良好行为养成术”。将其全部或部分用于对孩子的教育，你就能看到真正的改变：你的孩子将逐渐学会为家人做事，学会以尊重的方式解决分歧，学会为自己的行为负责，成为更快乐、更优秀的人。

　　良好行为养成术02 ：忽略不必要的关注

　　当我们正在打电话、忙着工作、做饭，甚至正在上卫生间的时候，孩子会频频来打扰我们，非要告诉我们他刚才看见了什么，或者让我们陪他玩。如果我们没有及时关注他的需求，他就会哭闹、装无助或无休止地纠缠我们，直到我们为此抓狂。

　　在正常的时候，我们会与自己的孩子交流，倾听他的需要，尽力帮助他学习新事物，并给予他必要的归属感。但有时候，孩子意识不到：虽然他是我们生命中非常重要的部分，却不是我们生命中的唯一。

　　身为父母，我们希望满足孩子的需要，但同样希望他能学会独立。我们必须采取措施解决孩子的哭闹问题，而且得尽快！这也正是“忽略不必要的关注”的意义。这个方法听起来简单，但它能有效地让孩子懂得，他并没有天然的权利得到我们的全部关注，并能使我们免于抓狂。

　　实践篇

　　第一步，确保孩子的心理需求通过“身心灵时间”的方法得到满足。这样他身上的良好行为将显著增加，为寻求家长的关注而采取的不良行为将显著减少。如果你能以积极的方式给予孩子充分的关注，他在暂时没有得到大人关注的时候，也能保持良好的行为。更重要的是，如果你在运用这一方法时不与“身心灵时间”配合使用，孩子可能会形成新的不良行为，因为他需要设法抓住你的注意力，哪怕是采用消极的方式。

　　第二步，务必要帮孩子形成你所期望的行为模式。你可以明确地告诉孩子：“当我打电话或与别人讲话的时候，你不能来打扰我。即便你打扰我，我也不会理你。等我放下电话了，才会认真地听你说。”或者：“别想着再靠哭闹来吸引我的注意，如果你能用正常的语调跟我说话，我倒是很愿意跟你聊一聊。”

　　为了教孩子明白哭闹音调与正常音调的不同，请最大限度地发挥你的语言能力，并利用布偶让你的孩子辨别哭闹音调与正常音调的不同。

　　第三步，利用一些非语言信号来提醒他。这既帮助他更好地适应新方法，也能避免你因为他的消极行为分散注意力。与孩子提前约定好手势的意义，如“懒得理你”，是用手堵耳朵。这样一来，当你使用这些手势时，他立刻就能明白你的意思。

　　当你再打电话时，若你的孩子很想吸引你的注意力，只需简单地向孩子做出相应的手势，然后直接走进别的房间。当他渐渐熟悉这种方式之后，你就无须再做手势，直接离开现场即可。

　　你的孩子也许会感到沮丧——别管他。在这种情况下，你不需要与他沟通，因为你已经事先警告过他，而他在“身心灵时间”中也得到了充分的关注。

　前言 / 01

　　第一章 “一切为了孩子”正确吗？

理所应当的心理是场瘟疫 / 

为何孩子总被宠坏？ / 

行得通的惩戒手段 / 

　　第二章 不能向孩子屈服

引子 父母为何会向孩子屈服？ / 

良好行为养成术01 ：身心灵时间 / 

良好行为养成术02 ：忽略不必要的关注 / 

良好行为养成术03 ：驶出飓风区 / 

良好行为养成术04 ：掌控环境 / 

良好行为养成术05 ：问与答 / 

　　第三章 父母不应变成孩子的专属仆人

引子 我们为什么会替孩子代劳？ / 

良好行为养成术06 ：培训时间 / 

良好行为养成术07 ：做点家务 / 

良好行为养成术08 ：“只有……才能……” / 

良好行为养成术09 ：设定日常任务 / 

良好行为养成术10 ：同情与感恩 / 

　　第四章 摆脱过度控制的怪圈

引子 孩子的事谁说了算？ / 

良好行为养成术11 ：给孩子自由选择的环境 / 

良好行为养成术12 ：你的计划是什么？ / 

良好行为养成术13 ：邀请合作 / 

良好行为养成术14 ：说服我 / 

良好行为养成术15 ：你能做什么？ / 

良好行为养成术16 ：家庭会议 / 

　　第五章 让孩子为自己的行为负责

引子 自行承担后果有多重要？ / 

良好行为养成术17 ：接受合乎理性的自然后果 / 

良好行为养成术18 ：二选一 / 

良好行为养成术19 ：选择自己的行为 / 

良好行为养成术20 ：不予救援 / 

良好行为养成术21 ：同舟共济 / 

良好行为养成术22 ：改正错误 / 

　　第六章 教孩子正视生活的压力

引子 为什么我们总爱过度帮助孩子？ / 

良好行为养成术23 ：合理期待 / 

良好行为养成术24 ：让孩子学着接受失败 / 

良好行为养成术25 ：用鼓励代替赞美 / 

　　第七章 合理规划零用钱

引子 让孩子做事该不该付钱？ / 

良好行为养成术26 ：没有附加条件的零用钱 / 

良好行为养成术27 ：工作招聘 / 

良好行为养成术28 ：告诉孩子支出上限 / 

　　第八章 别让社交媒体绑架孩子

引子 你正在让社交网络伤害孩子吗？ / 

良好行为养成术29 ：监督与控制电子产品 / 

良好行为养成术30 ：重视家庭价值观 / 

　　第九章 培养会感恩的孩子

引子 懂得说“谢谢”就是感恩吗？ / 

良好行为养成术31 ：感恩仪式 / 

良好行为养成术32 ：同情之心 / 

　　结束语 我们不独特又何妨

成为你自己 / 

做不完美的父母又何妨？ /