本书从理论篇、实践篇、工具篇3个方面诠释了色彩能量对童年健全性格养成的重要作用，从色彩能量学的科学依据、儿童世界的色彩心理学、色彩疗愈法、场景式色彩能量疗法等几个方面，结合16个孩子的个性故事，16个精彩的案例分析，用色彩的心理视角破解育儿难题，用实操工具解密色彩里的养育力量，带给读者专业、实用、有趣的色彩能量的秘密。
什么时候开始给孩子做色彩能量调整是最合适的
答案是2~3岁。
2009年2月，英国卫生部（Departments of Health, 简称DH）联合新改制的教育体系（Departments of Children, Schools, and Families, 简称DCSF）一起，成立了一个教育战略专案委员会，目标在为培养学龄儿童的情绪健康找到更为可行的方法。因为多项追踪研究证实，孩子如果能在7~8岁这个阶段就学习好管理情绪的方法，对他日后的学业表现、人际能力及预防偏差行为的产生，会有决定性的影响。
这项计划首先在英国40所公立小学，二年级和三年级的7~8岁小学生里试行，专案委员会采用了几种不同的方法，最后在报告书中做出了两个结论：一是对儿童来说色彩是最直接、最具有能量也最容易撤除心防的媒介；二是7~8岁儿童的情绪和行为能力表现，可以追溯至2~3岁时所接受到的教养方式。因此，年龄越小，色彩对情绪心理的引导作用和行为矫正的效果也越大，因此建议父母最好能从孩子2~3岁时就开始给他做色彩能量调整。
孩子的世界本来就充满了美好的色彩，他们既是一张纯净无邪的白纸，又是一个手握画笔的天才艺术家；他们既毫无保留地表达自己对色彩的喜好，也完全信任地接收养育者给他的色彩暗示。如果他们喜欢某一种颜色，通常意味着他在这个发展阶段属于那种颜色的人格特质，或出于生存本能的提醒他自己需要那种颜色的能量来平衡。因此，我们只需要细心地观察孩子对颜色的喜好，从他最常用的画笔颜色、最喜欢的物件颜色、最爱吃的食物颜色等，找出可能对应的、需要被强化或削弱的情绪和行为，然后通过日常生活中的色彩去帮助他就行了。
理论篇 儿童色彩的能量来自哪里 1
色彩能量的科学证据 2
球场上神秘色彩的力量 2
黑衣修士桥的“忧郁” 3
请不要停留太久 4
暖色安慰剂 5
不同颜色房间的孩子 6
光线，是人类眼睛能看得见的能量形式 9
光与色彩会影响肌肉的松弛或紧张现象 10
病房墙壁的颜色会影响病人康复的速度 11
简单易行的色彩疗愈法 14
色彩的饮食疗法（Foods for Colour Healing） 14
“色彩能量水”的疗愈法 22
用食物的颜色来减肥或增重 23
色彩冥想呼吸法（Colour Breathing） 24
儿童世界里的色彩心理学 29
出生前宝宝就具备了视觉能力 31
人类有80%的初始情绪来源于图像记忆和其中所呈现的色彩 32
什么时候开始给孩子做色彩能量调整是最合适的 34
实践篇 每一个孩子心里都有属于自己的颜色 37
让孩子在绚烂的色彩中成长 38
那个在幼儿园哭了一整天的孩子终于不哭了 44
分离焦虑的色彩能量法 46
不该被忽视的乖孩子，需要我们的格外关注 52
过度乖巧胆怯的色彩能量法 56
无理取闹的孩子，他的要求真的“无理”吗 60
儿童偏执行为的色彩能量法 63
为什么孩子这么好动，是因为你没有足够吸引他 68
多动和注意力不集中孩子的色彩能量法 72
得不到想要的东西，他就变得具有攻击性了 76
攻击性行为的色彩能量法 78
对有攻击性行为孩子的教养建议 81
自从有了妹妹之后，老大的性格变了 87
帮助大宝从容度过“二宝冲击”的色彩能量法 88
爱哭的孩子，究竟是为什么 96
情绪敏感孩子的色彩能量法 98
天黑黑，我家有个怕黑的孩子 102
在养育孩子的过程中，艺术与科学同等重要。作为一名资深心理治疗师，金韵蓉通过丰富的咨询案例，结合国际航色彩心理学的研究，将色彩运用到儿童的日常生活中，让家庭生活变得更加美妙与艺术。
——育学园首席健康官 崔玉涛
童年是梦想的神奇乐园，听每一个孩子说出他的五彩梦想，是一件特别快乐的事。这本书能真正帮助你从色彩能量的视角来看孩子，更好地与孩子沟通，让陪伴成为成长的好礼物。
——央视少儿频道主持人 小鹿姐姐