史铁生 ，
中国当代著名作家，散文家，中国作家协会全国委员会委员，北京作家协会副主席。被誉为中国当代ji富人格力量和ji具灵魂深度的作家。他的想象力和思辨力一再刷新当代精神的高度。

朱光潜 ，
中国现代著名美学家、教育家。他对青少年关心的话题，如读书、升学、作文、做人、修身、谈情、爱恋等话题有着深刻的了解，他的作品如暗夜之中的灯盏，照亮人生的征途。

汪曾祺 ，
中国当代著名作家、散文家，擅长以个人化的细小琐屑的题材，使“日常生活审美化”，文字平淡质朴，娓娓道来，深得生活之妙趣。

余生很长，别慌张，别失望。有的人22岁毕业，到27岁才找到工作；有的人没上过大学，却创办了世界yiliu的企业；有的人25岁结婚，但婚姻并不幸福；有的人30岁依然单身，但每天都很快乐……所以，不要去羡慕别人的成功，也别过分谴责自己的错误。每个人都有属于自己的时刻表，别让任何人打乱你人生的节奏。
《余生很长，别慌张，别失望》是一本给成长路上迷茫、苦恼之人的书。在这本书里，我们精选了史铁生、朱光潜、汪曾祺、丰子恺等文学大家的34篇经典著作，其中有对人生的清醒认识，也有对世间百态的深刻体悟；有面对自己的幡然醒悟，也有不忘初心、砥砺前行的坚强意志。如果现在的你仍然对自己的人生存有疑惑，却又找不到自己真正想要的是什么？那么我想，这本书可以帮你理顺思路，找到属于自己的答案。

　　它等待我出生，然后又等待我活到zui狂妄的年龄上忽地残废了双腿。
　　——史铁生

　　—个人不会生来就烦闷或消沉的，因为人都有生气，有生气而不能发扬，或是活动遇到阻碍，才会烦闷和消沉。
　　——朱光潜

　　我当了一回右派。真是三生有幸。要不然我这一生就更加平淡了。
　　——汪曾祺

　　我的梦想/史铁生
　　也许是因为人缺了什么就更喜欢什么吧，我的两条腿一动不能动，却是个体育迷。我不光喜欢看足球、篮球以及各种球类比赛，也喜欢看田径、游泳、拳击、滑冰、滑雪、自行车和汽车比赛，总之我是个全能体育迷。当然都是从电视里看，体育馆场门前都有很高的台阶，我上不去。如果这一天电视里有精彩的体育节目，好了，我早晨一睁眼就觉得像过节一般，一天当中无论干什么心里都想着它，一分一秒都过得愉快。有时我也怕很多重大比赛集中在一天或几天（譬如刚刚闭幕的奥运会），那样我会把其他要紧的事都耽误掉。
　　其实我是第二喜欢足球，第三喜欢文学，第一喜欢田径。我能说出所有田径项目的世界纪录是多少，是由谁保持的，保持的时间长还是短。譬如说男子跳远纪录是由比蒙保持的，二十年了还没有人能破；不过这事不大公平，比蒙是在地处高原的墨西哥城跳出这八米九〇的，而刘易斯在平原跳出的八米七二事实上比前者还要伟大，但却不能算世界纪录。这些纪录是我顺便记住的，田径运动的魅力不在于纪录，人反正是干不过上帝；但人的力量、意志和优美却能从那奔跑与跳跃中得以充分展现，这才是它的魅力所在。它比任何舞蹈都好看，任何舞蹈跟它比起来都显得矫揉造作甚至故弄玄虚。也许是我见过的舞蹈太少了。而你看刘易斯或者摩西跑起来，你会觉得他们是从人的原始中跑来，跑向无休止的人的未来，全身如风似水般滚动的肌肤就是最自然的舞蹈和最自由的歌。
　　我最喜欢并且羡慕的人就是刘易斯。他身高一米八八，肩宽腿长，像一头黑色的猎豹，随便一跑就是十秒以内，随便一跳就在八米开外，而且在最重要的比赛中他的动作也是那么舒展、轻捷、富于韵律；绝不像流行歌星们的唱歌，唱到最后总让人怀疑这到底是要干什么。不怕读者诸君笑话，我常暗自祈祷上苍，假若人真能有来世，我不要求别的，只要求有刘易斯那样一副身体就好。我还设想，那时的人又会普遍比现在高了，因此我至少要有一米九以上的身材；那时的百米速度也会普遍比现在快，所以我不能只跑九秒九几。作小说的人多是白日梦患者。好在这白日梦并不令我沮丧，我是因为现实的这个史铁生太令人沮丧，才想出这法子来给他宽慰与向往。我对刘易斯的喜爱和崇拜与日俱增。相信他是世界上最幸福的人。我想若是有什么办法能使我变成他，我肯定不惜一切代价；如果我来世能有那样一个健美的躯体，今生这一身残病的折磨也就得了足够的报偿。
　　奥运会上，约翰逊战胜刘易斯的那个中午我难过极了，心里别别扭扭别别扭扭的一直到晚上，夜里也没睡好觉。眼前老翻腾着中午的场面：所有的人都在向约翰逊欢呼，所有的旗帜与鲜花都向约翰逊挥舞，浪潮般的记者们簇拥着约翰逊走出比赛场，而刘易斯被冷落在一旁。刘易斯当时那茫然若失的目光就像个可怜的孩子，让我一阵阵心疼。一连几天我都闷闷不乐，总想着刘易斯此时会怎样痛苦，不愿意再看电视里重播那个中午的比赛，不愿意听别人谈论这件事，甚至替刘易斯嫉妒着约翰逊，在心里找很多理由向自己说明还是刘易斯最棒；自然这全无济于事，我竟然比刘易斯还败得惨，还迷失得深重。这岂不是怪事么？在外人看来这岂不是发精神病么？我慢慢去想其中的原因。是因为一个美的偶像被打碎了么？如果仅仅是这样，我完全可以惋惜一阵再去树立起约翰逊嘛，约翰逊的雄姿并不比刘易斯逊色。是因为我这人太恋旧骨子里太保守吗？可是我非常明白，后来者居上是最应该庆祝的事。或者是刘易斯没跑好让我遗憾？可是九秒九二是他最好的成绩。到底为什么呢？最后我知道了：我看见了所谓“最幸福的人”的不幸，刘易斯那茫然的目光使我的“最幸福”的定义动摇了继而粉碎了。上帝从来不对任何人施舍“最幸福”这三个字，他在所有人的欲望前面设下永恒的距离，公平地给每一个人以局限。如果不能在超越自我局限的无尽路途上去理解幸福，那么史铁生的不能跑与刘易斯的不能跑得更快就完全等同，都是沮丧与痛苦的根源。假若刘易斯不能懂得这些事，我相信，在前述那个中午，他一定是世界上最不幸的人。
　　在百米决赛的第二天，刘易斯在跳远决赛中跳出了八米七二，他是个好样的。看来他懂，他知道奥林匹斯山上的神火为何而燃烧，那不是为了一个人把另一个人战败，而是为了有机会向诸神炫耀人类的不屈，命定的局限尽可永在，不屈的挑战却不可须臾或缺。我不敢说刘易斯就是这样，但我希望刘易斯是这样，我一往情深地喜爱并崇拜这样一个刘易斯。
　　这样，我的白日梦就需要重新设计一番了。至少我不再愿意用我领悟到的这一切，仅仅去换一个健美的躯体，去换一米九以上的身高和九秒七九乃至九秒六九的速度，原因很简单，我不想在来世的某一个中午成为最不幸的人；即使人可以跑出九秒五九，也仍然意味着局限。我希望既有一个健美的躯体又有一个了悟了人生意义的灵魂，我希望二者兼得。但是，前者可以祈望上帝的恩赐，后者却必须在千难万苦中靠自己去获取——我的白日梦到底该怎样设计呢？千万不要说，倘若二者不可兼得你要哪一个？不要这样说，因为人活着必要有一个最美的梦想。
　　后来得知，约翰逊跑出了九秒七九是因为服用了兴奋剂。对此我们该说什么呢？我在报纸上见了这样一条消息：他的牙买加故乡的人们说：“约翰逊什么时候愿意回来，我们都会欢迎他，不管他做错了什么事，他都是牙买加的儿子。”这几句话让我感动至深。难道我们不该对灵魂有了残疾的人，比对肢体有了残疾的人，给予更多的同情和爱吗？
　　……

第一章
人生没有真正“完美”的样子

我的理想家庭要有七间小平房，
院子必须很大，靠墙有几株小果木树。
先生管擦地板，太太管做饭。
儿子顶好是三岁，胖胖的会淘气。
因为身体好，所以没有肝火，大家都不爱闹脾气。
除了为小猫上房，金鱼甩子等事着急之外，
谁也不急叱白脸的。

003 好运设计（节选） / 史铁生
014 我的理想家庭 / 老舍
018 住所的话 / 郁达夫
023 再会 / 许地山
026 随遇而安 / 汪曾祺
038 暾将出兮东方 / 许地山
041 我的梦想 / 史铁生
046 婆婆话 / 老舍
053 夫妇是一种知己朋友的关系（节选） / 傅雷


第二章
面对自己，保持清醒

我觉得自己可笑，别人也可笑；
我不比别人高，别人也不比我高。
谁都有缺欠，谁都有可笑的地方。
我跟谁都说得来，可是他得愿意跟我说；
他一定说他是圣人，叫我三跪九叩报门而进，我没这个瘾。
我不教训别人，也不听别人的教训。
幽默，据我这么想，不是嬉皮笑脸，死不要鼻子。

059 我与地坛（节选） / 史铁生
073 又是一年芳草绿 / 老舍
078 恋爱观（节选） / 傅雷
084 致文学青年 / 夏丏尊
088 今（节选） / 李大钊
090 刹那 / 朱自清
095 储蓄思想 / 老舍
099 一封信 / 郁达夫
106 论做作 / 朱自清

第三章
不忘初心，方得始终

一个人的性之所近，大半自己明白。
有些人明知自己的长短而却不根据它来决定志向，
这大半误于名利观念。
现在学生们都欢喜学工程或经济，
以为出路好，容易赚钱。
存这种心理的人根本不配谈学问，
也根本不能做好一行职业。

113 谈立志 / 朱光潜
120 学业　职业　事业 / 朱光潜
129 给我的孩子们 / 丰子恺
134 “带点笑容” / 丰子恺
139 一番语重心长的话——给现代中国青年 / 朱光潜
147 囚绿记 / 陆蠡
151 为了忘却的纪念 / 鲁迅
166 清贫 / 方志敏

第四章
体味人生百态，方知世间幸福

还记得第一年我在北京，你在家里，
家里来信说你待不住，常回娘家去。
我动气了，马上写信责备你。
暑假时带了一肚子主意回去，
但见了面，看你一脸笑，也就拉倒了。
打这时候起，你渐渐从你父亲的怀里跑到我这儿。

171 背影 / 朱自清
174 一个人在途上 / 郁达夫
182 宗月大师 / 老舍
187 我所见的叶圣陶 / 朱自清
192 我所敬仰蔡先生之风格 / 傅斯年
197 悼亡妇 / 朱自清
203 自得其乐 / 汪曾祺
212 看花 / 朱自清