节奏越来越快的今天，人们发现瑞典人依旧不紧不慢，牢牢掌握着自己生活的节奏，把握着工作与生活的平衡。越来越多人探索瑞典人生活的诀窍，人们发现，瑞典人始终自在的关键，在于他们lagom的生活态度。
Lagom，即“有度”，这个风靡Instagram的热词，代表着“不多不少”“恰到好处”的生活智慧。“有度”是一碗恰到好处的热汤，不过咸也不淡，味道刚刚好；也是一杯刚刚好的酒，不多也不少，让你微醺却不会喝醉；还是一个天气晴朗得恰如其分的好日子，一份不会让你太兴奋，却回味悠长的淡淡幸福感……
生活方式观察记录者安妮·杜米佑亲身深入瑞典社会数年，为读者全面剖析了lagom生活的方方面面。从选择一件合适的配饰到装点一个“有度”的家，带给读者一个体会有度生活的完整攻略，教会人们重新审视生活的细节，体味自己的本心，从而获得内心的安慰与富足。
“有度”的生活方式作为锦上添花的关键，不是给已有的生活做减法，而是一条解放生活的新途径。开始崭新的生活，是多么令人激动。
让我们愉快地给衣柜减负，轻松无负担地下班，不浪费材料地重新装修家里；或者在地铁上对邻座讲话时把声音放轻，简装打扮参加他人的生日会，去离家不远的地方度个小假。这样健康简单的生活真是令人如释重负。不再遵从各种严格的社交规则，更加随性而为。消除无尽的物欲，珍惜已经拥有的所得。有意识地去感受日常中微小的快乐。或者每周末单纯地去散步、练瑜伽，以保持体形。而不是硬逼着自己遵循过于严格的跑步计划，没人喜欢这样。
这就是“有度”的生活，或者说简单生活。
目 录
第一章
无法翻译的lagom
第二章
理性消费者当然要理智消费
第三章
自省模式：极简主义和环保运动
第四章
自然美与幸福生活：内在外在的共同提升
第五章
会呼吸的家装设计
第六章
度过一个向自然致敬的假期
第七章
美食烹饪：传统与乐趣并存
第八章
愉快工作：一种自然而然的平衡
第九章
瑞典式社交：讲究礼貌、流畅
第十章
家庭：生活的基础支柱
第十一章
准备好开始“有度”生活了吗？
后记
Lagom即“有度”，这是一种刚刚好的状态，不过剩，也不缺乏，所以进退自如。
——作家、生活美学家 曾焱冰
有度就是刚刚好，不为物欲所左右，追寻内心的安定与富足，这是瑞典人的存在方式，可能也是在当今时代，我们所应该秉承的态度，无论对工作，还是对生活。
——职业旅行家 背包客小鹏
一个张驰有度的生活态度，不仅能为我们带来长久的心灵安稳，更可以让我们从容面对生活的诸多挑战。走进瑞典，细品lagom的滋味，有度，且有力。
——瑞典旅游局中国区首席代表 李春梅
瑞典人教会了我与自然真正平等相融的生活，这也是为什么他们能在节制里找到生活的本真，这种价值观是瑞典社会一个长久的共识，如今，正在成为一种文化。
——商业生态工作室联合创始人 孙海燕
对于我们瑞典人来说，活得“有度”是一个亲切的概念，做任何事都会考虑它是否lagom。这是一种繁简之间的平衡之道，不太安静，也不太喧嚣。我们相信，生活的平衡之道在于“恰到好处”。
——宜家资深室内设计师 安娜·英格