● 人类为什么会坠入爱河？
为什么坠入爱河之后会把注意力全部集中在一个人身上？
爱情、亲情、友情的本质区别是什么？
亲密关系的真正来源是什么？
如何成就社群中关键的核心关系？
……
这些问题将带你重新认识亲密关系，在现代生活中找到通往幸福之路。
●《好的亲密关系》是“邓巴数”提出者、著名进化人类学家罗宾·邓巴的经典著作，是湛庐文化重磅推出的罗宾·邓巴“深度理解社群”四部曲之一。邓巴教授从进化学、生物学、心理学、社会学4大方面解读亲密关系的本质，揭秘如何成就、维系以及发展社群中关键的核心关系。作者提出，互联网虽然提供了新的社交方式，但并没有改变社交的本质。人类本质上而言是一种关系的动物，只有深入理解这一点，我们才能在纷繁复杂的现代社会里过幸福、自足的生活。
注意力法则，我的眼里只有你
在坠入爱河的时候，人们所有的注意力会全部集中在一个人身上，而忽视其他人。关于这个问题，有一个持续了很久的争议：究竟是这段恋情让你对其他异性不再感兴趣（偏转假设），还是仅仅因为你疲于把好的方面展现给你的新欢，因而没有时间和精力去关注其他人（注意力假设）？这两种观点看上去没有什么大的不同，但背后的心理学动机却甚为迥异。偏转假设是指你失去了任何让你对他人感兴趣的动机，而在注意力假设中，一些特殊情况的出现可能会使你的注意力转移到新的对象身上，从而抛弃之前的伴侣。从功用上来说，第一种假设强调，有一种心理学机制让你主动抑制了被其他人吸引的可能性，而第二种没有。
通常来讲，人们的注意力很容易被异性吸引。相比于同性，我们在天性上会更加关注异性。几年前，我和学生在伦敦大学和附近的公园及公共花园里做了一系列社会行为观察研究。我们致力于验证4 种可能会解释为什么人们经常环视周围环境的假说：第一，查看有没有捕食者（在这种情况下，可能会有攻击或抢劫你的人）；第二，查看有没有碰到朋友；第三，查看有没有可能会成为伴侣的人；第四，查看是否有可能把你的伴侣抢走的竞争对手出现。结果证明，第三种假说占据了压倒性的优势。人们在某个时间阶段看周围人的模式，以及他们在这样做时所看到的人，毫无疑问都指向了第三种假设。我们发现，相对于同性，当异性接近时，人们更有可能扫视接近的人。人们对于个体的性别是非常敏感的，经常会在接近的人还没有完全靠近时就能辨别出他们的性别。人类的余光似乎具有辨别细微性别特征的极佳能力。
处于亲密关系中的人们会花费更少的时间来观察具有吸引力的异性，而且他们更倾向于认为这些异性的吸引力更低。在一个设计相当巧妙的研究中，乔恩·马内尔（Jon Maner）和他的同事在计算机上向被试展示了一些照片，照片大体可分为三类：吸引人的、相貌平平的和可辨别出为异性的人物照，然后要求被试将他们的注意力转移到屏幕的其他部分。相比于单身的人，那些处于恋爱状态的人会更快地将注意力从具有吸引力的异性照片上移走，而在面对长相一般的异性和同性的照片时，恋爱中的人和单身的人没有明显的差异。最后得出的结论是，在亲密关系中，人们似乎会排斥有实力的竞争者，会主动将具有吸引力的人降级至吸引力一般的人。
约翰·伦德斯特罗姆（Johann Lundström）和玛丽莲·琼斯–哥特曼（ Marilyn Jones-Gotman）想利用气味因素在这个问题上获得更多信息。他们要求年轻的、处在亲密关系中的女性去完成一个关于她们有多爱伴侣的调查问卷，然后让她们分辨出自己男朋友的气味，可供选择的气味还包括另外一位男性朋友和一位女性朋友的气味。气味收集由不同的人穿着一件棉质T恤，在腋窝下放置一个护理垫连续7个晚上单独睡觉完成。结果表明，女性与男友间的亲密关系强度与识别男友或女性朋友气味的能力之间没有任何相关性，但与他们识别异性朋友气味的能力之间存在显著的负相关。换句话说，处于一段亲密关系中的确会让你远离竞争对手，而不是让你对爱的对象极度痴迷，你只是忘了对其他人感兴趣。
引言 人是关系的动物
注意力法则，我的眼里只有你
母婴连接，亲密关系的本源
第三类亲密关系，朋友与亲属
亲密关系的三角理论：亲密、承诺与热情
01 荷尔蒙，亲密感的真正来源
催产素，帮你跨出交往的第一步
多巴胺，迸射爱意的火花
内啡肽，快乐直通车
微笑、拥抱和接吻，一点一点爱上你
02 社会脑，亲密关系的管理中心
更大的大脑，更大的群体
高耗能神经元，关系中的认知成本
长相厮守，我们如何协调与合作
心智能力与亲密关系中的性别偏好
03 外在权衡，亲密关系的建立标准
建立亲密关系的6条标准
灰姑娘时刻，为什么女性都爱达西先生
孔雀的翅膀，为什么男性要负责狩猎
04 内在喜好，亲密关系中的身体信号
完美腰臀比，维纳斯雕像中的女性美
更高的个子，更多的孩子
阳刚与柔美，跨越种族的审美偏好
更对称的身体，更高的基因质量
05 持续投入，维系亲密关系的唯一途径
不需要费力维系的亲属关系
朋友为什么不联系就会疏远
维系关系中的性别差异
一个爱人 = 一个亲属 + 一个朋友
06 破裂崩解，危机中的亲密关系
关系崩解的原因多在于关系本身
被拒绝的痛苦，女性比男性感受更深刻
花心男∶好爸爸= 1∶3
相信你的第一印象
07 虚妄的亲密关系，将对神的爱投射给他的使者
宗教信仰：一种神秘的亲密情感
宗教是亲密关系的副产品吗
“看见上帝”的神经学密码
痴迷的进化，为你的选择全情投入
08 虚拟的亲密关系，完美想象难以融入现实世界
社交媒体：维系、拓展关系的新方式
网恋：爱上自己建构的对象
网络聊天无法替代面对面交流
风险与创伤：虚拟亲密关系的隐忧
结语 亲密关系要走向何方
除了拥有语言和心智这两大独特的能力，人类还是一种具有高群体意识的物种，所以社交关系是人类天生的行为偏好，社群则是人类不断进化的必然产物。随着人类大脑新皮层的不断增大，社群行为也进化出了各种各样的模式，比如我们越来越愿意去追寻亲密关系，也对建立稳定的社会关系充满期待。罗宾·邓巴的这套“深度理解社群”四部曲将从社群的底层逻辑——“人”开始讲起，透视人类卓尔不群的特质，并解答如下问题：如何建立亲密、稳定的社会关系？社群该如何进化？小规模社群如何迁移至无限连接的互联网社会？这套书将为我们搭建起一个“认知社群”的思想体系：了解社群，才能更了解人类自己。
——彭凯平
清华大学社会科学学院院长、心理学系主任
互联网极大地增强了人与人之间的连接，但事实是，虽然我们“认识”的人多了，“交往”的人却不多——简单的点头并不能解决人类之间的社交问题。著名人类学家、进化心理学家罗宾·邓巴提出的“邓巴数”，则能够为我们提供一个关于社交层次的思维工具。这套“深度理解社群”四部曲，正是围绕着邓巴数以及由邓巴数得出的核心思想所著的作品。除了通过一系列案例得出有趣的结论，我更感叹于穿插其中的设计精巧的心理学和群体行为学实验，这些的确能够给读者带来很大的启发。 ——尹烨
华大基因CEO
罗宾·邓巴在人类浪漫行为的生物学解释与有助于形成亲密关系行为的心理、历史、社会和进化背景之间架起了一座桥梁。
——《经济学人》
这是一次引人入胜的人性之旅，从人类社交的根源到故事讲述的兴起，由邓巴带你逐一领略。
——《自然》