美国国家体能协会前主席及协会成员倾力打造
快速伸缩复合训练超完备指南,高水平运动表现宝典
帮助各项运动不同级别运动员提升力量、爆发力和速度
乒乓球奥运冠军,国家乒乓球队教练 陈玘
国家田径队短跑和跳跃组运动表现教练 杨东汉
2019年全国男子举重锦标赛89公斤级抓举、挺举及总成绩三项冠军 刘嘉文
匹兹堡大学健康与运动科学系副教授,美国二级游泳教练 伊丽莎白·纳格尔(Elizabeth Nagle)
新泽西大学健康与运动科学系教授 艾弗里·费根鲍姆(Avery Faigenbaum)
NSCA终身成就奖获得者,入选美国体能教练名人堂 艾·费尔迈尔(AI Vermeil)
专业推荐
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●涵盖适合不同年龄、不同水平运动员的练习方案,有效预防损伤
●专业示范100余种练习动作,助力全面提升运动表现
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