本书中许多蔬果汁的制法与外卖果汁不同，可美容、可瘦身、可抗老，效果不凡。真心希望读者们多多尝试，享受自己动手的乐趣。如果您在尝试以后，发现更棒的配方和口味，希望您不吝批评指教，并能够提供给作者和出版社共同分享。
　　自制蔬果汁有很多好处，不仅可以依个人爱好调味，增减浓度，养成活用手边蔬果材料的习惯，最大的好处是卫生可靠、新鲜自然、营养不流失，且不含任何色素、香料、防腐剂及糖精等化学原料，因此具有百分之百的安全性。本书中许多蔬果汁的制法与外卖果汁不同，可美容、可瘦身、可抗老，效果不凡。真心希望读者们多多尝试，享受自己动手的乐趣。

生机，自然，原味，健康百分百
来自阳光，最自然的营养
毅力成就美丽
体验蔬果汁
活肤美容蔬果汁
橘香甜汁——全方位美白、淡斑
紫苹香汁——修护日晒后的肌肤
嫩肤苦瓜汁——加速皮肤新生
薄荷青果——持续美白、抗皱
美皙酸奶——预防粉刺、面疱
维生素A果汁——赋活细胞，除皱润肤
紫沙果酿——改善你的肤质
草莓牛奶——使肌肤重新紧致、光滑
美柚C果汁——抚平痘痘疤痕
纯嫩芽汁——构建肌肤弹性
青春气泡果汁——超强抗氧化，滋养肌肤
唤采芒果汁——清肠排毒，润泽肌肤
鲜蔬芦笋汁——改善面疱，抚平小细纹
美体瘦身蔬果汁
活力抹茶——燃烧脂肪，越喝越瘦
白萝卜番茄汁——增强肠胃化机能
轻盈苹果汁——轻轻松松，纤体美身
香菇苹果醋汁——促进代谢，保持好身材
西瓜果漾——去水消肿，告别肥胖
猕猴精灵——平衡离子，自然窈窕
曼妙黄瓜汁——燃脂减理，脂肪不上身
芝麻蔬菜汁——强韧你的发丝
葡香蔬果汁——滋养、修复受损发质
凤梨酸奶——纤纤美指，魅力不减分
高钙蔬果泥——修复漂亮指甲
百香果菠菜汁——拒绝分叉，美丽直达发梢
梨木瓜酸奶——焕发秀发生命力
活力抗老蔬果汁
……