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内容介绍

　　《美食养生系列：男性保健菜》科学配餐营养分析，爱心提示烹饪技法，选材多样口味丰富，科学配膳讲解详强营养美味健康全家。

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男性保健与饮食调理
男性，需要更多关爱
对男性健康有益的
营养素及其来源
不利于男性健康的食物
男性保健需注意的细节

男性保健食谱
韭菜
长长久久
烤韭菜
菌菇韭菜汤
番茄
炒三素
软煎番茄
番茄牛腩煲
芦笋
糖醋芦笋片
扒鲜芦笋
冬蓉芦笋
麻酱拌豆角
清炒豆角
干煸山豆角
山药
山药炒猪腰
炒山药丝
山药煲
板栗
黄焖栗子鸡
栗子烧白菜
板栗猪肉汤
香菇
素炒香菇
烤香菇
香菇西蓝汤
黑木耳
芥味木耳
凉拌木耳
腐竹黑耳汤
……

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