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书       名 :
著       者 :
出  版  社 :
I  S  B  N:
文献来源:
出版时间 :
教你做个萝卜菜
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    750383272X
  • 作      者:
    刘自华主编
  • 出 版 社 :
    中国林业出版社
  • 出版日期:
    2002
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内容介绍
    从营养学的角度来看,萝卜不仅味感好,而且富含对人体健康十分有益的多种营养成分。据专家化验表明,每百克萝卜含有碳水分合物5.7克,钙49毫克,磷34毫克,维生素C30毫克,并含有丰富的“芥子油”(这也正是萝卜之所以有辣味的主要原因),具有显明的帮助消化,促进食欲,清除肺尘,消除胸痛胀满之功效。
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精彩书摘
    蘸酱萝卜条
    3人份)
    制作此菜需要lO分钟
    名厨心得
    此菜制作用料很是讲究,萝卜应以不糠心者为佳,去皮;酱应以“京味”为最佳,蒸熟,调匀,适量放入白糖,否则味薄。
    用料
    萝卜应以不糠心者为佳,去皮;
    蒸熟,调匀,适量放入白糖,否
    1.心里美萝卜1只(350克左右),黄瓜l条。
    2.京味甜面酱50克,白糖l茶匙,鸡精1茶匙,香油1汤匙。
    制作
    1.萝卜收拾干净,削净表皮,切条;黄瓜洗净切条,码放盘中。
    2.把甜面酱和白糖、鸡精同放碗中,蒸5分钟取出,放人香油,用筷子顺一个方向搅匀(切勿反正方向来回搅拌,否则酱与油溶不在一起),待其相融,用萝卜、黄瓜
    蘸食即可。
    特点
    此菜系以心里美萝卜为主要原料,佐以黄瓜和甜面酱合制而成;色泽清新,爽目宜人,口感香脆,咸鲜回甜,酱香浓郁,食之不腻,为家庭常用佐餐小菜之佳肴。
    香辣萝卜皮
    (3人份)
    制作此莱需要10分钟
    名厨心得
    与普通的萝卜相比,心里美萝卜皮的口感不但“香脆”,而且还有特殊妁“香辣”味。做莱时,粗皮要制净,取露出的翠绿层为宜,削片为佳,切勿过厚;干虹辣椒炸熟,切忌有“生辣”味。
    用料
    1.心里美萝卜1只(400克左右),干红辣椒3只。
    2.香油1汤匙,白糖1茶匙,鸡精1汤匙,精盐1/2茶匙,白醋1茶匙。
    制作
    1.萝卜收拾干净,刮净粗皮,用力削切表皮(1盘量);辣椒去籽,切小节。
    2.把鸡精、精盐、白糖和1茶匙开水同放碗中对成味汁,待其融化;把香油、1茶匙烹调油、辣椒同放锅中,炸出香味,浇人味汁碗中,放人醋,和萝卜皮同放盘中,拌匀即可。
    特点
    此莱系以心里美萝卜为主要原料,取其表皮,佐以干红辣椒合制而成;色泽清新,爽目怡人,口感嫩中有臆;咸鲜回甜,香辣味浓,食之不腻,为家庭佐餐小菜可口之佳肴。
    尖椒萝卜皮
    (3人份)
    制作此莱需要10分钟
    名厨心得
    萝卜皮是习慣称谓,实际上它也是稍带萝卜肉的,这样做菜,口惑口味更有特色,要腌透进味,切勿在莱中食出
    “生辣”味,拌好即食,切勿出汤,反之口感不爽。
    用料
    1.心里美萝卜1只(300克左右),鲜绿尖椒2只,香葱40克。
    2.香油1汤匙,白糖1茶匙,鸡精1茶匙,精盐1/2茶匙,醋1茶匙。
    制作
    1.萝卜收拾干净,削切表皮;尖椒去籽切片;葱剥净表皮,切片。
    2.把鸡精、精盐、1茶匙开水同放碗中,待其融化,放人香油、白糖、醋,调匀,放人萝卜皮、尖椒、葱片拌匀稍腌进味即可。
    特点
    此菜系以心里美萝卜为主要原料,佐以鲜绿尖椒和“咸鲜味汁”合制而成;色泽清新;爽目怡人,口感脆中有嫩,咸鲜回甜,香辣味美,食之不腻,为家常佐餐小菜少有之佳肴。
    甜味萝卜皮
    (3人份)
    制作此菜需要10分钟
    名厨心得
    虽然莱名为萝卜皮,但在削切时也要带些萝卜肉,表面粗皮要刮净,腌透进味,否則菜肴“辣味”甚浓。调味时,甜味宜浓些。
    用料
    1.心里美萝卜1只(4m克左右),鲜嫩黄瓜1条。
    2.香油l汤匙,白糖2汤匙,醋1茶匙,鸡精1茶匙,精盐1/2茶匙。
    制作
    1.萝卜收拾干净,刮净粗皮,精切表皮;黄瓜洗净,片切下表皮,切成菱形片。
    2.把鸡精、精盐和!茶匙开水同放碗中,待其融化,放人香油、白糖、醋,调匀,放人萝卜皮、黄瓜皮中,拌匀即町。
    特点
    此浆系以心里美萝卜为主要原料,仇以白糖、黄瓜等原料合制而成;色泽清新。爽目怡人,口感脆嫩,口味咸中带鲜,鲜小带甜,醇香町口。食之不腻,为家庭佐餐小菜少有之佳肴。
    ……
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目录
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