《健康密码：人与环境之和谐》是作者采用一套中国传统理论和现代科学理论相结合的方法，利用中国的哲学和现代自然科学相结合，中国的宏观思维方法与西方的微观思维方法相结合，在阅读了大量的中国和西方书籍的基础上，做了许多的科学实验，提出了自己独特的人与环境的观点和认识。
    人与环境的影响是相互的、多方面的和复杂的，《健康密码：人与环境之和谐》介绍的只是环境对人体健康和人的心理健康的影响。《健康密码：人与环境之和谐》是一本通俗易懂的书，能让更多的人受益。
    
    人类健康密码隐藏在人与环境之间的物质、能量和信息等的神秘交换之中。《健康密码：人与环境之和谐》从环境学、生物学、现代医学、中医药学、心理学以及中国的传统文化学说，探索人与环境之间相互影响、相互作用的奥秘，破译健康密码，促进人与环境的和谐，实现人类健康长寿。

    （四）环境的湿度对人体的影响
    空气的湿度是表示空气干湿程度的物理量，有两种表示方式。第一种概念是绝对湿度，用单位体积的空气中所含水蒸汽的质量（或压强）来表示，表示的是空气中所含水蒸汽的多少。在某一温度下，一定体积的空气中能够容纳的水蒸汽的多少有一个最大的限度，达到这个限度，空气中的水蒸汽便处于饱和状态，这时的气体叫饱和气；第二种概念是相对湿度，用某温度时空气的绝对湿度跟同一温度下饱和水蒸汽的密度（或压强）的百分数比来表示，指空气里水蒸汽离饱和状态的远近程度。
    人体最适宜的空气相对湿度是40％一50％，因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短，人体皮肤会感到舒适，呼吸均匀正常，也不容易引起疾病。当相对湿度达30％时，中暑的气温是38度；当相对湿度达80％，气温在31度时，体质较弱的人有时也会引起中暑。因为汗液主要依赖蒸发带走热量。如果外界湿度太大，汗液不易蒸发，则散热困难。这时候，人出汗虽然很多，但仍觉闷热，所以容易中暑。如果冬天遇到低温高湿天气，人们就会感到阴湿寒冷。当空气湿度高于80％的时候，人体中的松果激素释放量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，人就会感到无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方，如高山、海岛工作和生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。当空气湿度低于40％的时候，蒸发加快，表皮细胞脱水、皮脂腺分泌减少，使人皮肤干裂，口腔、鼻部和肺部呼吸道粘膜脱水，弹性降低，粘液分泌减少，粘膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在粘膜上，鼻腔粘膜受到刺激，呼吸系统的抵抗力会降低，出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状。所以，在我国北方秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、支气管哮喘、肺炎等病症或者加重呼吸系统疾病。

自  序
第一章  对环境的认识
一  关于环境的定义
二  关于环境的分类
三  人与环境的相互关系概述

第二章  认识宇宙变化和地球的形成
一  用中国传统文化认识宇宙变化
二  现代科学中的宇宙变化

第三章  透视人类起源中环境的作用
一  从《易经》看人类的起源
二  现代生物科学对人类起源的认识

第四章  阴阳学说中的人与环境
一  阴阳学说解释人与环境的辩证关系
二  环境与人体阴阳变化的基本规律
三  阴阳学说解读人与环境的关系

第五章  五行学说中的人与环境
一  五行的基本概念
二  环境与人类的五行间的相互关系
三  五行学说解读人与环境的关系

第六章  “气”学说中的人与环境
一  人类对气的认识
二  环境与人体气的生成
三  环境与人体气的功能
四  环境与人体气的运动形式
五  环境与人体气的分布与分类
六  “气”学说解读人与环境的关系

第七章  风水学说中的人与环境
一  认识风水
二  风水与环境的关系
三  城市环境的风水
四  居住和办公环境的风水

第八章  从不同的时间和空间看人与环境
一  人类健康与时间和空间的关系
二  时空结合的密码和生物节律

第九章  用《易经》的智慧论人与环境的关系
一  认识《易经》的智慧
二  利用《易经》的智慧分析环境

第十章  从心理因素论人与环境的关系
一  心理学的基础
二  人们对环境的心理和行为反应
三  环境心理学的运用
四  几种特殊环境下的心理和行为反应