《太极拳沿革考》主要内容包括：太极拳沿革争论的几个关键环节人物、武术的基本知识、武术的核心——技术招势、武术高境界的体现形式——套路、武术核心文化内涵的基本知识、内家拳小考、太极拳沿革路线图、太极拳的终结与新生。

　　防御化机的技巧艺术，除了顾及首要的安全考量外，更重要的是要借机打点好进攻的有力基础，打点好进攻的便利条件。这是防御化机不容忽视的重要性所在。但毕竟制衡拳权的进攻胜机，才是施展武艺的真正目的，并不是单纯防御化解危机的技巧。故而，制衡胜机把握的关键一击，也是绝对不可忽略的。
　　而在攻克方面的难题，则在于如何突破防范机制、如何解决不容易使人执抓擒拿的问题上。在这一问题的解决上，陈王廷也是有着卓越成就的，以弹、抖的技巧，轻而易举地解决了这一难题。这与古老形意拳的弓射箭发加寸劲（现在除了戴家之外的形意拳，似乎只剩有所谓寸劲的形式），似乎又是一种更为巧妙的突破方法形式。
　　而在防御方面的难题，则在于如何突破坚防、硬守、力抗拒的问题上，也有着独具智慧的巧妙突破。而诸如此类问题的妥善解决，皆体现在通背缠拳的技法秘笈之中。这也更体现了陈王廷智慧思维的独到玄妙技巧艺术构想。
　　尤其是以道入武的、八纲规范技术招势运化的技巧艺术方法，更是把道法完美巧妙地融入了武术之中。这是前无古人的先驱性发挥，更是武术技术招势技巧艺术运化的完美杰作。这使刚柔协调的、刚柔融合的防攻技巧艺术，运化衔接的得完美至极，才体现出了武术的真正技巧艺术特色。
　　陈王廷以五纪归类统筹的方法，融合兵机阵法的变化技巧，系统巧妙合理地把诸多的结构、用机不同的技术招势，巧妙地组成了各种不同阵法变化机巧形式的套路结构形式。这使得套路这一高境界武术艺术形式的技巧用机变化，更具有了美妙的艺术魅力，把武术的技巧艺术推上了一个前无古人的新巅峰。
　　他更融合象棋棋法的结构技巧艺术，合理分布了拳法用机结构的布局，使武术拳法有了新的谋略筹措的价值意义，拓宽了谋略筹措方式方法的新渠道。
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一、太极拳沿革争论的几个关键环节人物
（一）太极拳史概述
（二）关于陈王廷
1.陈王廷创拳的来龙去脉
2.通背缠拳的八极体现着陈王廷创拳的功绩
3.陈王廷所创拳法的数字之谜
4.陈王廷拳法所突破的关键技术
5.套手——陈王廷兵法思想的具体体现
6.陈王廷拳法的棋拳布局技巧
7.陈王廷武术是拳法技术招势的集大成者
（三）关于杨路蝉与杨式太极拳
（四）关于杨式太极拳与武禹襄
（五）关于张三丰与武当山
（六）关于蒋发和王宗岳
（七）关于宋氏太极拳及宋远桥

二、武术的基本知识
（一）武术的目的
（二）武术的整体结构
（三）武术的训练结构
（四）武术的命名
（五）武术的衡量标准

三、武术的核心——技术招势
（一）技术招势的结构
（二）技势的运化
（三）技术招势的目的、目标
（四）技势的命名
（五）技势的纲纪法则
（六）技术招势沿革的实质

四、武术高境界的体现形式——套路
（一）套路的结构
（二）套路的基本技术内涵
（三）套路的机势气势
（四）套路的兵法阵机谋略
（五）套路的艺术境界
（六）套路的路线变化

五、武术核心文化内涵的基本知识
（一）什么是太极（太极的基本知识）
（二）什么是八卦（八纲的基本知识）
（三）什么是五行（五行的基本知识）
（四）什么是“易经”
（五）再谈什么是“易经”
（六）什么是十三式
（七）十三式与十三势的区别
（八）各种不同意义的十三式

六、内家拳小考
（一）两种不同的内家拳、两个不同的张三峰（丰）
（二）关于武术的分类与命名（内家、外家与道法）
（三）十三式与内家拳的区别
（四）戚继光与内家拳（内家拳小考）

七、太极拳沿革路线图
（一）太极拳名称出现的时间
（二）太极拳重要关键人物就学于何处的问题
（三）“太极拳释名”的意图何在
（四）陈家沟十三式拳法考
（五）太极拳基本沿革考辨
（六）从戚继光的《拳经捷要》到太极拳的沿革表
（七）关于表中排列的一些情况及其衍射
（八）陈家沟十四代是陈家拳发展的鼎盛时期
（九）一个不可忽视的环节
（十）太极拳沿革路线图

八、太极拳的终结与新生
（一）武术中应该剔除、淘汰的东西
（二）太极拳的终结与新生

附录
（一）从技术招势的演化看武术的退化趋势——从虎（袖）抱头推山到抱虎归山
（二）陈鑫的五不该
（三）关于“太极长拳”的问题
（四）关于张三丰与内家拳——此张三峰非彼张三丰
（五）读书小议1
（六）读书小议2
（七）读书小议3——关于太极拳创拳说
（八）什么是太极？《周易参同契》中找答案