为人父母是一次大冒险，在抚育孩子的过程中，父母会遇到各种各样的情感问题，进而行为失当，导致与孩子的关系产生裂痕。伊莎贝拉·费利奥沙编著的《没有完美的父母》的目的就是提供一些方法，使每个父母能够重新掌控自己的行为。《没有完美的父母》分为四个部分：第一部分，分析父母面对孩子的时候会有何感受；第二部分，分析造成父母行为过激的原因；第三部分，从孩子年龄的角度出发，讨论面对孩子的时候父母的变化；第四部分，就像是一本实用的小册子，可以在日常生活中引导父母，并帮助父母改正曾经错误的做法。

引言
第一章 父母面对孩子
1 过激倾向
2 父亲和母亲不同吗？
3 自我形象与负罪感的重压
4 冲动
5 当推动力成为强制力
6 认知失调
7 辱骂和贬低
8 当我们忍不住打了孩子
9 处于弱势的孩子
10 当孩子反抗时
11 任性？
12 谁掌握权力
13 侵犯隐私
14 爷爷“偏心”
15 爱他比爱别的孩子难
16 会激怒我们的性格
17 男孩还是女孩？
18 他太像我或不够像我
19 爱并非如此简单

第二章 我们失控的原因
1 母亲的疲惫
2 父亲的责任
3 无法言说的缺失
4 激素
5 当厄运消耗了我们的精力
6 他偏偏是“我不喜欢的样子”！
7 过去的重现
8 逃避痛苦
9 当我们没有生存权利的时候
10 修复受伤的关系
11 对孩子的幻想从何而来？
12 无力的旁观者的伤痛
13 竞争
14 无意识的报复
15 忠诚

第三章 在孩子的各个年龄阶段
1 胎儿已经存在了！
2 分娩，一次极限体验
3 产生依恋的最初时刻
4 影响母乳分泌的话语
5 婴儿的啼哭
6 像婴儿一样睡觉
7 1岁
8 1岁半～3岁
9 4～12岁
10 青少年
11 有一天，他们离开了家……

第四章 指导书 日常练习和应对技巧
1 不带负罪感地审视自己
2 为了不再有负罪感
3 他人的目光
4 我很紧张，压力很大
5 我发火了？
6 他哭了
7 倾听
8 充满温情的话语
9 学会说“不”，学会说“可以”
10 竞争
11 我爱我自己吗？
12 面对一个问题、一个坏结果、一次过错……
13 我受够他了
14 控制愤怒
15 克服一个无意识行为
16 你犯了不可弥补的错误？
17 我无法爱自己的孩子
18 给孩子写信
19 孩子的责备
20 和胎儿讲话
21 给孩子讲述他的出生
22 改正错误永不嫌晚
23 做个总结
结语
致谢