但是，爱情不是这样的。爱情的主动权在我们手里。这就像舞蹈演员与舞蹈的关系一样。舞蹈演员与舞蹈如何区分呢？如果没有跳舞的人，如何将舞蹈分离出来呢？爱情也是一样，是不能将人与爱情区分开的。爱情不是外部的什么事物在做，而是人在做的，是人做的事。
耶莉·普罗姆在《爱情的技术》一书中说，爱情不是被动的感情，而是活动。爱情是参与性的，而不是缺席性的。
当然，谁都有陷入爱情而不能自拔的时候。但是，“陷入爱情”与“相爱”是两回事。因为“陷入爱情”就像是走路时踩入泥坑一样，是突然的，不可预测的。一见钟情不仅在影视剧中，在生活中也是常见的。
陷入爱情的人，身体里的荷尔蒙和各种神经传导物质会发生强烈的化学反应，身体和心理会异常兴奋。但遗憾的是这只是一时的。科学家分析指出，这种化学物质的作用平均只能维持两年。
那之后，维持爱情的是能动的爱情。爱情的盲动期结束后，靠的是协商、谦让、理解、关爱等有意识的努力。爱情是“做”的，靠自己的努力、学习来维持的。
认为爱情是命中注定的人，内心暗藏着推卸恋爱自身带来的现实的责任。不论现实如何，眼睛一闭、挡住耳朵，只是陶醉于爱情中。如果在爱情面前没有精神支柱，这样的爱情是不会持久的。
对爱情抱有幻想的人，认为爱情是无限的，是无条件的。
认为只要相爱，就应该无条件地忍耐、牺牲、宽恕、包容。无论对方是多么自私、多么冷酷无情，在痛苦中依然爱着对方。认为那就是爱情的力量。爱情的力量可以改变一切，这点痛苦都忍耐不了，会误解成“因为我爱得不够”而自责。
发生这样的爱情神话的原因不是“人特别和善”，而是自我意识不足的表现。不自信的人，往往想通过与别人的交往得到认可，会视爱情为生命。
爱情的感觉包括喜悦、漂浮感、满足感等。内心深处却有愤怒、执著、不安的感觉。只有爱情的肯定性的一面克服并战胜了否定性的一面，爱情才能维持和发展。
但是，在不知不觉中，人们不顾爱情的痛苦与忧郁，坚守这种爱情，越是受到爱情的创伤，越误以为是爱得越深。
缺乏自我意识、意志不坚定的人，往往把～生的主导权交给别人，自己则充当受害者、牺牲者的角色。因为他们害怕主动地开辟人生。之后还会自我同情。
“我是爱情的俘虏。我是弱小的女子。我没有任何能力。”
这种自我抛弃，一切献给对方的做法是一种错觉。健康的爱情应当是给对方带来幸福的同时，也以同样的方式关心自己。这种做法不是自私的。爱情不是不照顾自己，而是照顾好自己。不会爱自己的人，也是不会爱别人的人。投入狂热的爱情的同时，也要维护好自己的独立性。这才是健康的成人的爱情。
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