你不是超人，不可能让每个人都满意；你也不是钞票，不可能让每个人都喜欢；你没有金刚钻，却偏要揽瓷器活……千万别逞能了，千万别不好意思了！因为面子，因为不好意思拒绝，就丧失了对自己生活的掌控权。烦恼就会接踵而来。拒绝，不是逃避，不是怯懦，更不是偷懒。这是对自己负责，更是对他人负责。有时候适当的拒绝不仅能起到正面的作用，而且能帮助你把痛苦和烦恼及早扼杀在摇篮里。

　　为什么中国人大多好面子
　　俗话说，人活一张脸，树活一张皮。好面子是人的一种本性，而这种本性在以礼仪闻名世界的中国人身上展现得尤为明显。从校园里的考试排名，到工作后的收入，再到买房买车，甚至子女情况……我们穷其一生都在为了面子而奋斗，为了面子，哪怕考试成绩很差也不愿意在人前承认，有些人还不惜为此编造谎言；为了面子，不少人咬紧牙关也要买好车、住大房、穿名牌衣服，仿佛只有这样才能被人看得起，才能过得幸福快乐，可是，仔细想一想，果真如此吗？
　　不论我们是谁，生活在哪里，扮演着怎样的角色，谁都不是为了别人而活，而是为了自己。中国有句老话叫做“死要面子活受罪”，事实上，这句话很恰当地反映了那些太爱面子的人的真实情况。
　　现实生活中，每个人都爱面子，可是面子究竟是什么呢？难道仅仅是一张脸吗？通俗地讲，面子是一种心理障碍，所以当我们第一次面试被拒绝的时候，会感到难堪，会对即将而来的面试产生抵触心    理。面子是不好意思，因为太过于爱面子，所以有人抵触求助，认为寻求帮助特别不好意思，但人属于群居动物，很多事情都需要互帮互助，为了避免不好意思就缩小社交圈，这实在不是明智之举。
　　那么，面子究竟该不该要呢？面子好比是一条变色龙，会随着环境而不断地变换角色。家庭、工作、社交，场合不同，面子给我们带来的影响也不同。所以，唯有正确理解面子， 才能避免败在不好意思上。不管是把面子理解宽了还是窄了，都可能会演变成一种人生负担，倘若仅仅为了面子，而背着沉重的包袱吃力前行，那就得不偿失了。但在现实生活中，人们的贪念往往会把面子无限放大，从而无形中降低了生活质量，这也正是现代都市人幸福感低的重要原因之一。
　　小陈是知名美术院校的高材生，毕业后她凭借自己过硬的专业功底进入一家时尚杂志社担任美编。事实上，不少朋友都很羡慕小陈，因为她始终都走在时尚最前沿，但却没几个人知道她的烦恼。尽管小陈的收入还算不错，但在同事面前她常常觉着没面子，抬不起头来。
　　看着周围的同事穿的是国际大牌，背得是上万块的包包，再反观自己的寒酸，小陈觉得脸上实在挂不住，所以为了找回点面子，除了基本的生活消费，她把剩下的钱基本都花在了置办行头上。曾经有一次，为了省钱买个LV的包，她连续一个月一天只吃一餐。在朋友们眼中，她是时尚漂亮的富家女，但实际上她出身很普通，父母都是退休教师，生活虽然小康但还远远没有达到可以随意挥霍的程度。
　　转眼两年过去了，周围的同学和朋友们买房的买房，买车的买车，而小陈则因为是个典型的月光族，根本就没有多少存款，更不用说买房买车了。在一年一度的同学聚会上，当大家谈论着房子车子时，小陈感到十分不好意思，这让她萌生出了一个十分坚定的信念：买房需要的资金实在太多，况且自己又是女孩子，所以无论如何都要买辆车。
　　实际上，小陈太爱面子了，但她自己丝毫没有意识到这一点，反而在面子的泥潭中越挣扎越深，生活也越来越枯燥无味。为了在同学中显得有面子，她不考虑个人需求盲目地决定买车，实际上她根本没有意识到，自己已经被所谓的“面子”绑架了。
　　……

第一章　因为面子而“不好意思”只能活受罪
第二章　过不去“不好意思”这道心理关，就只能活在自己的小世界里
第三章　不要因为“不好意思”而口是心非，这样只能自己吞苦果
第四章　听从内心的声音，别让“不好意思”牵着鼻子走
第五章　学会巧妙地拒绝，别让“不好意思”伤害了你
第六章　懂点厚黑学，别让“不好意思”成为社交的障碍
第七章　学点心计学，别让“不好意思”成了成功的绊脚石
第八章　读懂他人心，该抹开面子时别“不好意思”
第九章　活学妙用“不好意思”，在应酬中游刃有余
第十章　选择“不好意思”，持之有度，让生活变得更有“意思”