汤姆·卡彭特（Tom Carpenter），自1992年出版独创性书籍《觉醒的对话》之后，作为奇迹课程的资深教师，启发过无数国内外读者以不同的方式去理解现实，以不同的眼光看待世事。2010年，在他受到启发，找到更清晰的沟通方式后，开创宽恕运动，致力于推广宽恕的练习。
　　
　　彭展男，生于1976年，现任教于中国传媒大学外国语学院。

　　真宽恕以最直接和亲眼所见的方式向给予者和接受者提供平静，它处理的是所有冲突、焦虑和恐惧之因。宽恕让我们打开心灵，不再以一种“找错儿”的方式思考和看待万物，我们得以解脱，看到不同的世界，因为外在世界只是反映了我们内心所选择的经验。当每个人都在实际生活中做这个练习时，我们的宽恕可以对这个满是冲突的世界产生强有力的影响，我们重获的内心平静就像一束光，笼罩着我们遇到的每个人。
　　真宽恕带领我们认识到每个人内心里那个爱的临在，它从未改变过，只不过被埋藏在我们的意识里，隐藏在那些暂时性的、充满恐惧的评判下面。这本《真宽恕的奇迹：释放自己，自由去爱！》就是为人们开启这个恩典的经验，并帮助人们向全世界推广真宽恕的练习。

　　★我想，这本书开启了野地狂花般的喜悦。
　　——理查德·巴克利
　　
　　★如果这本书是为了传达宽恕的真正意义，那么它成功了！
　　——拉里·麦克布赖德
　　
　　★《真宽恕的奇迹》正是我一直在寻找的——《奇迹课程》的简短说明，并不是替代品，而是指导思想。
　　——杰斯·史密斯
　　
　　★没有其他的书比这本能更好地解释宽恕的目的了。
　　——约瑟夫·焦万诺尼
　　
　　★《真宽恕的奇迹》是个胜利。实际上，我想它绝对是我读过的最好的灵性书籍。
　　——约翰·纳吉

　　1 欺骗的练习 心灵只能“看见”它自己信以为真的东西，而我们的世界是对于这份“看见”的经验。正因为我们信以为真的东西其实并不真实，所以它们所显现出的世界其实是非常具有欺骗性的。
　　身体是个载体，心灵用它来标志自己与其他心灵之间的分离。身体为心灵所“造”，它不具任何属于自己的功能。它的大脑其实并不会“思考”，而它的眼睛与耳朵也只是在转述心灵所导演的剧目。
　　凡是真实的，必是永恒不变的。在我们眼前的这个世界里，没有一物是永恒不变的，所以我们的世界必不是真实的。只要我们还相信世间幻相的真实性，我们就是在弄假成真，继续扮演被种种“法则”支配的受害者。
　　我们永恒的合一恒定不变，方为真理。为了确保我们不至于完全迷失在错误的知见中，上主将圣灵置于我们的心灵，为我们保存着这份合一的觉知，只为某一天，我们能够再度接受它作为我们的实相。当我们选择以圣灵的慧见取代自我的知见时，奇迹就发生了，因为这个选择颠覆了无明乱世的法则。当我们接受这个真理以取代自我一直紧抓不放的信念时，我们心灵之“所见”就发生了改变，于是我们眼前的世界必然相应地发生改变。
　　宽恕是让心灵转移焦点与注意力的途径。它由此开始唤醒那个梦中人，脱离他自述的梦境——在这个梦中，他变成了一个身体，活在一个充满差异的世界里。这是最根本的，也是必需的一步，以忆起我们合一的、无限的真我本质。然而，这一步也表达出了一种愿心，愿意去选择以一种全新的眼光来看待我们自己与眼前的世界——这种眼光是如此的新颖，以至于它乍看起来好像完全没有道理。完全放手，让“世界 ”走，这种眼光简直是要将“自我”连根拔起，而这份自我感，却是我们一直以来视若珍宝、视若性命，竭力捍卫的活色生香的宝贝。
　　以自我的信念系统来看，“放下这个世界”的想法等同于牺牲，仿佛是要告别那生我养我的地方。然而，通过真宽恕过程的实际操练，我们将逐渐从知见走向慧见，我们将会发现，其实我们从来都没有真正地体验过这个世界——我们一直体验的，不过是自己的思想而已。而当我们发现原来只有自己的想法才能让自己更幸福、更平和时，我们就不再需要去看世界，不再需要从幻境中找安慰，毕竟那儿其实一无所有。
　　我们现在努力地抗争，不断寻求更好的方法，让自己能够保持与守护这种分离状态，确保它不被破坏；殊不知，真正能够让我们感到幸福的，是放下防卫，放下评判，寻获结合的自由。我们将合一的一个根本原则忘到了九霄云外：若非分享，则无物存在。在合一中，隔离是不可能的。任何寻找“独自”永恒幸福的人，终将徒劳无功。爱若不能被无条件地给予，那它还是爱吗？宽恕正是促成这种转变的有力工具，因为实践宽恕的结果是进入结合之境。
　　真宽恕的奇迹是源自你接受了自己真我的一部分，这一部分是你曾经诅咒的，如今你却拥抱了它，于是一种前所未有的自由将会出现在你的面前。真宽恕的奇迹就是学习去了知这个真相：当你将一个弟兄从 “他的”罪咎当中释放出来时，你其实是在将自己从 “你的”罪咎中释放出来。我们是同一个觉识的组成部分，彼此相互联结，共同分享着关于原罪与分离的故事。独自觉醒有点类似于想象我们心灵中的某一个思想发生了改变，而其他的思想却依然维持原状。
　　追寻我们自己的觉醒似乎毫无意义，除非“每个其他人”都在追求觉醒。这种论点在自我的眼中是非常“符合逻辑”的，因为在自我看来，分离是真实。
　　然而，分离并非真实的。任何人，当他在追求真理的时候，就是在为全人类追求真理。将我们思想之间的亲密程度与我们弟兄之间的亲密程度作类比，其实是非常契合的。当然，从表相的层面，我们仿佛是生活在一个分离的世界中，根本无法想象如此紧密的联结，哪怕是在最亲密的关系里。
　　这也就突显出知晓圣灵存于我心的重要价值：我们完全有能力随时调用他的觉知，以取代自我的知见。于圣灵处，绝无丝毫的欺瞒，根本不容自我的知见前来混淆觉醒之真谛，以及如何臣服于它。我们不能抵制一个弟兄和自己一起觉醒，方法则是不要去评判他应当如何觉醒，更不要试图去为他的觉醒强加一份时间表。
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序言 你并非自己所认定的那个样子
简介 重新连接你的真我
1 欺骗的练习
2 罪咎：体验背后的隐秘动因
3 为爱之选
4 我所渴望的世界，超乎尘世之上
改变这个世界
5 一个问题，一种解决
问题
解决方案
接受责任
分裂的心灵
6 通向真实慧见的向导
圣灵的计划
圣灵的重要性
7 学习一种全新的宽恕
宽恕与奇迹
8 我们在人世间的目的
我们思想的力量
和J兄的对话
9 我们一同前行
学会认出真相
是攻击，还是对爱的呼求？
10 宽恕是我们共享的任务
真宽恕的任务
11 徒然无谓的愿望与怨尤
12 从攻击中解脱
指责的游戏
13 宽恕与疗愈疾病
身心连接
14 圣灵眼中的真实世界
15 合一的态度
共生实相和一体性
16 目的一致
17 “正义”与合一的目标
18 练习合一
19 我是谁？
时间——宏大的障眼法
20 真宽恕原则应用小结
宽恕自己，自由去爱
21 上主的礼物
22 我们身为世界之光的任务
23 宽恕运动
相互支持的网络
24 结论
真宽恕的奇迹
选择成为奇迹
致谢
参考文献