这是一本不可不看的幸福书
这是一本世界上最权威的幸福书
这是一本能够真正让你幸福的幸福书
原来，有40%的幸福，就在你的手中
全球最权威的积极心理学家索尼娅?柳博米尔斯基经过数十载的潜心研究，基于其翔实可靠的实验成果，写出了这本著名的《幸福有方法》。作者认为，我们的幸福有50%是天生的，由基因决定；有10%由生活环境决定；还有40%则掌握在我们自己手中，能够靠我们的思维和行动来获得。书中给出了12项具体实用的幸福行动，任何人都能在其中找到最适合自己的幸福方法，只要坚持不懈地加以实践，就一定会提升自己那40%的幸福感。
此外，《幸福有方法》一书的作者索尼娅?柳博米尔斯基还是超级畅销书《幸福的方法》的作者泰勒?本-沙哈尔的同门师姐。基于对幸福这门科学的执着，以及严谨、可靠的研究成果，让他们找到了能够真正让人们幸福的方法，也使这两本书成为世界上最值得一看的积极心理学作品。
《幸福有方法》，一定能够帮你重获幸福的能力，开启幸福之门。
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——马丁·塞利格曼, 著名心理学家，美国心理学会前主席
与多数同类书的作者相比，索尼娅?柳博米尔斯基至少有三点不同。首先，她是一位学者，从事有关幸福的开创性研究；其次，她的文笔如散文诗般优美；第三，她提供了简单易行且实用的建议，帮助人们改善自己的生活。这是一本值得每个人“悦读”的好书。
——米哈里·契克森特米哈赖 著名心理学家
手头的这一本《幸福有方法》同时满足了我所定义的好书的两个标准，即重读和分享。以幸福为主题的讲座是我的日常工作之一，这本书常常被塞在我的行李箱里，其中的很多内容也已经成为我课上必讲的“幸福秘籍”。
——汪冰 北大精神卫生学博士
由专业人士总结当前众多的幸福研究结论，并且用平实易读的文字表达出来，给读者以真诚的、具有普适性的具体建议，这正是本书最大的特色。
——迟毓凯 华南师范大学心理学副教授