时常抚慰心灵，可以让人生加释然。我们要学会善待自己，尝试着解开心中的每一个结，打开心灵的牢笼，让心灵自由飞翔。我们还要学会活在当下，随遇而安，勇往直前的感受生命的美好，淡看生活中的每一个起起伏伏。从今天起，让我们学会不执着于自寻苦恼，看淡生活里的得失吧。《灵魂需安抚生命才从容 抚慰你的心灵》是你化解烦恼的“心灵鸡汤”，可以给你快乐的心理自助；《灵魂需安抚生命才从容 抚慰你的心灵》让你认识到：掌控心理，方能掌控世界；改变自己，才能改变一切。只有实现积极的心理自助，才能收获快乐而充实的青春。

第一篇 善待自己：心中的牢笼等待被开锁
风雨人生中要懂得爱自己
心若安好，便是晴天
你的灵魂，只能你一个人做主
心存感恩，用微笑面对一切
心中无牢，才能真正获得自由

第二篇 活在当下：坦然面对韶光如梦的人生
为今天而活，过属于自己的生活
面对现实才能遇见天堂
知足者常乐，体味“当下”的意义
每一秒，都值得你精心去过
把握好当下，方能把握好一生

第三篇 悠然自在：不必苦寻应该遗忘的沉重
勤做扫除，给心灵减减负
不要担心，总有一扇门为你打开
烦忧仿佛是一粒粒慢性毒药
凡事想开点，人生得自在
生命的弦，该放松时就放松

第四篇 勇往直前：亲尝雨露以感受生命的丰美
世上无难事，坚信我能行
改掉怯懦这个坏习惯
勇敢者坚信爱拼才会赢
挫折是暂时的，你要打败它
不怕输的人才能无所畏

第五篇 淡看起伏：每粒尘埃都有它的归处
多厚的云都会被阳光穿射
人生淡如菊，花谢花开亦从容
学会换个角度欣赏这个世界
想开点，厄运的背后是幸运
保持平常心，不被喜忧影响心智