我对他说：“是这样的，你让我说实话，但事实上，我并不爱每一个人。”
他凑近我——他的鼻子几乎与我碰到一起——有些严厉地说：“爱每一个人，不要生气。”
我开始说，“可是……”就在这时，这句话的剩余部分对我而言，忽然间变得不言而明。我听见他对我说：“当你不再是你心中的那个自己时，你就会成为另一个人。”我一直在想着我是那个不可能爱所有的人并且说实话的人。他又说，“听我说，把那种情感丢掉，你不会失去什么，就当作是一个简单的游戏，我会帮助你的。爱每一个人，不要生气。”
我看着对面那些西方人——毕竟，这是我的上师的指令。我看着这些让我那样生气的人，现在我可以看到，他们身上的确有值得我去爱的地方。
随后，他说：“去吃东西吧。”我走过去开始进食。我仍在哭泣。
他把大家叫到他跟前，说：“拉姆·达斯将是一个伟大的圣人，去摸他的脚吧，他会把苹果割开分给你们吃。”这彻底激怒了我。我不需要他们来摸我的脚，我更不愿把苹果分给他们吃。
通常，当你生某人的气时，你会做的就是坐下来，说出你想说的话，直到大家都保全了面子。你知道那会是怎样的情形：“我错了，对不起。”“嗯，你能这么说很好……”麻烦在于，他并没有说我应该避免羞辱他人或者被他人羞辱。他只是说要爱每一个人，要说实话。他只是在告诉我要放弃一切消极的心态。
我发现，我生气的唯一原因，是我始终坚持既有的想法。终于，我把几个苹果切成碎块，然后我开始走动，看着每个人的眼睛。在我的愤怒感消失之前，我不应该把苹果喂给他们，因为带着怒气提供食物就如同是给别人下毒。一阵阵愤怒感随着食物被一道传递。这是伤口愈合的对立面。我看着每个人的眼睛，我也看到了让我生气的业力。而且它开始消解。我能够感觉到，此时横亘在我们之间的唯一障碍，就是我的傲气。我只是不想放弃我的自以为是。然而我逐渐发觉，我必须摆脱它——必须让它消失，直到我能够正视他们的目光，看到我的上师，看到我自己，看到他们的灵魂。我必须放弃我们的个体差异。这花了相当长的时间，因为我不得不针对每个人的不同情况而做到这一点，其中有些人比别人需要更长时间。
经过那次教育之后，你可能会认为，我不会再生气了。不，我还会生气。但是，当我开始生气时，我能够看到我的困境，以及我如何陷入先人为主的感觉和判断。
学会放弃愤怒，是一个持续的过程。当马哈拉杰先生告诉我爱每个人并要说实话时，他曾对我说过：“放弃愤怒，我会帮助你的。”后来，马哈拉杰先生还给我提了一个条件：“你必须擦亮镜子，消除愤怒，这样才能看见神。如果你每天放弃一点儿愤怒，我就会抽出更多的时间、用更多的爱来帮助你。”
这似乎是一个公平的协议，我欣然接受。他果然说话算数。我发现他的爱有助于我摆脱我的自以为是，取而代之的，是爱和自由的感受。
如果你有一种社会责任感，首先要提升自我意识的层次。如果你想生活在一个平和的宇宙中，让自己变得平和是第一步。
你可曾注意过在和平集会上有多少愤怒的人？社会行动会激发人的正义感，但也很容易导致自以为是的情结。自以为是最终会让你陷入绝境。如果你更多地想要自由而非枷锁，你就必须放弃你的自以为是。
这让我想起一个故事。有一个中国船夫，他在大雾中撞到了另一艘船。他开始咒骂另一个船夫。“你这个狗娘养的！你为什么不看清楚你要去哪里？”然后大雾开始消散，而他看到那艘船上空无一人。于是，他感觉自己像个傻瓜。
……
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——韦恩·戴尔，《神奇的念力》的作者
★这本书是一种赐福！只需要阅读它，就能够让你的心灵敞开，并且让你体验到神秘、宽敞和仁爱的自由空间。拉姆·达斯是我们这个时代伟大的圣者之一，他能够让我们笑，让我们哭，并将我们从睡梦中唤醒！
——杰克·康菲尔德，《心灵幽径》的作者
★拉姆·达斯会提醒我们想到我们最容易忘记、但对我们的生活最为重要的真理。爱的意识是我们的本性。在《擦亮心镜》一书中，我们会体验到一系列令人愉快的有代表性的故事，富于智慧的教导，并且感受到拉姆·达斯充满大爱的心灵的辐射，由此帮助我们找到回家之路。
——塔拉·博拉赫，《唯一的避难所》的作者
★拉姆·达斯是我们这个时代的智者和精神先驱，是关于人类意识的教师和开拓性人物。拉姆·达斯是安放于西方佛法运动最前沿的探照灯，为我们所有的人照亮了道路。很长时间以来，这个温柔的巨人都在反复擦拭他的那面心灵和灵魂的镜子，并将他的爱和无私服务的甜蜜果实与我们分享，以便让我们在今天和明天受益。他的新书显然是要求我们携起手来，彼此唤醒对方，开始踏上通向光明的心灵旅程，共同创造一个更美好的世界。这本可爱的书让我爱不释手。
——苏里亚·达斯，《唤醒心中的佛》的作者