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文献来源:
出版时间 :
生活简单就是幸福:让烦恼舍离的五种练习
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787550711624
  • 作      者:
    徐竹著
  • 出 版 社 :
    海天出版社
  • 出版日期:
    2014
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作者简介
  徐竹,台湾知名心灵励志作家。曾从事过编剧企划、儿童编剧、报刊记者等工作。 之前和大多数人一样每天过着朝九晚五的生活,晚上加班至深夜,早上带着便当挤公车,忙忙碌碌,永无尽头。 忽然有一日,对这种惯性的生活枯燥乏味到极点,开始反思,难道我就这样过我的一生?于是,按照内心的指引和呼唤,一个人勇敢踏上了远行的旅途。明明是出走,却意外走入了自己的内在,发现了未知的自己。 其分享的旅途见闻与感悟,引发无数年轻人的狂热追捧,传递的思维理念和生活态度让许多年轻人耳目一新,如获新知。
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内容介绍
  多做对的选择,别老是跟自己过不去。
  怎样才能得到真正的快乐,其实只有自己最清楚 。但我们往往没有选择正确的道 路,有时甚至是反其道而行,主要的原因是,我们的 内心不安,产生了动摇。
  人的欲望是很难满足的,我们经常嫉妒或羡慕他 人的成就,并产生种种不 满,于是渐渐偏离了现有的轨道,忘了自己是什么样 的人,也失去了生命中的快乐与 平静。
  阅读徐竹编著的《生活简单就是幸福:让烦恼舍 离的五种练习》,将带领你进行一连串发现自我的旅 程,找到你心中真正的自在, 只要照着步骤,step by step,相信必能找到内心中 那片自在的花海。
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精彩书摘
  恐惧,让我们无法选择正确的路 最近朋友对我说:“我很想出国念书,但是现在 有稳 定的工作跟社交圈,万一离开,不就等于放弃了这些 ?如 果回来一切又得重新开始,能不能找得到像现在这么 好的 工作又是个未知数……” 其实,这表明了许多人心底的困惑。每个人似乎 都想 追求梦想,却又害怕失去现有的一切,于是就在天平 两端 拉扯着,直到梦想逐渐远去。
  我们的生活经常会陷于模棱两可的状况中,尤其 是当 两个选择看起来都不错时,我们似乎都倾向于那个看 似比 较安全的窝,而不愿冒另一个风险。
  我们总是觉得别人成功很容易,但是换做自己却 有太 多犹豫,成了人生旅途中最大的牵绊。
  的确,安全感对一个人来说很重要,我们会对不 可预 知的未来感到恐惧,这是动物的天性。我们总是会习 惯让 生活处于一种可以掌控的局面,每天醒来知道到哪里 获得 食物,去哪里买自己想要的东西;需要慰藉时,知道 哪里 可以找到朋友……但是这却很容易让人固定在某种模 式, 无法有进一步的发展。
  矛盾的是,每个人都企望成功,却又不愿冒风险 ,这 跟建立一个成功的人生是互相违背的。我们可以说, 所有 的成功都带点冒险,若缺乏开拓者的勇气,就只能永 远捡 剩的,这往往与人的理想相去甚远。
  国外一名资深的医护人员出了一本畅销书,里头 提及 她所照顾的垂死病人,生前最后的遗憾,大都是后悔 没有 去完成当初的梦想。因为他们习惯生活于当时的一切 ,于 是懵懵懂懂地过了一生,在生命的终点站却发现自己 其实 在人生中交了白卷。
  小时候我们的梦想都很大,随着时光的流逝,我 们逐 渐长大,也变得更有能力时,那个梦想却越变越小。
  我们 用过往经验,渐渐否定那些梦想的可能性,最后不再 有 梦,而觉得这样的生活才是真切的。
  现实就像这个社会给人设下的框框,必须在哪个 年纪 到达怎样的职位、有多少财富、拥有房子,然后是婚 姻、 养孩子,这好像是应尽的人生责任。似乎我们又回到 了人 类原始的生存模式——传宗接代。
  这当然没什么不好,但是如果你是处在有许许多 多机 会、可以过不一样人生的环境中,还是宁可倒退,到 最原 始的需求中吗? 现代这个社会提供许多不同选择,你不必真的身 上有 翅膀,就可以横越海洋,飞往另一个国度;你可以学 习各 种知识跟生活技能,来改变你的生活,各式各样的机 会出 现在我们身边,只是看你愿不愿意去改变而已。
  很多时候,我们的改变只在一念之间,有些人想 想就 算了,但有些人却是会努力去实践,这就是成功跟失 败的 差别。如果受了某些刺激却还依然停留在原地,那就 是真 的麻木不仁了。
  要让自己可以义无反顾地踏出一步,并不是要人 戴着 钢盔往前冲的那种鲁莽,如果我们可以在事前做好审 慎的 规划,即使失败了也还有退路,或许能让人有更大的 风险 承受度。就算你在前往的过程中失败了,至少也尝试 过, 对生命有了交代。
  要了解这些对我们更有利的生活,不可能是一帆 风顺 的,总是得面对许多的波浪起伏,历经挣扎、努力才 可以 到达彼岸,这就像投资学理论谈到的:最大的获利, 往往 存在高度的风险中。
  趁着年轻还有放手一搏的条件,别失去了大胆尝 试的 机会,因为在未来你会发现,那些机会一旦失去了, 就不 可能重来,而唯一能改变你的命运,完全操纵在你手 中, 拾起或放下也就决定了未来的你将是什么样子。为自 己开 创一个新的人生,都会是一条永不后悔的选择,而你 所需 要的,只是克服过多的忧虑。
  ……
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目录
练习1  摆脱莫名的恐惧
害怕跟讨厌是两回事
恐惧,让我们无法选择正确的路
没有人比你自己更可靠
建立你的安全感
找到发自内心的满足与快乐
你不是一无所有
走出属于你自己的路
练习2  不承诺办不到的事
练习说“我尽量试试看”
满足自己才是成功
助人前,先掂掂自己的斤两
值得的爱
你爱的是自己还是别人?
做有把握的事
练习3  把可能的局面想通
最坏的打算,最乐观的心情
面对感情的意外
找到心中的那片花海
别做意气之争
为自己备好一份安全感
做出发自内心的选择
关于面子问题
练习4  换个角度,让缺点变优点
大声说出自己的心声
找回真正的自己
你的缺点也可能是一个优势
剥除身上的奴性
每一段旅程都代表一个机会
找对方向再上路
累积你的幸福,不要累积你的困扰
还你一个自在人生
练习5  让快乐成为简单的事
拒绝科技的洗脑
学习承受,学会放下
“需要”是一件简单的事
朋友改变了你多少?
时候到了,就该放手
自主性越强,幸福指数越高
没有两全其美的事
回归最单纯的快乐
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