目录

致谢
PRAT1 基础篇
第1章 找出问题与解决之道
总裁玛莉亚：无法扣下扳机
经理人大卫．无法勇敢面对霸道上司
企管硕士莱恩．无法掌握自己的未来
创意总监苏菲。无法专注
助理莎拉：无法正视并解决问题
业务员凯文、无法突破瓶颈
核心问题
唯一的解决之道
内在与外在的界线
这是神为你所作的设计
挑战，在“没有结构”的文化中，力求整合本书的目标
第2章 你的愿景和你的界线
是原因，还是结果？
界线是什么？
第3章 结构与界线
结构的重要性
结构的发展模式
结构有什么好处
如果一切顺利

PRAT2 重建界线篇
第4章 夺回你的能力
个人能力和能力漏洞
辨识你篱笆上的破洞
第5章 稽核
你的时间就是你的人生
三方面的觉察
稽核第一部辨识你所关心的事（你的价值观、愿景、使命、目标）
稽核第二部标准程序
整合为一的生活
第6章 界线十律
定律一 因果律
定律二 责任律
定律三 能力律
定律四 尊重律
定律五 动机律
定律六 评估律
定律七 积极律
定律八 嫉妒律
定律九 行动律
定律十 显明律
顺着定律而得的结果
……

PRAT3 工作上的界线
结语：前面的路
附录：上路须知

内容摘要

　　成就工作与美好人生的双赢策略百万畅销书《过犹不及》（Boundaries）作者克劳德又一力作！让工作与生活不再是非此即彼的选择你可以改变自己工作的未来，同时又实现美好的生活。