[德]尼古拉斯·B·恩格尔曼，被誉为“德国的卡耐基”“德国最成功的成功学讲师”；他的潜能开发书籍、光碟和课程盛名远播，影响力超出了德语区；38个国家、超过100万的企业经理、顶尖领导都接受过他的培训。
　　尼古拉斯·B·恩格尔曼被授予联邦十字勋章。
　　他和女儿克劳迪亚·E·恩格尔曼博士在柯尼斯施坦开设恩格尔曼学院。

      成功从头脑开始，因为思想拥有力量。在潜意识的能量中，潜藏着成功以及不成功的基础。在放松状态下才能够找到自己的力量储备，才能够更清醒和更成功地规划生活。
　　在《潜能量》中作者详细地介绍了挖掘大脑潜在能力的科学原理和系统实用的方法，并通过大量的练习，手把手地教你，如何最大限度利用自己的全部潜能，在生活中做出一番卓越成就。
　　此外，书中还详细介绍了许多释放自我、减轻压力的实用方法，读者可以在阿尔法状态——即放松状态——自行练习尝试，随时把自己的心理调适到最佳状态，让你的潜能得以充分发挥，从而走向成功。

　　★恩格尔曼一直是我的灵感之源！

　　——博恩·崔西
　　　

　　成功的关键：释放内在的潜能
　　请允许我先来恭喜你吧！买了这本书，你就向成功的未来迈出了第一步。如果今天是你买到本书的第一天，那么今天就是你新生活的第一天。
　　或许你已经在生活中有所成就，你可能是部门经理、公司经理或者大企业经营者，但是你一定还想要获得更多成就。你不仅仅想要保住现在的位置，还想要进一步拓展你的成功之路，无论是在职业上还是在个人生活方面。但是，有时候你却感觉很无奈，因为不是所有事情都进展得如你所愿，你把自己“困”在彷徨之中，找不到出路，此外，你还不得不按照别人规定你扮演的角色行事……
　　因此，你需要寻找一条有效的成功之道，以实现你的目标——有计划地做正确的事。否则，就仅仅是空想。
　　潜能开发便是通向成功的钥匙。通过接受系统的潜能开发，你就能开发自己的潜能，帮助自己从沮丧、怀疑、恐惧等负面心理之中“挣脱”出来，并找到自己的优势，有意识地确立自己的目标并实现它。
　　在这里，我要用我的亲身经历告诉你潜能开发的重要性。在我35年的培训生涯中，我举办了近千场的培训班，培训了超过一百万名学员，我介绍的潜能开发方法在他们身上都很奏效。其中的很多学员，当初都是像昔日的我和现在的你一样平凡，而如今则已成为某个行业的精英甚至领军人物。
　　由此可见，成功是可以通过一定的方法进行训练的！如果你在头脑里先去除自我限制和障碍，一切都会变得大有可能！
　　你想想看，人们在这个世界上创造的东西都是首先产生于思想。在任何时代，为了达到内心的自由，为了能够得到成功的事业和幸福的生活，都有人有意识地培养和训练自己的思考能力。
　　潜能开发并不是疲惫不堪的现代人的发明，而是源于古人的智慧，更是一代代有志成功者的心智结晶。“心理”这个词来自于拉丁语，意思是“思想”，它指的是在我们的头脑中存在的、涉及我们的思考能力的本能。潜能开发是指借助于正面自我影响的思想和思维训练，这在每个时代、每种文化中，都会以某种不同的名称出现，换言之，这是全人类共有的智慧，无论你是哪国人、多大年龄、何种性格，都可以掌握，并从中受益。
　　总之，只有人类才具备有意识地思考、计划和规划的能力，也只有人类能够影响自我本身，从而有针对性地影响自己的命运和未来。这是我们的天赋，应充分开发和利用。
　　　
　　发现未知的自己
　　在古埃及有很多庙宇，其中的神职人员专门为来访者提供“神秘睡眠”的特殊体验。所谓的“神秘睡眠”，就是精神深度放松的状态。在这种状态中，身体的各个部位都像睡眠时一样充分放松，但头脑依然清醒，而且处于“被激发”的状态。“神秘”这个词在远古时期，被用来形容类似于宗教活动的高深莫测的行为，以及各种“与心灵沟通”的仪式。
　　在此类仪式中，参加者一般会在高级祭司的指引下，通过各种方式，达到内心深度放松的状态。每个人都能暂时放下日常俗务的烦恼，感到心灵通透，发现自己真正的渴望。用心理学的术语讲，就是找与自己的潜意识沟通的途径，甚至达到更深层次的集体潜意识，发现自己与他人在内心深处的诸多共通之处。这就意味着，在“神秘睡眠”和与之类似的神秘仪式中，人们突破了清醒状态下的种种内在限制。类似于我们所谓潜能开发的这种庙宇睡眠不是自行进行的，而是由他人操纵的，我们今天称之为催眠术。
　　你可以想想看，那些最终能够做出一番丰功伟绩的人，当初都有着远大的理想，也就是说，他们会先在心里想象自己将要做出何种成就。这种想象能让人挣脱困难的束缚，摆脱对自己的怀疑，消除对失败的恐惧并自我激励——然后所有的一切都变得有可能实现。因为这样的人，是甩掉了一切心理包袱、充分释放自身潜能的“自由人”。这时他们无论遇到何种困难，都能很快想出点子加以克服，由此不断克服困难，最终实现梦想。而他们的远大理想——或者说是梦想——只要足够坚定，就是一种自我催眠，能引导这个人与自己的潜意识沟通，不断发掘自身未知的潜能，换言之，能不断发现未知的自我。
　　这意味着不断认识自己，并利用自身近乎无限的可能性。
　　上述的这种思想与方法，在各个时代和各种文化中都有所体现，只是称呼有所不同而已。让我们去印度看看，直到今天，瑜伽教派还通过冥想来进行身心修炼。在冥想状态中，不可思议的事情成为可能：单腿站立很长时间也不觉得累，甚至在做手术时不打麻药也不会感到疼痛，而且不会流很多血。
　　我们再来看看佛教仪式，不知道你有没有体验过，貌似单调的木鱼声和一直重复地念经，会让内心的烦恼和纠结逐渐得到化解，并让身体处于深度放松之中——意识不断在蔓延，界限不断在消融，障碍不断在拆除。因为，即使那些杂务缠身或烦恼重重的人，也会在内心深处——即潜意识层面——希望自己能放下包袱，获得身心自由。而念经和敲木鱼等，都起到了催眠的效果，能让人看到自己真正的渴望，从而跳出常规的束缚，发现未知的自己，并利用自己的潜能，实现自己的目标。
　　切记，人之所以能够达到自己希望实现的目标，就是因为：
　　在你真正达到目标之前，你在思想上就已经达到了。
　　　
　　打开通往潜意识的大门
　　无论你渴望成为部门主管还是大企业的高级经理，或是想成为运动健将——只要你的身体与精神一致，就会感到状态极佳；只要这种状态能够保持，你就能够在通往成功的每个环节上都发挥出最佳水平，突破一切险阻，最终达到你渴望的目的地。相反，恐惧、不安和沮丧等，使得我们无法集中注意力，无法完成任务，并由此进一步强化了我们对自身的负面暗示。
　　在如今这个竞争激烈得近乎残酷的社会，我们常常会出现消极无力之感，换言之，我们正遭受意识和潜意识相背离而带来的痛苦——在意识层面渴望成功，但潜意识却不断阻碍自己。事实上，每个人都有可能在很多领域取得骄人成绩，但是只有在个人禀赋与外部条件产生完美的互动时，这些目标才会实现。对于运动员和教练来说，需要体能训练与潜能开发的和谐统一；对于我们的职业发展和生活优化而言，相应的辅助性措施，就是潜能开发。
　　你肯定遇到过“压力山大”的情形，那时的你，头脑一片茫然，就像一台机器一样“身不由己”地行事。比如，在一项重要测试的最终日期到来之前很长一段时间里，你都会忍不住地想象自己置身于决定性的面谈之中，把所有可能出现的刁钻问题与解答方法在心里反复推演。你会考虑到其中的每个细节，甚至能依稀听到你与对方对话问答的声音，并在此过程中感觉到自己心跳加快。然而，在接下来的真实测试中，尽管你感觉“心里没底”，担心自己会表现不佳，但是，你却做得非常出色。你对答如流，因为你之前已经在脑海里上千次地演练过了。换言之，你是你自己的导演，无数次地想到过这种场景，并且把这一切都在脑海里演练了一遍——没有什么对你来说是新鲜事物，对方的一切问题、一切举动，你都早已有了对策。
　　当你已经把所有的一切，都提前计划好之后，接下来你就一定能取得成功——这是毫无疑问的！这让人感到神清气爽、信心倍增。而按照成功学的理论，你不仅要能够预料到困难，还应该并能够预料到自己会获得成功，赢得大家认可的掌声，这样，你就可以从中不断汲取力量，而这些力量正是你成功的支柱。
　　无论你遇到什么困难、什么挑战，你都要表现得像一个顶尖的运动员。你与困难的斗争就像一场比赛，你需要事先对“比赛”做好准备。你不仅要对你的比赛项目准备充分，还要提前消除坏结果出现时可能给心理带来的负担。如此一来，真正到了“比赛”的时刻，你就会按照预先演练好的程序做出反应。你所需要做的仅仅是关注到一个想法上：“我想取得成功，也能做到我想要做的一切！”
　　当你找到一种有效的方法，可以让你更快速地取得成功，这难道不是一件很惬意的事情吗？有没有一种方法，不仅能够帮助你确定自己的目标——无论是职业上的，还是个人生活方面的，而且还能够帮助你最大可能地实现目标？有没有一种方法能够让你充分发挥自己内心深处的潜能，并能让你完全相信你自己，从而真正能够“心想事成”？
　　有！在这本书中，我将向你一一介绍这些方法。
　　请相信：潜能开发是通向成功的钥匙！
　　　
　　潜能开发，能让你“脱胎换骨”
　　下图是我创建的心理研究所的标志，这是一个内心平静、身体稳定的人，他达到了身心平衡，即内在与外在的和谐统一。
　　其实，所有的人都在追求这种身心平衡。我们都能想象到这种平衡状态，但是要真正达到这个境界，就要在心中“建立秩序”。在“建立秩序”前，我们先来了解大家当前的状态。
　　我们大部分人都在到处寻找幸福与快乐之路，但从理念到行动都非常混乱，没有章法，因此就难免出错，“不如意事常八九”，更糟糕的是，我们的内心非常脆弱。比如，区区一次考试、一次面试，就足以让我们情绪压抑，内心充满恐惧，在很长时间里将自己置于负面情绪之下——于是，我们变得越来越急躁，越来越疲惫。我们像蜜蜂一样勤奋，但却步履缓慢，费很大力气也难以实现令自己满意的目标。我们很容易相信各种广告，经常在外界的诱惑下改变自己的初衷，今天试一下这个，明天又试一下那个，但是却始终没有达到自己渴望的目的地，却在不断“探路”的过程中迷失了方向，也迷失了自己。
　

PART 1　潜能开发课：成功的“金钥匙”
第一章　迈出成功的第一步　　3
成功的关键：释放内在的潜能　　3
发现未知的自己　　5
打开通往潜意识的大门　　6
潜能开发，能让你“脱胎换骨”　　8
通往心灵自由的必经之路　　11
第二章　“盘点”你的先天资源：从大脑到潜意识　　14
每个人都有一颗极其强大的大脑　　14
大脑对我们生活的影响　　16
四种脑频率，四种不同的精神状态　　18
探索你的潜意识　　20
集体潜意识：让你“灵光乍现”的神秘源泉　　23
蕴含于安静之中的力量　　25
第三章　主动掌控你的思想力量　　26
审视你的“思考路径”　　26
思想的力量　　27
内心独白：无意识里的自我影响　　30
改变思维模式　　36

PART 2　成功之道：将潜能倾注于你的目标
第四章　追寻内在幸福，从改变现状开始　　41
直面你的挫折和困境　　41
将注意力放在事物的积极面　　44
认识你自己，才能找准方向　　47
你的生活，意义何在　　50
做内心坚定的人　　52
突破框架，超越界限　　57
重视自己，做自己最好的朋友　　64
画出你的“生命树”　　65
热爱，是最强大的力量　　66
找出你的朋友和敌人　　70
第五章　切记：你是最重要的　　74
假如，今天你将离开这个世界　　74
最重要的字，是你的名字　　76
你的名声，价值无限　　77
实现“人格自由”　　82
摆脱恐惧　　87
成功很简单，功到自然成　　95
成功人士的特点　　99
第六章　明确目标：你的成功标准是什么　　101
目标是成功的先决条件　　101
规划你的未来　　104
让内心平静下来　　108
不同的愿望，指明不同的前进道路　　109
唤醒内在的愿望　　111
全面发展VS一技之长　　114
你的目标，究竟是什么　　118
未来，取决于你此刻的展望　　123
第七章　规划未来，从当下开始做正确的事　　130
成为自己生命之船的舵手　　130
如何合理制订未来计划　　131
让生活井然有序，就能化解压力　　135
果断做出决定，不要怕犯错误　　138
拥抱你的梦想　　140
珍惜你的自由　　143

PART 3　与心灵沟通：释放潜能，主动创造你的人生
第八章　让自己放松，才能与心灵对话　　149
放松：潜能开发的核心要领　　149
放松心灵，从放松身体开始　　151
贝塔状态，内心的“关闭”状态　　158
阿尔法状态是理想状态　　159
通过呼吸，进入阿尔法状态　　160
到达“魔鬼转盘”的中心　　163
呼吸练习，至关重要　　164
通往阿尔法状态的其他路径　　171
第九章　释放自我，让内心得到自由　　180
从压力中解放出来　　180
负重累累的路人　　183
自由，意味着主动对自己承担责任　　184
抓住对自己负责的机会　　185
做自己的“思想管家”　　190
第十章　声音的训练与改善　　192
声音，是你个性的一部分　　192
低沉的声音，表达着坚定和信任　　193
第十一章　自我暗示，从潜意识中聚合能量　　198
简单高效的自我暗示　　198
自我暗示的一般规则　　200
向恐惧说再见　　206
关于自我暗示的一些建议　　210
用“第三只眼”与潜意识进行交流　　212
第十二章　“可视化”的想象，让潜能有的放矢　　214
可视化：潜能开发的基石　　214
训练你的想象力　　216
一步步“塑造”你的愿景　　218
感情，能给你的愿望带来力量　　223
信念决定现实　　227
创造性的能量　　232
自我暗示，可以缓解痛苦　　235
第十三章　潜能开发课，适用于各个领域　　237
竞技体育中的潜能开发　　237
学员和教练完美互动的步骤　　241
效仿高尔夫运动员：在脑海里解决“差点”　　243
改善伴侣关系和家庭生活　　247
工作中的潜能开发　　254

后记　潜能开发，是个不断强化的过程　　259
致谢　　263