龙泓全（英文名：Leo），1988年出生，沙发冲浪网站经验最丰富的中国籍会员，从16 岁起一个人背包自助旅行，靠打工和写游记赚旅费，至今7 年，足迹遍布全中国以及亚洲、非洲、欧洲、大洋洲33 国（和地区）。总花费4万余元，包含吃、住、行等所有费用，甚至往来使领馆办签证的路费。
    高中毕业那年，Leo带着4000多元钱，用了一个半月，从中国陆路旅行到新加坡。大学期间，他带着打工赚来的钱，从桂林出发，坐火车经第一亚欧大陆桥穿越西伯利亚至欧洲，再由布鲁塞尔飞开罗，坐汽车陆路穿越中东至印度，顺利完成了为期5 个月跨越17 国的连续旅行。
    截至2011年，他已接待过100多位来自全球20多个不同国家的沙发客，利用沙发冲浪去了30多个国家，住进100多位当地人家中。

    流浪是一段和自己独处的时光，流浪既浪漫又艰辛，但流浪让他找到自己。
    作者是一个再平凡不过的年轻人，为了给自己时间和空间想清楚自己究竟想要什么，他背着一个大背包，带着或多或少的勇气，开始了一个人的沙发冲浪之旅。
    旅途中，他借宿在别人家，遇见各式各样的人：怀有梦想的学生、住贫民窟的有钱夫妇、平凡的小人物、神秘的阿拉伯富豪、随和的政府官员……行走中，他必须承受遗失、孤独、分离、恐惧与新生。在尼泊尔遭遇山路塌方，他一个人静静地走了数公里；在俄罗斯车站睡了一夜，辗转不知前途；在阿联酋空旷的沙漠中倾听自己内心的声音……这些，是旅途中，他必须面对的。通过与沙发主人的接触和所吃的无数苦头，他对人生有了更深一层的认识，他知晓了原来生活可以有另一种面貌。
    透过《我睡沙发去旅行：22岁走遍世界》，你会发现生活本身没有好坏，区别在于如何把握它！什么是人生的意义？将由每个人的心去界定。

    开篇：原来世界那么大！
    从小我便是个爱动的孩子，耐不住寂寞，向往外面的世界。大概因为母亲是列车员的缘故，幼时我就随妈妈游遍了半个中国。犹记得，家里挂着两幅巨大？地图，一幅是中国地图，一幅为世界地图，望着这两幅地图，小小的我，萌生出一个大大的梦想：有朝一日，我要踏出家门，走遍天涯海角。
    2005年，16岁的我上高一了，有幸认识了学校的德国外教塞巴斯蒂。尽管父母总是不倦地教诲：“念书才是正经事。”但我却念念不忘周游世界的梦想。高一暑假，经不住我的苦苦哀求，父母终于同意我独自远行——从柳州到杭州看舅舅。在杭州，又奇迹般地偶遇塞巴斯蒂，于是，我俩结伴到上海旅行。塞巴斯蒂让年少的我知道了“背包旅行”“青年旅馆”“孤独星球”等新鲜词汇。我俩分别后，凭着一股年轻人的热？，我孤身北上游历石家庄和北京。一个多星期后，在父母的牵挂中，我安然抵达柳州家中，顺利完成了人生第一次一个人的背包旅行。
    在MSN空间，我认识了一位叫卢克的英国朋友。当时年仅19岁的卢克于2006年开始为期一年的环球旅行，他在旅行中路过柳州，我在家中接待了他。我们共同生活近半个月，卢克向我展示了他在世界各地旅行时所拍的照片，并且绘声绘色地向我描述他在旅途中的见闻。从卢克的口中，我知道有一个叫沙发冲浪的网站能帮助旅行者免费住到当地人家中。听完卢克的故事后，我大受触动，在心里默默许下一个心愿：我一定要环游世界！
    我想，每个人的血液里都有一条想要兴风作浪的虫子。不够敏感的人，或许感受不到它的存在，我却能感受到它不安分的蠕动。
    由于学习的压力，我没能在卢克走后立即出国旅行，但我利用寒暑假在中国继续着我的旅行梦。高二（2006年）暑假，我从武汉乘船沿长江至重庆旅行，在船上我与各种人交谈，还认识了一位巫山的哥哥。在他的盛情邀请下，我跟随这位陌生哥哥半路下船，住进他家。这位哥哥不仅免费带我游览小三峡，而且，当我到达重庆时，还让他的表哥接待并安排我住宿。高三（2007年）寒假，我又利用短暂的假期进行了一次海南环岛游。在攀登五指山时，因体力不支和严重缺水，我差点昏厥在地，幸亏一位好心的叔叔帮助我下山；在三亚海滩，我的皮肤被太阳灼伤，一位善良的美国护士带着我到街上买药。每每遇到困难，总有热忱的人，伸出他们善良的双臂。这，更加激发了我环游世界的信心。
    2007年夏天，高考终于结束。这是一个值得欢呼的季节，不仅仅因为彻底摆脱了繁重的学业，更因为那年9月，我便年满18岁，好歹也算成年人，可以将我环游世界的计划付诸实施了。其实，早在高考前我就计划好高中毕业一定要来一次走出中国的毕业旅行。于是，我从广西出发，一路向南？经过越南、柬埔寨、泰国、马来西亚，直到新加坡，再从新加坡乘飞机到澳门，回到国内，然后又乘船去香港，背包旅行了一个半月。在越南，我见证了一对越南人的爱情；在柬埔寨乡间旅馆，我参加了世界各地青年的party；在泰国，我登上了曼谷最高楼吃自助餐；在马来西亚，我认识了有两个老婆八个小孩的大卫；在新加坡，我现场观看了新加坡国庆庆典……这次旅行让我见识到一个丰富多彩的世界，与之前在书本、电视中所了解到的完全不同。
    我生命中的奇花异草开始生长，因为一扇新的门打开了。我的意志、感情、心灵、思维以近乎狂热的劲头一下子转向一个我梦寐以求的目标，我本人也在不知不觉中飞往一个新的世界。
    从此，我便一发不可收地爱上旅行，而且再也没有停下脚步。2008年大一暑假，我从柳州出发，用一个月时间陆路经西安、兰州、西宁、西藏、成都，直到尼泊尔。在尼泊尔，我经历了山体滑坡、公路阻断，背着背包冒险走过了两百多米塌方路段。走过这段路后，为了省钱我没有坐高价车，而是背着背包继续前进，试图寻找其他便宜的交通工具。在尼泊尔空旷的高山公路上，我就这样一个人静静走了两个小时。
    我的父母是普通工人，为了帮助我实现旅行的梦想，他们平时省吃俭用，工作加班加点，资助我旅行。看着父母如此操劳，我心里实在过意不去。于是，我决定自己打工挣旅费，不再伸手向父母要钱。为了挣旅费，当同学在假日玩游戏、逛街时，我却拼命工作。努力工作终于给了我回报，我积攒了一笔旅资，再也不用依靠父母了。从2009年大三暑假的旅行开始至今，我没向父母要过一分钱。
    我很清楚地记得，大三所有考试结束的当天下午我没回家，直接从学校宿舍出发去了韩国。在韩国从南到北旅行了25天，然后坐船到达大连，之后，经丹东去了朝鲜，返回丹东后又马不停蹄地去了天津、北京、呼和浩特，接着飞到新疆，沿丝绸之路玩到洛阳。
    自己赚钱方知钱财得来不易。为了省旅费，我花了两天工夫，用四张A4大的草稿纸计算廉价航空票价和衔接时间，最后制订了澳门—吉隆坡—阿布扎比—吉隆坡—汶莱—吉隆坡—澳门的线路，6趟国际航班跨越4个国家，机票费用仅花了2500元人民币。2010年的春节我没在家过，用一个多月时间去了澳门、阿联酋、阿曼、吉隆坡和文莱。
    2010年夏天大三学年结束，大四上学期课程是社会实习，再加上暑假约有5个月的时间。我计划这次一定要走出亚洲，用这段时间完成一次跨洲旅行。2010年7月21日，我从桂林出发，经西伯利？第一亚欧大陆桥到达欧洲。在欧洲旅行一个月后，我又从比利时首都布鲁塞尔飞到埃及首都开罗，然后从开罗一路坐汽车陆路穿越中东数国直至印度。2010年12月20日我顺利完成这趟旅程，从印度经吉隆坡转机回到桂林。5个月跨越17国的连续旅行，通过全球免费住宿网沙发冲浪，我一分钱住宿费也没花，总花费约两万元（包含吃住行、签证等所有费用）。
    旅途中，有太多太多有趣的事涌进我的胸臆，滋长我的生命。每当我向朋友们谈到我的旅行经历，许多人总会一边欣羡，一边叹气道：“唉，可惜我没时间……”，又或者说：“哎，真羡慕你，等我有钱了也会……”
    其实，没钱没时间照样可以旅行，那不算什么。如果一件事没有成功，那么，一定是因为你想要实现它的愿望还不够强烈。许多人总爱为自己的懒惰找借口，活在逼仄的生活里，为一些芝麻小事愁眉不展，以至实现梦想的计划一再延宕，最终变成想想就算了的白日梦。
    朋友们，勇敢地做出一个改变你一生的决定——背上背包，去旅行吧！你会发现原来世界那么大！

    欢迎到越南（1）  欢迎到越南
    2007年6月 越南，河内
    在广州拿齐东南亚国家的签证，我就要第一次出国了。人生中总会有许多“第一次”，有时顺利，有时艰难，我不清楚前方有些什么，但我肯定原地踏步就什么都没有。18岁的我，第一次出门远行，且独自奔往异国他乡，激动与喜悦中掺杂着几分忧惧。怀揣着这种既忐忑又憧憬的心情我坐上了开往广西凭祥的最后一班长途大巴。令我十分意外的是，汽车里的乘客几乎都是越南人，只有司机和我是中国人。
    第二日清晨，汽车到达凭祥，但前往河内的车要中午才发，利用这段时间我在城内四处游逛。凭祥是座宁静的边陲小城，一条主干道横穿全城，时不时会有机车从你身畔呼啸而过。唯一有特色的东西便是越南卷粉。我在路边一家不起眼的小店悠然坐下，点了一盘卷粉当早餐，一个人有滋有味地吃起来。卷粉喷香幼嫩，酸酸甜甜，别具一番风味。盘内的食物被我迅速一扫而光。吞下最后一口卷粉，我心满意足地咂咂嘴，起身出发。
    临近中午，发车时间到了。一上车我便认识了一群朋友，其中有到越南考察投资环境的四川人老张，有想体验出国感觉的桂林兄弟俩，还有在越南留学的小劳和小黄。一路上，汽车里播放的音乐都是越南歌手翻唱的华语歌曲，这带给我一种既熟悉又陌生的感觉。车窗外的越南山川和中国南方喀斯特地貌风光没什么两样，如果不是路旁不断出现的越南文标语提醒我们，那么，似乎很难感觉已身处异国？越南的国道是非封闭式的，路旁竖立着许多大小不一的警示和指示标志，十分醒目。每到一个十字路口，哪怕是一个小小的农道，也会出现警示牌。我默默数了一下，在一条长约1000米的乡镇街道上，标示牌就达40个之多。
    坐了将近四小时的车，我们终于到达越南首都——河内。第一次踏上异国的土地，我快乐得想要流泪，真想放声大喊，把溢满心田的喜悦都喊出来。老张在地图上数了数，我们竟然穿过了越南的五个省份。河内老城区的街道细长狭窄，走不到五百米就得转个弯，如同进入迷宫一般。街道两旁的房子都一样的古老低矮，没有特别高的建筑作？地标。富有浪漫情调的法式建筑随处可见，这些两三层的小洋楼色彩斑斓、样式各异。街道上车水马龙，如过江之鲫的摩托车横冲直撞，一辆接一辆地从我身旁呼啸而过。路边的咖啡店坐满了纳凉的年轻人，大家并不怎么遵守交通规则，情侣们厮闹着旁若无人地穿越斑马线。河内人的生活节奏似乎不快，街上的行人看上去慵懒而悠闲，踱着慢悠悠的步子，慢条斯理地做着自己的事。在这样一座城市，你紧绷的神经很容易松弛下来。
    我在网上选好的那家背包客栈竟然客满。无奈之下，我悻悻地打了电话给同车的小劳和小黄，拜托她们收留我。小劳和小黄爽快？答应了。毕竟是同胞！这让我的心情顿时豁亮起来，沮丧之感烟消云散。
    见我站在街头拦车，摩托车手阿升用一口生硬的中文招呼我：“中国朋友？想要去哪儿？我载你！”阿升是一个留着平头、面容忧郁的年轻小伙，样貌颇似越南电影《三轮车夫》里的梁朝伟。
    “去河内大学多少钱呢？”我问。
    “3万越南盾（约人民币十元钱）可去城区任何地方。”阿升竖起三根手指比划着。在烈日炎炎的街头，只见汗液粘黏在他红褐色的肌肤上，闪着迷茫之光。
    我坐上阿升的车。摩托车像离弦之箭一般奔驰而去。一百二十里的风速，脸被拍得生疼，在这样的刺激中，神经陡然绷紧起来。
    我们扯着嗓子，在呼啦啦的风声中闲聊。
    “我叫阿升，升官发财的‘升’。”
    我讶然阿升竟然会用“升官发财”这个成语。我夸他中文说得不错。阿升得意地告诉我，许多越南青年对中文和中国文化有着浓厚兴趣，他在大学选修中文，已通读了中国的四大名著。阿升是大学生，利用假期打工赚钱，补贴家用。我有些汗颜，许多中国的年轻人，拼命学习英语，却连四大名著都未完整读过。
    摩托车马力十足，在河内城区“横行无忌”，有几次险些擦挂到行人，这着实让我捏了一把冷汗。沿途，几乎每个十字路口都能看到这样的场面：摩托车铺天盖地涌上路口，在交警的指挥下，骑摩托的人一字排开，双脚着地，等待绿灯放行，这场景甚为壮观，犹如一场即将开始的摩托车大赛，只待发令枪响起。
    ……

推荐序  发现人生的另一种面貌
推荐序  做自己想做的事吧
作者序  “沙发冲浪”圆了我的环球梦
开篇    原来世界那么大！
第一章  我在东南亚沙发冲浪
欢迎到越南【越南，河内】2007年6月
他们的爱情故事【越南，胡志明市】2007年 6月
旅行中的乐事【柬埔寨，金边】 2007年6月
不服老的心【柬埔寨，暹粒】 2007年6月
狼藉天涯的旅人【柬埔寨，暹粒】2007年6月
吾爱吾国王【泰国，曼谷】 2007年6月
佛教徒的免费午餐【泰国，曼谷】 2007年6月
繁华的中国城，寂寞的老人 【泰国，曼谷】 2007年6月
大卫竟娶了两个老婆 【马来西亚，巴里文达】2007年 7月
俗世生活【马来西亚，槟城】2007年 7月
会享受生活的大马华人【马来西亚，巴里文达】2007年7月
无压力的学习【马来西亚，巴里文达】2007年 7月
“痛苦”的信仰【马来西亚，巴里文达】2007年 7月
两个怀有梦想的人 【新加坡】 2007年7月
从此可以衣食无忧 【汶莱，斯里巴加湾】 2010年2月
贫穷与富裕【菲律宾，巴朗牙】2011年3月
第二章   我在东亚、南亚和澳洲沙发冲浪
尼泊尔惊魂记【尼泊尔，加德满都】2008年8月
最美丽的邂逅【韩国，首尔】2009年7月
快乐的乡下人【韩国，东海】2009年7月
阿里郎的国度 【朝鲜，平壤】2009年8月
贫民窟没有百万富翁【印度，孟买】2010年12月
为何问路如此难？【印度，孟买】2010年12月
印度式的官僚作风【印度，班加罗尔】2010年12月
搭车总有奇遇【澳大利亚，达尔文】2011年3月
澳洲尽是与众不同【澳大利亚，达尔文】2011年3月
我在澳大利亚小学演讲【澳大利亚，达尔文】2011年3月
第三章   我在欧洲沙发冲浪
穿越西伯利亚的列车【俄罗斯，莫斯科】2010年7月
柏林没有墙【德国，柏林】2010年7月
他是最好的导游【捷克，布拉格】2010年8月
独立后的自豪【斯洛伐克，布拉迪斯拉发】2010年8月
拦顺风车去维也纳【奥地利，维也纳】2010年8月
梦一样的地中海【意大利，威尼斯】2010年9月
争分夺秒游巴黎【法国，巴黎】2010年9月
他乡遇旧友【比利时，布鲁塞尔】2010年9月
饥肠辘辘过生日【圣马力诺】2010年9月
请让我去土耳其【土耳其，安条克】2010年9月
以微笑开始，以哽咽结束【土耳其，穆什】2010年9月
第四章   我在中东沙发冲浪
随“联合国部队”到沙漠露营【阿联酋，阿布扎比】2010年1月
阿拉伯千万富豪成了我的专属司机【阿联酋，阿吉曼】2010年1月
住贫民窟的美国夫妇【埃及，纽维巴】2010年10月
行走埃及【埃及，开罗】2010年10月
一天遭遇两次“打劫”【约旦，安曼】2010年10月
三分钟的洗澡【约旦，安曼】2010年10月
祸从口出【叙利亚，大马士革】2010年10月
我们约会吧【伊朗，乌鲁米耶】2010年11月
欢迎来我家【伊朗，拉什特】2010年11月
最美味的晚餐【伊朗，开山】2010年11月
里海那头很美【伊朗，拉什特】2010年11月
幸运的搭车客【伊朗，设拉子】2010年11月
后记  下一程，美洲？
附录  沙发冲浪使用指南