范京广： 第一位环球瑜伽传播使者 日本“和平号”豪华邮轮特聘瑜伽师 Nokia全球总裁瑜伽讲师 清华大学女子学堂指定瑜伽讲师 健身瑜伽、经络瑜伽两大体系创始人 第53届世界小姐中国总决赛形体指导、评委 首届环球华人才女选拔赛专家委员 《健与美》、《都市主妇》等杂志专栏摆稿人 已出版著作： 《时尚健身瑜伽》 《经络瑜伽》 《模特瑜伽塑形》 《简瑜伽》。

    《我绕了地球一圈：360°航海环球游记》2008年5月14日，作者乘坐日本“和平”号邮轮从日本横滨港口出发，跨过了地球上太平洋、印度洋、大西洋等三大洋；走过了亚洲、非洲、欧洲、北美洲等四大洲；穿过了世界上著名的苏伊士运河和巴拿马运河；经过了红海、地中海，马六甲海峡和直布罗陀海峡于同年9月4日返回横滨，历时 114天，途经21个国家，停靠参观了22个港口城市，360度环绕地球整整一周。

　　埃及探访 邮轮昨天经过一天的航行穿越苏伊士运河后于晚上10点抵达埃及塞得港，今早5点晨雾中8台大巴在塞得港港口等候我们，5：45出发去首都开罗。
　　大巴一出港即进入到一片乡村地带，路边行人稀少，偶尔出现一两个穿着长袍的阿拉伯人。如果不是这些着长袍的路人和广告牌上的阿拉伯文字，乃代表这是一个阿拉伯国家，还真以为这里是上个世纪80年代的中国农村。
　　车速飞快地赶着时间，当地导游告诉我们，这里的人们早晨8点上班，不赶紧将会遇上堵车的高峰了。高高的、胖胖的导游，是一位样子极为可亲的当地人，早年毕业于日本早稻田大学。与胖导游极为不相称的是他那温柔而细腻的声音，竟像瑜伽老师给会员诱导放松术……今天太早起床的游客，在这温柔的声音中再次催眠入了梦乡。
　　从塞得港需驱车三个多小时才可到达开罗，导游很耐心，极有节奏地唱着催眠曲，就像从CD机内播放出来，一曲终了，接着下一曲，旋律很慢，慢得与此时的环境、乘客们的心境极为协调…… 不知过了多久，迷迷蒙蒙好像听到“尼罗河”几个单词，睁开眼睛，一条长长的河流正从我们车边缓缓流过，河面不宽，很窄——这就是著名的尼罗河吗？！别的游客也醒了，向导游证实——是的，是尼罗河！ 这就是贯穿埃及的——世界上最长的河流！我们正从此经过！ 与我在国内时游历黄河的感觉完全不一样，黄河水面宽，河水奔流湍急；而尼罗河河水如此清澈，在你身边静静地流过，两边长满嫩绿的青草，显得极为恬静。哪来的《尼罗河上的惨案》！眼前这一切的美好让我脑海中闪过早年看过的这部电影，像夜空中的流星一般，在脑海中尚未停住，就已陨落！ 埃及是北非旅游资源最集中的国家，世界文化与自然遗产丰富。我们马上就要到达著名的考古博物馆了，看看时间，上午10点。
　　进得大厅来，保存完好的几千年的古代棺木、木乃伊、气派的皇宫内奢侈品等等，一一展现在你的眼前……我想，在每个人的心里不能不引起震撼！ 我们也是来自于有着几千年文明的古国，我们的故宫、颐和园、圆明园遗址、十三陵……使我们作为中国人而骄傲！同时也让世人惊叹！今天我们在这里参观他国的博物馆，同样为古埃及文明所震撼！ 从博物馆出来，霎时间还不能从几千年的历史长河中回到现实中来，路边地面躺着一位年轻人，穿着牛仔裤的两条腿伸得长长的，突然那两条腿一抬——咦怎么可以动呢？脑子里还全是躺着的木乃伊，还不适应躺着的人可以动起来，怎么眼前所有的一切，都是活物了…… 午餐时间到了，走出舒适的大巴，正是中午最炎热的时候，埃及虽然地处非洲，但日平均温度却并不高。
　　太阳毫不体贴人地从头顶上直射下来，用手遮住猛烈的阳光，似乎要将车上的冷空气带了出来，感觉还真是凉快了许多。
　　餐馆很大、很宽敞，如果没有来来往往的游客，感觉平常应该是鲜有人来这里光顾的。
　　餐馆正对着的是一个刚刚挤得下两个人的小棚子，里面正挤着两个男人，像我们新疆人烤羊肉串一样，前边两排炭火，一排前面堆着小山一样烤好的香喷喷诱人的鱼，另一边正是烧烤进行时。
　　埃及属于阿拉伯国家，87％是阿拉伯人。如前面几个阿拉伯国家一样，这里的人照例是不许随意拍照的。但我总能想到绝招，两个男人举着即将要烤的鱼，笑吟吟地对着我举得高高的镜头。
　　右边拐角处的妇人在炎热的火炉边烤着烧饼，几大盆烤好的烧饼，亦堆得像小山一般。
　　妇人拿着手里的烧饼拼命吆喝“one dollar，one dollar”，她们这样叫着“一美元”兜售的并不是手里的烧饼，而是想让你与她一起拍照，然后收取一美元的小费。
　　今天的午餐吃什么呢？原来就是外面妇人烤的烧饼和男人烤的鱼。每条鱼大约有8两，每人一条，吃完了还可以再要！桌上摆着的几盆烧饼，你尽可以开怀大吃！ 触摸金字塔 大巴从博物馆出来，行驶在前往金字塔的途中。一会儿金宇塔的塔尖从建筑物之间的某个缝隙钻入我们的视线，一会儿又从城市绿植的叶片间进到我们的眼帘。
　　不知过了多久，车进入了一条狭窄的巷子，慢慢爬过一个长长的斜坡道后，到了一个大坪内停下来。除了我们八台大巴整齐地排成一排，旁边还停了不少其他车辆。
　　刚才远远看着还是与楼盘仿佛同高的金字塔，现在走到它跟前，抬头一望，才真正感觉它竟是如此雄伟而壮观！ 金字塔建于4500年前，是古埃及法老（即国王）和王后的陵墓。陵墓是用巨大石块修砌成的方锥形建筑，因形似汉字“金”字，故中文译作“金字塔 ”。它是世界现存唯一的七大奇迹之一。
　　我往金字塔面前跑过去，开始以为那些大石像是用曾在农村看过的土砖堆砌而成的，跑到它面前，才发觉每一块“土砖”几乎与我同高。行驶在塔前公路上的汽车，看起来犹如小蚂蚁。
　　边游览，边听着导游的精心讲解。国王为什么要建造金字塔？巨大的金字塔是怎样建成的？更多的传说金字塔是外星人建造出来的，事实究竟怎样呢？相传，古埃及第三王朝之前，无论王公大臣还是老百姓死后，都被葬入一种用泥砖建成的长方形的坟墓，古代埃及人叫它“马斯塔巴”。后来，有个聪明的年轻人叫伊姆荷太普，在给埃及法老左塞王设计坟墓时，发明了一种新的建筑方法。他用山上采下的呈方形的石块来代替泥砖，并不断修改修建陵墓的设计方案，最终建成一个六级的梯形金字塔——这就是我们现在所看到的金字塔的雏形。
　　在古代埃及文中，金字塔是梯形分层的，因此又称作层级金字塔。这是一种高大的角锥体建筑物，底座四方形，每个侧面是三角形，样子就像汉字的“金“字，所以我们叫它”金字塔”。伊姆荷太普设计的塔式陵墓是埃及历史上的第一座石质陵墓。左塞王之后的埃及法老纷纷效仿，在生前就大肆为自己修建坟墓，从此在古埃及掀起一股建造金字塔之风。由于金字塔起源于古王朝时期，而且现存最大的胡夫金字塔也建在此时期内，因此，埃及的古王朝时期又被称为金字塔时代。
　　古代埃及的法老们为什么要将坟墓修成角锥体的形式，即修成汉字中的金字形呢？导游继续着他的责任，原来，在最早的时候，埃及的法老是准备将马斯塔巴作为死后的永久性住所的。后来，大约在第二至第三王朝的时候，埃及人产生了国王死后要成为神，他的灵魂要升天的观念。在后来发现的《金字塔铭文》中有这样的话：“为他（法老）建造起上天的天梯，以便他可由此上到天上。”金字塔就是这样的天梯。同时，角锥体金字塔形式又表示对太阳神的崇拜，因为古代埃及太阳神”拉”的标志是太阳光芒。金字塔象征的就是刺向青天的太阳光芒。因为，当我们站在通往基泽的路上，在金字塔棱线的角度上向西方看去，可以看到金字塔像撒向大地的太阳光芒。
　　导游讲到这里，我忽然想到我们习练瑜伽时的“拜日式”，意思是虔诚地向太阳予以膜拜，于是我赶紧下去寻找我的瑜伽会员到金字塔前来练习。
　　《金字塔铭文》中有这样的话：“天空把自己的光芒伸向你，以便你可以去到天上，犹如拉的眼睛一样。”后来古代埃及人对方尖碑的崇拜也有这样意义，因为方尖碑也表示太阳的光芒。古埃及现存金字塔中规模最大的一座，是第四王朝法老胡夫的金字塔。这座大金字塔原高146。59米，经过几千年来的风吹雨打，项端已经剥蚀了将近10米。但在1888年巴黎建筑起埃菲尔铁塔以前，它一直是世界上最高的建筑物。这座金字塔的底面呈正方形，每边长230多米，绕金字塔一周，差不多要走1千米的路程。
　　在埃及已发现的金字塔中，最大最有名的是位于开罗西南面的吉萨高地上的祖孙三代金字塔。也就是我们眼前的这三座！它们是大金字塔（也称胡夫金字塔）、哈夫拉金字塔和门卡乌拉金字塔，与其周围众多的小金字塔形成金字塔群，为埃及金字塔建筑艺术的顶峰。
　　金字塔是古埃及奴隶制国王的陵寝。这些统治者在历史上称之为“法老 ”。古代埃及人对神的虔诚信仰，使其很早就形成了一个根深蒂固的“来世观念”，他们甚至认为“人生只不过是一个短暂的居留，而死后才是永久的享受”。因而，埃及人把冥世看做是尘世生活的延续。受这种“来世观念” 的影响，古埃及人活着的时候，就诚心备至、充满信心地为死后做准备。每一个有钱的埃及人都要忙着为自己准备坟墓，并用各种物品去装饰坟墓，以求死后获得永生。以法老或贵族而论，他会花费几年，甚至几十年的时间去建造坟墓，还命令匠人以坟墓壁画和木制模型来描绘他死后要继续从事的驾船、狩猎、欢宴活动，以及仆人们应做的活计，等等，使他能在死后同生前一样生活得舒适如意。
　　攀登金字塔是很多人的梦想！但是攀登——在这里是不允许的！一块石块上写着大大的“NO CLAMB！”但是好奇之心人皆有之，和着一些不算听指挥的游客一样偷偷向上攀沿着！中国的“不到长城非好汉！”用到这里“不攀金字塔非好汉！”也很贴切。许多人站在下面观望，我们站在上面拼命向下挥手。
　　现在你不得不由衷地敬佩几千年前设计与建造金字塔的古人！古语云：古人不见今时月，今月曾经照古人。现在我将它改成：古人不见今时塔，今塔曾为古人建！
　　……

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