西藏自治区位于青藏高原西南部，北与新疆维吾尔自治区和青海省毗邻，东连四川省，东南与云南省相连，南部和西部与缅甸、印度、不丹和尼泊尔等国家和地区接壤。陆地国界线近4 000千米。全区土地面积约为122万平方千米，约占全国面积的1／8。西藏自治区平均海拔在4000米以上，是青藏高原的主体部分，有“世界屋脊”之称。这里地形复杂，大体可分为四个不同的自然区：西部是藏北高原，位于昆仑山、唐古拉山和冈底斯-念青唐古拉山之间，占自治区总面积的2／3；南部是藏南谷地，位于冈底斯山和喜马拉雅山之间；藏东为高山峡谷区，分布着一系列由东西走向逐渐转为南北走向的高山深谷，系著名的横断山脉的一部分；藏南，喜马拉雅高山区由几条大致东西走向的山脉组成，平均海拔6 000米左右。地貌基本上可分为极高山、高山、中山、低山、丘陵和平原等六种地型，还有冰缘地貌、岩溶地貌、风沙地、火山地貌等。
蜿蜒于西藏高原南侧的喜马拉雅山，由一系列东西向的平行山脉组成，其主要部分在中国与印度、尼泊尔的交界线上，平均海拔在6 000米以上。海拔8 844.43米（国家公布的最新高度）的世界第一高峰——珠穆朗玛峰，耸立在喜马拉雅山的中段。
在西藏自治区境内，流域面积大于1万平方千米的河流有20多条，流域面积大于2 000平方千米的河流有100条以上。
雅鲁藏布江为西藏第一大河，发源于喜马拉雅山北麓阿里仲巴县境内的杰巴央宗冰川，是世界上海拔最高的大河。雅鲁藏布江流入印度后被称为布拉马普特拉河。西藏高原共有大小湖泊1 500多个，其中面积超过1 000平方千米的有纳木措、色林措和扎西南木措。湖泊总面积约占中国湖泊总面积的1／3。西藏高原不仅是中国最大的湖泊密集区，也是世界上湖面最高、范围最大、数量最多的高原湖区。这里的湖泊咸水湖多，淡水湖少，湖面海拔超过5 000米的有17个。
西藏自治区人口约287万，是我国人口最少、密度最小的省区。藏族占全区人口的九成多，其他还有回族、门巴族、珞巴族、夏尔巴人和澄人。西藏人口分布不平衡，主要集中在东南部、昌都、林芝、山南、日喀则和拉萨四地一市。
西藏分为六地一市，分别为——
拉萨市：西藏自治区首府，为历代达赖喇嘛驻锡地。黄教六大寺庙其中三大寺位于拉萨，文物古迹众多，有圣地之称。
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