[Inner Shine自由创作计划]是李宁品牌的公共博客，2009年开通以来，邀请文艺界、传播界、创意界、企业界人士，以及对Inner Shine(缩写Is)理念感兴趣的朋友，共同撰写日志，更新博客，大家在此述说生活随感、描摹世情百态。此创意博客自开通以来，得到各位驻站作家及广大网友的抬爱与支持。本计划含自由写作、影像、空间、声音等多维表达形式；本书中所呈现的内容，以自由写作计划中的独家作品为主，也选用了数篇国内媒体刊登过的专栏文章。

　　  《Inner?shine女子悦读本》这本书中讲述 自 2009年开通以来，邀请文艺界、传播界、创意界、企业界人士，以及对Inner Shine(缩写Is)理念感兴趣的朋友，共同撰写日志，更新博客，大家在此述说生活随感、描摹世情百态。此创意博客自开通以来，得到各位驻站作家及广大网友的抬爱与支持。本计划含自由写作、影像、空间、声音等多维表达形式；本书中所呈现的内容，以自由写作计划中的作品为主，也选用了数篇国内媒体刊登过的专栏文章。

　　跑·舞·运动
　　传奇邓肯：让灵魂与身体一起舞动
    卢语荒
　  一个美丽的女子写信给萧伯纳：我有第一美丽的身体，你有第一聪明的脑子，我们生一个孩子，再理想不过了。  萧伯纳回信：如果小孩儿生下来，身体像我，而脑子像你，那不就糟了吗?
    1927年9月14日，一个美丽的女子，回身对她的朋友挥手道别时脖子上的围巾随风飞舞，突然围巾被风卷进了车轮，随着惯性一拽，她纵身飞了出去。
    故事里的主角就是伊莎多拉·邓肯，美国现代舞的先驱。
    她是一个传奇。一个用身体书写着传奇的女人。
    在邓肯的记忆里，童年是贫苦却是快乐的。“听着海浪的潮起潮落，身体也如同在海浪里起舞，舞蹈就应该是这样的，它是自由的。”舞蹈是人类社会中最早出现的艺术形式之一，它的出现是一种与神沟通的载体。
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