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香格里拉王国心灵漫记（序）
第一章 香格里拉大峡谷
什么是耳朵?什么是时间?这称为音乐曲调的一系列特殊的声音，一支无形的、虚幻的从未将露水从任何草地上拂丢的军队，它是否能被风吹穿过自荷马以降的若干世纪来到我这里，它是否曾熟悉眼下震动我耳膜的空中神秘的魔力呢?
发现了虎跳峡镇
通往虎跳峡的路有多远
危崖跃出的虎跳峡
进入碧让峡谷的路
红色的山冈
呈现香格里拉梦境的大峡谷
漫游者出入的大峡谷
峡谷深处的迷路者
澜沧江河谷的太阳
澜沧江峡谷腹地上的一只鸟
悬住人体的溜筒江渡
澜沧江上游的岩墙’

第二章 香格里拉的湖
给我一个任何智力都无法理解的句子吧。一定有与它对应的某种生命和颤动，在它的词语之下一定有某种血液永远循环不已。人的说话声只能在咫尺间听见，我们眼下超出了任何同时代人的听觉范围，而这声音竟从如此遥远的地方传到我们这里，真是妙不可言。
当我们越过高原看见了湖
然后看见了卓玛
离开了一条圆木铺成的路
通往碧塔海的路有多远
卓玛的湖和仙女的湖
湖边的马群
黑颈鹤来临的时候
醒来的纳帕海
进入睡眠的纳帕海
到白水台去
仙人遗址
一个纳西老人每天走的路

第三章 青稞与牦牛
很久以前我丢失了一头猎犬、一匹栗色马和一只斑鸠，可至今我仍在追踪寻找它们。我曾对许多旅行者谈及关于它们的情况，描述它们的足迹，以及它们对什么样的呼口L{声会产生反应。我曾遇见过一二个曾经听到过猎犬的吠声和跑马的蹄声的人，有人甚至还见到斑鸠飞没云层后面。他们很想重新找到它们，像是自己失去了它们一样。
青稞的愿望
当牦牛面对青稞
青稞架为什么迎着太阳
一个牧人与青稞、牦牛在一起
藏区的青稞酿酒师
如果看不见青稞与牦牛
铃声系住了一群牦牛的梦境
回家的路有多远
朝着夕阳下的藏区走去
我看见的青稞和牦牛

第四章 香格里拉的雪山
神光漫游，几乎完全把我们包围，而如果我们使自己保持光泽，借助光的折射，或某种自我发光，抑或某些人会具有的透明度，我们就能照亮自己阴暗的一刻。
雪山下的升平镇
梅里雪山
凌晨的卡瓦格博
面茨姆峰醒来了
雨崩村
明永冰川在哪里
缓缓融解的冰川之谜
哈巴雪峰上的杜鹃花
植物标本的天堂
当白茫雪山被秋色笼罩
动物的乐园
滇金丝猴在哪里游戏世界

第五章 香格里拉的茶马古道
这些大陆和半球我们很快浏览完毕，但总有片未经探索、广阔无垠的地区从头脑的每一侧逃逸而出，跑到比落日更远的地方；我们无法从大道或残旧的小径进入那地区，但在途中草儿立即生长，因为我们主要凭借自己的翅膀到达那里。
马蹄声从梦中传来
茶马古道的现实
茶马古道的月光之城
214国道的澜沧江流域
小镇奔子栏
马背上的峡谷
马帮部落的一个子孙
古道上的一个女人
洛克
被遗弃的古道
马背上的现代商人

第六章 香格里拉的神祗
每个人都投下一片阴影，不仅由他的肉体，而且由他不完美混合的精神。这是他的悲伤。。任凭他随心所欲地转变方向，他的阴影总是落在太阳的对面；中午短，傍晚长。你难道从未看见它吗？——然而委诸太阳，归根结底阴影是最宽阔的，同他自己不透光的程度不相上下。
有谁看见过神
当日出笼罩着松赞林寺
路上的一群僧侣到哪里去
香客的足迹
传教士从澜沧江进入了茨中村
越过江水，越过钟楼
看见了茨中教堂
茨中村的葡萄园
琥珀色的茨中村
寂静中的东竹林寺
诵经仪式
身体的神祗
红、黄、蓝经幡

第七章 香格里拉的草甸子
啊，听！运牛列车来了，运载着千山万岭的牛羊，运载着空中的羊栏、马厩和牛棚，带着棍子赶牲畜上市的人，羊群中的牧童，除了山中的牧场外全都来了，仿佛山中的树叶被9月一阵阵大风刮走急飞一样。空中充满了牛犊和小羊的咩咩叫声，还有公牛的挤来挤去，仿佛一个放牧后的山谷就在旁边闪过去。
……
第八章 酥油
第九章 香格里的云、舞、酒
第十章 香格里拉的红军
后记（代跋）

内容摘要

    齐扎拉：在迪庆人民的心目中，香格里拉是一种理想的生活境界。藏传佛教的经典中“香格里拉”是指一种人神共有，人与自然和谐共生的美好境界，其象征和意味是：四周雪环绕，白雪皑皑的雪峰高耸人云，雪峰下是苍莽的原始森林，林中有人间最为珍贵的108种动植物，雪山怀抱着广阔的草原，草原被清澈的江河分为八块，象征着八瓣莲花铺池；在这宁静、富庶的地方，纯朴的人们有自己的神位，有辉煌的寺庙，有祥和美丽的日光城、月光城，人与人之间、人与自然之间和谐而宁静。