现代人普遍面临着生活、工作、人际关系方面，许许多多的困扰，人生禅正是教人如何面对并战胜这些困扰，从而找回生命的宁静和自然。
人生禅是陈建宇老师对禅学的一种发扬，使禅学更加实用，进而而成为一种解决问题的方式和好的生活习惯。
这本《原味觉醒》是人生禅类作品首次在大陆地区出版，读者大众可以获得一种全新的应对关系紧张以及人际关系困扰的途径。
《原味觉醒》是陈建宇老师原汁原味的讲课实录，师生互动，通俗易懂，幽默风趣间可以帮你找到寻求已久的答案。
《原味觉醒》是作者在台北延吉学社讲授人生禅课程期间，52周课程里的5篇精选实录。主要内容是围绕“工作无惧，关系有爱”展开的。
人生禅不属于任何宗教，而是借助禅的方式来体悟真实的自我和生命。作者希望自己的学生和《原味觉醒》的读者能够通过听课或者阅读本书，找寻到人生的真谛，摆脱生活里的烦恼和纠缠，在爱和关系里找到最真实的自己，活出自己的原味。
我们到此为止吧！
今晚延吉学舍气氛热烈，小小厅堂坐满了人，空间里有种一触即发的兴奋，还有一种令人安心的和谐。
进入这暖乎乎的厅堂，卸下包包、大外套以后，玛蒂妮的余光扫到了坐在角落的小石头。表情僵硬的小石头没有看玛蒂妮，正集中精神想着什么。
昨夜，小石头才在电话中对玛蒂妮说：“我们就到此为止吧！”
玛蒂妮找了一块蒲团坐下。哭了一天，她眼睛红肿。而经过眼泪的洗礼，心空空的，既不觉得痛苦，也不特别悲伤，心情就像一块被推土机碾过的荒地，完全没有遮挡，仿佛整个夜空的星星，随时可以哗啦啦地倒下来。
今晚扮演“爱情教主”的陈老师，为这次的主题——“爱情中的修行”做了一个开场白：
“上次山子和玛蒂妮这对姐妹花希望这堂课能谈谈爱情，结果就来了这么多人，似乎我十四年来的努力，都不如爱情的力量大，可以聚集这么多人。”大家听了忍不住大笑起来。
孩子气的梅子得意扬扬地对陈老师说：“这你要感谢我。本来我们有一个训练治疗师的课程，叫作‘听释课’，结果玛蒂妮打来了两三通电话，我就建议田医师把全班学员带过来，就像参观美术馆一样，回去可以讨论讨论。”
陈老师恍然大悟：“原来爱情加上梅子，就会有这样的盛况。玛蒂妮前阵子参加了十天的内观禅之后，突然对修行产生一股强烈的渴望，她希望在修行上能继续往前走。不过玛蒂妮有一个很爱她的男人，叫小石头，小石头先生有一点隐忧：听说很多去了内观的女生，出关第一件事就是和男朋友沙扬娜拉，因为她们突然发现了一切事物的真相，于是爱情就没那么重要了……哇，这种传闻太厉害了！
“我从玛蒂妮如今的言谈举止中，可以发现某种心灵的品质，她渴望把解脱之道走到底，又不想放弃爱情。因而我安慰小石头说：‘放心啦，人生禅不会有落跑的新娘，只会有开悟的新娘。’我对他开玩笑说我们叫‘人生禅’，人生是禅，我们哪一个人没有‘人生’呢？在别的修行团体可能丢掉老婆，在我这儿不可能。所以今天的主题便叫作‘爱情中的修行’。”
玛蒂妮瞥了一眼小石头，他依旧坚定地看着前方。玛蒂妮在心里叹息：“亲爱的陈老师，您还不知道，我和小石头已经分手啦！”
陈老师继续说：“玛蒂妮、山子都去过印度、大陆和美国找师父，六七年来都在修行。这样一路追寻，欧林、圆顿师父、葛印卡的课都上过了。我不否认，很看重这种修行的人，在生命中有一刹那想为自己的生命负责，想把自己的人生搞清楚。她们姐妹都对修行有这样的热情，同时又很有女人味，对不对？这意味着她们不能放弃人生的一大部分——爱情与关系。现代人从某方面来说，也没要走出家的路子，不管出家有多么神圣，毕竟只有少数人从事，大多数人需要在关系中经验并认识自己。就是因为大家对修道有强烈的热忱，以及对关系强烈的着，才会有今天这么奇妙的、混血的主题。”
陈老师环视大家充满期待的眼神，他抛出一个问题：“我们要怎么开始呢？听我下结论吗？这是我最不喜欢的。跟过我的学生都知道，我从来不给答案，而且还会把你们的答案扔掉。我永远赞叹那种不确定。我不主张人要过安稳的生活，而是主张冒险，所以我不给任何结论，也不给固定的方法，步步人生步步禅嘛！不管我们认为自己拥有的是内心的困扰，或是外在的困境，人生都在当下，有它的真相，有它的礼物。”
“就从今天的男女主角开始吧！”经过片刻沉默，小郭很聪明地提议。
于是女主角派给了玛蒂妮，而男主角，自然就是到目前为止都很酷的小石头。
……
