为了迎接新中国成立60周年，优秀共产党员林强同志驱车行驶西藏、新疆、青海、甘肃、四川五省，途经百余县，行程近两万公里，用大量的图片和亲身感悟，记录新中国成立60年来祖国边疆和民族地区的巨大变化，记录党和政府为民族发展、民族和谐做出的巨大努力，记录边防官兵昂扬的精神风貌和边防建设取得的巨大成就。中共中央军事委员会委员，中华人民共和国中央军事委员会委员，中国人民解放军总政治部主任李继耐欣然为之作序，全国政协外事委员会副主任韩方明亦感动于其为民族团结、边疆和睦所做的可贵贡献，为之撰写跋文。<br>    高处而来，在低处行走<br>    水的智慧可以推动一切潮流<br>    而博大的爱来自对渺小的关注<br>    那些雪花泉水以及草露<br>    可能就是一条大河的源头<br>    柔软的冲击<br>    蜿蜒着突围<br>    把居高临下的东西丢在身后。

    天灾无情，人间有爱，在小金县医院原址，早已看不见地震留下的伤痕，新建的医院比原来的县医院规模大了许多。政协的朋友告诉我，援助人员全身心地投入到重建工作中，医院的新建几乎是24小时不停歇地进行。地震中小金县虽然没有发生师生伤亡事件，但县里22所中心校、5所中学、1所幼儿园、46所村小全部受损。我们来到的这个重建中的达维小学校址是红军一、四方面军会师所在地，地震致使该校教学大楼严重受损，已成危房，而现在达维小学中漂亮的教学楼、齐全的配套设置，让我感到欣慰，也希望这里的学生能够在伤痛中懂得珍惜学习的机会，成长为国家的栋梁。小金县县政协的朋友也连连地对我说，他们非常感谢江西省援建同志们的帮助，那些援建的同志们每天尽心尽力地工作，那种精神让他们十分感动。

5月23日 走向高原<br>5月24日 玉龙溪小学与吉噶老师会面<br>5月25日 1000元帮助一个人重见光明<br>5月26日 朱巴龙的乡亲没有忘记我们<br>5月27日 一天里的三次眼泪<br>5月128日 正在消逝的冰川<br>5月29日 喜马拉雅南坡的美丽察隅<br>5月30日 拜访僵人首领阿罗松<br>5月31日 记忆中的两条河<br>6月1日 再走天下第一烂路——一波密<br>6月2日 疾病和高原反应都来了<br>6月3日 住在天边的四川女孩<br>6月4日 雍布拉康、藏王墓<br>6月5日 布达拉宫广场——晨练与磕头<br>6月6日 探访老英雄巴姆<br>6月7日 江孜——传说中的红河谷<br>6月9日 世界最高城一岗巴<br>6月10日 离天最近的哨所<br>6月11日 怀念十世班禅大师<br>6月12日 曲夏新村，来自北京的关怀<br>6月13日 珠穆朗玛峰的回忆<br>6月14日 在定日 走访村民所思<br>6月15日 走亲戚一样的樟木口岸<br>6月16日 跛脚的“勇士”<br>6月17日 迷你的香格里拉<br>6月18日 坚守比战争更悲壮<br>6月19日 比世界屋脊更高的女人<br>6月20日 神山圣湖，信徒心中的世界中心<br>6月21日 群山环抱的科伽村<br>6月22日 被故事所围绕的札达<br>6月23日 谜一样消失的古格<br>6月24日 班公湖——真正的世外桃源<br>6月25日 新藏线上最艰苦的道路<br>6月26日 兵之城<br>6月27日 今日 从天而降<br>6月28日 喀什——西域之心<br>6月29日 拜访“冰山之父”<br>6月30日 一半冰雪一半火焰——一红其拉甫<br>7月1日 祖国极西的神经末梢——奥依塔克<br>7月2日 传奇香妃的故乡<br>7月3日 走进1000岁的森林<br>7月4日 戈壁滩上的蓝月亮<br>7月5日 沙漠中的胡杨林<br>7月6日 走向万里行的折返点<br>7月7日 被骚乱改变的行程<br>7月8日 敦煌——向往后的遗憾<br>7月9日 柴达木——时空穿越的结点<br>7月10日 汪流淌的碧玉<br>7月11日 玛多县——黄河第一县<br>7月12日 黄河源头的野驴和黄羊<br>7月13日 玉树——三江源头的文化摇篮<br>7月14日 石渠——四川最高的县城，那里让我懂得了什么是奉献<br>7月15日 一万盏酥油灯<br>7月16日 那个年代，那个遥远的地方<br>7月17日 色达——四郎的第二故乡<br>7月18日 坚强的歌乐沱人<br>7月19日 小金县人的笑脸<br>7月20日 熊猫从这里走向世界<br>7月21日 有多少人和我一同走过一万八千公里