目录

代序一 迎接你的美丽人生
代序二 你原来就是有翅膀的
代序三 勇敢爱上真的自己
引子 给自己的信
第一章 想找个地方躲起来
爸爸走了
对他说，“我爱你”
一个被遗忘的梦想
妈妈的反对
宪哥的眼泪
启程
～我听见声音～

第二章 在异乡，遇见自己
异国空气
巨额早餐
在这里找个家
“水土不服”
第一次想家
～习惯～

第三章 异国文化
从逛街岔题到文化
大和小，选哪个
回来吧，个体精神！
名牌不名牌，你家的事
完美退货服务
另类逛街文化
～生活～

第四章 上学去！
重返校园
联合国学习班
从电影到街头访问
会话课与“美国梦”
谚语新译
最怕上的课
在美国过万圣节
结业转折点
～慢生活～

第五章 一个人的日子
整天没响过的手机
公车上的糗事
勇敢说“不”
受够美式快餐！
上网找超市
洗手做羹汤
“有机”当红
爆米花是咸的
无字幕电影
脚踏车纪事
～集体媚俗的时代～

第六章 你从哪里来？我的朋友
现实版“老友记”
涂鸦派对
“小火炖肉”式友谊
结交各色奇人
第一次艳遇
“桃花”朵朵开
东西恋爱面面观
～美～

第七章 旅行，换一种心情
海边天体温泉
电影世界圆梦行
赌城大逃亡
流连优胜美地
荷包终结者
～发现之获～

第八章 生活进行时
收拾行囊
爸，我回来了
苦痛中的力量
北京，我来啦
我的音乐我的梦
陀螺生活
偷得浮生半日闲
谢幕
“连线阿雅”访谈录：有一天，我的鱼尾纹会很美
好友的话：阿雅呀！

内容摘要

　　《变形纪·找自己》作为阿雅出道以来的首部著作，堪称一部极具可读性的修心减压读物。王牌主持人阿雅以其特有的轻松平实而不失谐趣的风格娓娓讲述了自己从明星到普通人，再做回明星的曲折历程及独自游学美国的种种趣事、见闻、感悟及心灵成长，展现了她不为人知的倔强、智慧和勇气，归纳出“找到自己”的种种心得。
　　演艺事业巅峰，阿雅曾毅然告别娱乐圈、赴美游学。如今，复出的阿雅华丽登场，完全颠覆从前那个梳着夸张发型唱“红豆，大红豆”、甘当“壁花小姐”的搞怪谐星形象，摇身变为谈吐不凡、优雅动人的气质女星，不仅在赖声川舞台剧的全球巡演中赢得满堂彩，并且摘回台湾金钟奖最佳主持人桂冠。阿雅首部著作命名为“变形纪”，正昭示着她艺人生涯中全方位的成功转型：在经历了人生诸多变故及起落，美丽蜕变后，做回真正的自己。阿雅也以亲身经历告诉读者：“在这个浮华幻变的时代，不要忘记寻找真正的自己。”
　　全书分八章，以“写给自己的信”做开场，以“连线阿雅访谈录”及“好友的话”为谢幕，涉及演艺圈、亲情、理想、留学、交友、旅游等等各个方面，起承转合间真实展现了失去至亲的悲痛，只身异乡的艰难，自己做菜的乐趣，学业有成的喜悦，“桃花朵朵”的尴尬，文化差异的顿悟，“陀螺生活”的无奈……阿雅笑中带泪地向所有人证明：即使在瞬息万变的都市中，也可以找得到心灵的平静，只要愿意付出、敢于取舍，梦想终能实现！
　　本书以铜版纸全彩印刷、图文并茂的上佳品相呈现给读者，首度公开了阿雅珍藏的大量私人图片，在每个章节间特别收录了记载阿雅不同时期心路历程的心灵诗篇，并配以彰显其多变造型的精美艺人写真。除了蔡康永、张德芬、何炅为该书作序力荐之外，正文后还附有吴宗宪、小S、赖声川夫妇、王伟忠、郑渊洁等众多圈内好友专程写给阿雅的真情留言。