陆游诗抒发恤民爱国热忱，记录养生保健经验，教诫儿孙勤勉不辍，可谓： 丹心报国展雄风，益寿养生傲柏松，教子更彰慈父爱，高山仰止务观翁。

    野兴<br>    红饭青蔬美莫加，邻翁能共一杯茶。<br>    舍西日紧花房敛，港北风生柳脚斜。<br>    筇杖不妨闲有伴，茅檐终胜老无家。<br>    自惊七十犹强健，采药归来见暮鸦。<br>    【译文】<br>    红米饭配上青菜吃，味道香美无比；饭后还能和邻家老翁共同饮茶。太阳快要落山，西邻忙着收拾花房；港湾北面起了风，吹得柳梢飘飘斜斜。人老了就要有个竹杖做伴，有一间茅屋终究胜过没有家。惊喜自己七十岁了还身体强健，采药归来已是傍晚，乌鸦也纷纷飞回各自的“家”。<br>    【简评】<br>    这种惊喜缘自三个方面：一是自己中年“衰病”，但现在七十岁了，还能上山采药。二是从个人的遭际看，暮年能有一个家，且与邻居和谐相处，安享晚年。三是传统观念，即“人生七十古来稀”。人到七十岁即使不死，也已是老态龙钟，陆游却身强体健。三者均出乎意料。

上编 陆游爱国诗（300首）<br>小引：陆游爱国诗特点<br>第一章 丹心报国<br>第二章 壮怀激烈<br>第三章 痛斥“和戎”<br>第四章 悲愤慨叹<br>第五章 渴望一统<br>中编陆游养生诗（200首）<br>小引：陆游是养生家<br>第一章 养生意义<br>第一节 珍爱自身<br>第二节 养生如“和羹”<br>第三节 养生之本<br>第二章 养生方法<br>第一节 心志养生<br>第二节 情志养生<br>第三节 生活养生<br>第三章 养生实效<br>第四章 养生小结<br><br>下编 陆游教子诗（100首）<br>小引：陆游善于教育子孙<br>第一章 陆游教子<br>第二章 陆游教儿辈<br>第三章 陆游教儿孙<br>第四章 陆游教孙辈<br>第五章 陆游其他教诫诗<br>附录抗震救灾诗<br>后记