书中壮丽的的高原景观，古朴的民族风情，还有好几十位个性鲜明、有血有肉的人物，从刘团长到小道班，都画龙点睛地寥寥几笔就“定格”在纸上，没有心理描摹，没有“艺术加工”，却个个呼之欲出，挥之不去。真是 “情满通篇无赘言”，旌表释然。
    这是一本独特的奇书。它的奇特不仅因为写了“有着魔一样诱惑力”的土地，也不仅因为它叙述了亿万也难挑一的奇人奇旅，更因为它用最朴质平实的日常语，原汁原味地真实再现了这一切，没有雕琢堆砌，没有花拳绣腿，质朴粗犷的语言和质朴粗犷的人、境、言行、心灵，浑然一体，相得益彰。我们被紧紧吸引着，同他们一起紧张，痛苦，焦虑，快乐……
    青藏高原，被称为地球的第三极，它广袤而神秘。长久以来，它以独有的自然景观和人文景观吸引着世人。西藏，应该说是男人们心中最向往的世界。这种向往，如同女人向往法国巴黎的香水和时装，有着魔一样的诱惑力。

    筹划与准备
    我对青藏高原的向往，始于l987年7月。当时，泸定海螺沟发现了洲最低纬度的冰川舌。冰川开发的前夕，我和朋友杨康明相约，骑着笨重的“二八”加重自行车，沿着蜿蜒曲折的川藏公路去海螺沟看冰川。
    我和他都是第一次骑车长途旅游，第一次感受骑行川藏线的艰难与喜悦。我们成功地翻越二郎山，到了泸定磨西。翻越二郎山就耗去了整整两天时间。在海螺沟，我感受到了它那原始森林的魅力，领略了冰川原始的风貌，这一切都给我留下了深刻的印象。联想到两藏的风情，我在心中萌发了一定要到西藏去看看的念头。由于当时还在工作及其他各种原因，这个计划一再搁置。直到几年前从雅安电力（集团）公司退休，有了充足的时问后，去西藏的计划才开始付诸实施。
    纵情于山野、搏击于江河，是我退休后的最爱。登山、自行车骑游、打球等长年坚持不懈的锻炼，特别是坚持l2年的冬泳锻炼，使我增强了体质体能，练就了能够承受高强度运动的健康身体。
    ……

序
自序
筹划与准备
夜宿新沟
冒雨翻越二郎山
泸定桥头成亮点
康定——情歌的故乡
恢复体能逾[天堑]
艰难翻越越折多山
难分难舍新都桥
瞬息多变晴雨天
最短的行程
兵分两路投宿道班
雷达站遭犬袭
走进“世界高城”——理塘
漫话康巴藏区
摸黑翻越海子山
[报饭]——川藏兵站沿线的特有名词
[独行侠]李聪明
跨过金沙江，走进西藏
澜沧江边话竹卡
难翻难越
突破东达山
海拔最高的机场——邦达机场
弯弯拐拐——怒江山
心灵的叩拜
巧遇罗马记者，路遇激流险阻
顺着帕隆藏布江走进波密
波密——西藏的小瑞士
青稞地里吃糌粑
聚会在高原
走过塌方路段，又遇“独行女侠”
艰险路段漫话“线蚂蟥”
穿越原始森林
兵分三路
从皮康到松多
她，登上了山之巅
梦圆拉萨
布达拉宫感言
拉萨印象
乡音乡情
神湖纳木错
住进牦牛毡帐篷
踏上[世界屋脊]
风雪弥漫奔安多
海拔高度5281
遭遇暴风雪
目睹藏羚羊迁徙
走过“世界屋脊”
走进柴达木
住进香日德
雨中行
从都兰到茶卡
青海湖览胜
走进西宁
这一枚邮戳更珍贵
循化，花儿的故乡
行走在甘南
别具一格郎木寺
藏獒无情人有情
与阿秋再度相逢在黄河九曲第一湾
这里是黄河长江分水岭
致命的危险
转道成都回雅安
后记