《西藏风俗亲历记》涵盖神山圣湖、森林湖泊的游记、民俗民风的考察、现实生活的表现、众多名胜古迹的探访……为读者朋友展现一片高原神秘、神奇的时空。
    西藏文化就产生在这块奇崛高竣、瑰伟旖旎的雪域极地，从远古文化产生伊始，便拉开了自身的发展序幕，层出不穷的文明成果，弥漫并觉潜在多姿多彩的喜马拉雅一线，在民众的生活中孕育繁衍，以其自身的文化资格及其蕴含的历史张力，记录着沿线各民族生命的风采，参与沿途各区域古代文明的发生发展史。国际学术界曾有“喜马拉雅文化”之称，其意是旨，在青藏高原南部边缘地带的喜马拉雅山麓两侧生活聚居的门巴族、珞巴族、登人、夏尔巴人，其部落中，直到前不久还保留着村公社的残余，原始末期的家长奴隶制。崇信万物有灵，并保存着繁琐的祭拜仪式。西藏人历来把这里看作“佛法不到的蛮野之地”，曾作为苦役犯的流放地，它的文化因别于腹地藏文化而自成体系，故将这一地区的文化称为“喜马拉雅文化”。

1 藏地制陶人
2 达木天葬台
3 寺庙拾趣
4 羌塘狩猎故事
5 三岩的巫师、葬俗和神山
6 西藏人吃鱼吗？
7 在哲蚌寺看晒佛
8 幼年活佛的生活习俗
9 西藏女人
10 走访牧村
11 萨丁镇风景
12 敏琼庵的阿尼
13 直贡噶举派金刚之舞
14 目击苯教仪轨“洼曲阔”
15 丹玛森康女巫的今昔
16 雪域苦修人
17 驱雹喇嘛秘闻
18 怒江河谷遭遇“人熊”
19 西藏岩画
20 喜马拉雅山麓的竹楼人家
21 桑桑草原的割草节
22 野牦牛的故乡
23 拉萨有条八廓街
24 狗年话狗
25 八廓街的商人习俗
26 林芝工布新年趣谈
27 藏族婚俗拾趣
28 岗巴婚俗拾零
29 狗的故事
30 热振·帕邦塘廓节
31 金果斗牛节
32 目睹开耕仪式
33 冒死前的香火祭
34 神湖与生死崇拜
35 藏北牧民的忌讳
36 吉隆的崖葬习俗
37 龙珠岗乡纪实
38 藏戏队里的妇女们
39 中尼边境的樟木小镇
40 旧西藏宫廷乐舞传人
41 闲话“擦擦”艺术
42 藏族民间审美拾趣
43 西藏人的服饰
44 藏族妇女的美容
45 藏族妇女的头饰
46 西藏的几种美食
47 牧民与琪玛尔
48 珞巴族：米酒鼠肉待客人
49 青稞酒
50 血食
51 门巴族的节日和礼俗
52 门巴族的复合葬
53 藏历新年
54 门巴人解梦
55 门巴族婚俗
56 珞巴族的葬俗
57 珞巴族的树葬
58 珞巴族的巫术
59 藏民族传统体育
60 布达拉宫脚下的世界
61 如意火供
62 现世活佛话转世