站姿是最寻常的姿势，是培养优美仪态的起点，同时也是发展不同动态美如走姿、坐姿、蹲姿的基础。正确优美的站姿，会给人以庄重典雅、舒展挺拔、精力充沛、亲切有礼的印象。
生活中，人们的站姿可谓是五花八门，其实只要您乐意，怎么舒服就怎么站。但是在一些工作场合、社交场合中，我们就不能站得随意，这不但涉及您的个人形象，还会影响到单位和企业的形象。
正确的站姿能给人以端正挺拔、优雅大方之感。第一，站立时抬头、挺胸、收腹是必不可少的，让身体重量平均分布在两条腿上；第二，要双眼平视，自然直视前方或注视客人，目光柔和，面带微笑，嘴唇微闭；第三点，双肩放松，保持平衡，手臂自然下垂；第四，两腿应收拢并直地站立，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”形。
注意：在气韵上，要使身体产生上提下压的感觉，所以挺胸、抬头、直腰、提臀等环节必不可少。
对于女士来说，站姿还可以更优美一些，如双手还可以自然叠加放置于小腹前；或者站立时将左脚向前迈开一小步站成丁字步。
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