养生怡情，是中老年朋友最关心的人生主题。对他们来说，旅游的意义不只是看风景，更是希望能够促进身心健康，延年益寿。本书从中老年朋友的体力、财力、兴趣爱好出发，紧扣&ldquo；养生怡情&rdquo；的主题，从全国无数的景点中精选出多个特色景点。书中设有讲攻略、说景点、推看点、温馨提醒、谈古论今、养生妙招等板块，既有知识，又有服务，既轻松有趣，又涤荡心灵。

01 红海滩 红海滩与芦苇海的奇异组合
02 青山沟 传说神仙住过的地方
03 长白山 盛产人参的北国仙山
04 净月潭 苍茫的林海，晶莹的冰雪世界
05 镜泊湖 清波涤荡人心的避暑胜地
06 太阳岛 天然无饰的原野风光
07 五大连池 祛病强身的药泉圣水 华北地区
08 北戴河 中国最优良的天然浴场
09 木兰围场 曾是世界最大的皇家猎场
10 昌黎黄金海岸 中国最壮美的海滩
11 白洋淀 芦苇掩映的北国西湖
12 呼伦贝尔草原 最纯净的绿色天堂
13 五台山 清凉世界的文殊道场
14 恒山 悬空寺的建筑奇迹 华东地区
15 微山湖 红荷湿地 映日荷花别样红
16 崂山 “神仙”的天堂
17 西湖 欲把西湖比西子
18 西溪 人与自然和谐相处的湿地
19 钱塘江 天下第一潮
20 千岛湖
21 雁荡山 天下奇秀的东南第一山
22 莫干山 绿荫如海的清凉世界
23 楠溪江 青葱明媚的中国山水画
24 天台山 佛国仙山，济公故里
25 普陀山 虚无缥缈的海上观音道场
26 黄山 国人心中的雄山标杆
27 九华山 神秘的不腐肉身
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