刘芸，在金融、媒体等行业从业数年。做过记者，当过编辑，数过钞票，卖过保险。做一份工，看很多书，在本职工作外发现了很多能让人生充满乐趣的东西。然而，独乐乐不如众乐乐，有好东西当然希望能跟大家一起分享。爱音乐、爱美食、爱电影、爱微博、爱生命中所有感动的小瞬间，乐于分享、喜欢交流。

    《年轻人要懂的心理学》用轻松明快的语言来讲解心理学各种定律，及其在日常生活中的应用。为读者开辟了一个新的观察生活的视角，并通过这个全新的视角让读者更加明白我们所处的现实环境，以及我们应该采取的心理对策。《年轻人要懂的心理学》涵盖了日常心理生活中的各个方面，既包括对自身的认识和反省，也包括对工作态度的心理策略，同时还讲解了在生活中关于人际交往及恋爱等方面的心理技巧。通过《年轻人要懂的心理学》的学习，读者可全方面提高自己的心理素质，同时可以更好地处理生活、工作以及交往中的各种突发情况，是一本必不可少的心理指导用书。
    年轻人初入社会，容易遇到机遇，也容易碰到困难，但因为没有为人处世的经验和自我心理调节的能力，在困难和机遇面前，总是无所适从。其实，只要稍微了解一点心理学知识，就会受益良多。它能帮你看清事物的本质，了解自己的情绪，甚至读懂他人的内心。

    他们是心理学专家，也太不靠谱了吧？
    真的不靠谱吗？其实，莎士比亚笔下的罗密欧和朱丽叶，卡梅隆电影中的杰克和罗丝，都是爱情心理学的典型案例。如果不是心理学大师，很难想象他们能将恋人的心理了解得这么透彻。
    罗密欧和朱丽叶虽然相爱，但由于家庭世仇，他们的爱情遭到了所有人的阻拦，但压力并没有让他们分手，他们的爱情反而越来越炽热，直到走上殉情的不归路。这种现象在心理学中被称为罗密欧与朱丽叶效应，当出现干扰恋人的外在力量时，恋人之间的情感反而会加强，恋爱关系也会因此更牢固。
    这是著名心理学家在对爱情进行科学研究时发现的现象：在一定范围内，父母或长辈干涉儿女的情感，恋人的爱情会变得更深。这种现象似乎能在一定程度上反映出人的逆反心理，越得不到的东西便越珍贵。
    有心理学家调查了91对夫妇和41对恋人。发现在一定范围内，父母干涉程度越高，恋人相爱越深。当出现干扰恋爱双方关系的外在力量，恋爱双方的情感反而会加强。
    这种感觉，就像孩子如果得不到想要的糖果，便会大哭大闹，似乎经过斗争得到的糖果会更加香甜，只不过这种现象在爱情中会更加明显。从心理上说，每个人都有自主的需要，都希望能够独立，不愿成为被人控制的傀儡。一旦由别人帮我们做出选择，我们会不由自主地反对，尤其当别人做出我们心底并不赞成的意见时，心理抗拒会更加直接和明显：排斥自己被迫选择的事物，更加喜欢被迫失去的事物。于是，当家族要求罗密欧和朱丽叶相互放弃彼此的时候，由于心理抗拒，他们反而更加无法割舍彼此，增加了对恋人的喜欢程度。这样的事情不止发生在莎翁为我们营造的美妙故事中，在我们身边，类似的剧情每天都在上演。
    村里的志明爱上了隔壁的春娇，可惜情投意合的年轻人，一个是村长的儿子，一个是洗衣工的女儿，家人拼命反对，两人却死命相爱。家人的阻挠越强烈，两人的恋情越大胆，发展到最后，离家出走也上演了，“自杀殉情”也试过了。
    故事中爱得炽烈的罗密欧和朱丽叶没有得到完美结局，现实生活中的类似的情侣也很少以喜剧收场。被这种效应左右的情侣很少能走到最后，因为当阻挠的压力慢慢退却，爱情似乎也会随之降温。最终走到一起的两人，在相处的过程中，却发现似乎并不像原来想象的那么好，连凑合着容忍都没办法继续生活，只好黯然分手。莎翁不愿美好的主角以分手收场，以殉情的方式让他们的恋情戛然而止，现实生活中的志明和春娇倒是真的结婚了，但婚后的两人却发现激情退却后，两人根本没有共同语言，在鸡毛蒜皮的琐碎小事中，争吵一天天升级。
    原来经典的爱情故事却有这样的心理学解释，相信一定粉碎了不少痴男怨女的“玻璃心”。罗密欧和朱丽叶的故事让人唏嘘，那《泰坦尼克号》的爱情就是完美的吗？发生在豪华巨轮上的爱情，简直可以说是罗密欧与朱丽叶的升级版。
    当穷小子遇到上流社会的千金小姐，杰克身无分文，罗丝却有保守的家庭和未婚夫，当这些都变成阻挠两人相爱的障碍时，罗密欧与朱丽叶效应正式发挥作用。并且他们身处特定的环境——巨轮上，爱情进发出来的火花更是吓人。这就是罗密欧与朱丽叶效应的“特定环境版”——泰坦尼克效应。
    叛逆的爱情不是不美好，只是太短暂，会让你伤痕累累。如果这段内容没有白看，相信你也能从中获得一点启示。自由恋爱固然值得称道，但长辈的反对肯定也有他们的道理。不妨在尊重的基础上同父母做进一步沟通，真爱是建立在支持、祝福基础上的真情流露，而不是建立在逆反、抗拒的基础上的一意孤行。
    如果你仍在幻想能得到一段冲破世俗偏见的完美情缘，不好意思，打碎了你的美梦。但这种美梦又必须被打碎，因为只有活在现实，生活才会赐给你真正美满的感情。心理学讲述的就是这么一个个稀松平常又妙趣横生的小道理，爱情也不例外。 
    ……

第1章 揭开心理学的神秘面纱
生活中的心理学——远在天边近在眼前
莎士比亚和卡梅隆——两个心理学大师
眼见为实吗——看到的也未必是真相
大家为什么都喜欢坐靠边的椅子？
参透别人的心——神话还是特异功能？

第2章 什么时候都要认识自己——人贵在自知，难在自知
你是天仙，还是凡人——学会客观看待自己
独立重要，自尊更重要——做让自己满意的人
打造健全的人格——做一个上进健康的人
性格也能改变吗——不断完善你的个性
不要看不起自己——做一只快乐的“甜柠檬”
别害怕改变——任何改正都是进步
人云亦云最可怕——独立思考是无价之宝
瓦拉赫效应——找到自己的最佳出发点

第3章 “五力”——初入社会的五大装备
区分善恶美丑的能力——辨别力
察言观色是个技术活——洞察力
谁都听过小猫钓鱼的故事——注意力
合理的预测助你飞黄腾达——推断力
还在过复制别人的日子吗——创造力

第4章 让嘴巴更加灵活——说话也玩心理战
首因效应——外表也会说话
肢体语言——一举一动暴露所有秘密
瀑布心理效应——说者无心，听者有意
自己人效应——引发共鸣是打成一片的前提
好吧，但是——欲拒还迎的最高境界
超限效应——严守底线，小心物极必反
学会得寸进尺——进门以后再提要求

第5章 变身社交明星——人见人爱、花见花开、车见车爆胎
自我暴露——用“自来熟”拉近距离
互惠原则——人际往来要懂“你来我往”
投射效应——不要以自己的喜好衡量他人
邻里效应——罗马不是一天建成的
刺猬效应——谁都需要自己的空间
空白效应——若有胜无的艺术
古德曼定理——聆听威力无穷
名片效应——聪明地介绍自己

第6章 打工初体验——规划你的职场心理
摆脱过度理由效应——工作为了谁
职商——没听说过吗？那你out了
责任分散效应——你对工作负责吗
安泰效应——众人拾柴火焰高
期待效应——被人看好的感觉很妙
马太效应——树立自己的好口碑
破窗效应——坏习惯要“胎死腹中”
出丑效应——不做十全十美的人
蘑菇效应——珍惜不见阳光的日子
齐加尼克效应——别让紧张淹没自己
海格力斯效应——冤冤相报何时了
泡菜效应——和优秀人才打交道
鲶鱼效应——懒惰是阻碍进步的最大障碍
三明治效应——对待批判愉快接受
酝酿效应——遇到困难偏要迎难而上

第7章 该哭哭，该笑笑——掌握情绪的开关
情商——处理人际关系的法宝
情绪ABC——心情好是良药，心情差是毒药
霍桑效应——宣泄带走淤积的“气”
野马结局——控制你的坏情绪
塞利格曼效应——没有绝望的环境，只有绝望的心境
心理暗示——小心暗示的力量

第8章 紧绷之余适时放松——心理管理学
逆商——没人会一帆风顺，逆境成才的概率更大
打倒压力——像管理财务一样管理压力
心理纾解——决定做得越早越快乐
社会支持——朋友多了路好走
做只空杯——用心态激发斗志
乞讨效应——小心太过招摇惹人厌
自我防御——潜意识帮你化险为夷

第9章 小毛小病统统走开——迈上成功之路
毛毛虫效应——低头赶路，也要抬头看路
惯性定理——别让习惯决定你的命运
手表定理——遵从内心的选择
吉格勒定理——让高目标为成功安上引擎
糖果效应——克服小诱惑，才有大前途
蜕皮效应——抛弃成长的“阵痛”
奥卡姆剃刀定理——善用放弃的智慧
最后通牒效应——临阵磨刀让你所向无敌
重复定理——早起的鸟儿有虫吃
专精定理——解开成为顶尖人才的奥秘
飞轮效应——别被起步的艰辛摧毁
半途效应——再坚持一下，就能看到最后的风景
安慰剂效应——小心使用你的“心理武器”
贝尔纳效应——太过发散如何成大器？
青蛙效应——别做贪图安逸的“青蛙”

第10章 爱情是场心理博弈
爱情从何而来——解开两情相悦的秘密
爱人的能力——与生俱来，谁都不缺
吊桥上的心跳——难道那不是爱情吗
恋爱“SVR”——男女交往三阶段
晕轮效应——情人眼里出西施
苏格拉底效应——增强你的魅力值
博萨德法则——小心距离的成本
爱情边际效应——不贪心的魅力
学习爱情必修课——控制恋爱的心态
寻找相互依赖的另一半——理解爱情依附

第11章 色彩——不只是视觉的愉悦
色彩魔力——色彩密码全接触
色眼识人——十色性格大分析
最容易入睡的房间——催眠色与清醒色
你觉得时间过得快还是慢——色彩让你的时间提速
黑色有多重——色彩也是有重量的
冷暖变化——让色彩也有温度
餐厅的颜色陷阱——食欲的“颜色”
色彩控制——实用色彩心理学

第12章 及时修正自己心理压力——心理健康与心理障碍
这里，谁是疯子——如何区分正常行为与异常行为
拥挤导致的异常行为——保持距离让自己更 轻松一些
赶走恐惧心理——淡定淡定，“神马”都是“浮云”
墨渍测试——投射出真正的你
心理咨询——寻找心理维护的大师
后记