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作者简介

王安平，国内外享有盛誉的武术名家，养生学大师。自幼酷爱武术，曾学过少林，八卦、形意、太极诸拳和多种器械。1958年师从著名武术大师王斌魁先生学习意拳，1980年开始专事武术教学活动。发表论文数十篇，先后出版《意拳气功》、《修真心语》、《中华浑圆功》、《五形动法》等专著。

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内容介绍

《修真心语》是1996年《修真心语》一书的修订版，增补了最近十多年来作者行武养生教学的新成果，加强了学术性、理论性和实用性。《修真心语》凝结了作者半个世纪来对以老子《道德经》和鬼谷子《修为经》为代表的仿生学、修真养生学的研修成果以及作者60年来的武学理法精华。全书系统的介绍了浑圆武学的静修、技击、实战以及修真（身）养生的形法、心法，是国学传统文化又称道德文化静修实证的真实写照。《修真心语》1996年版被中国出版发行业协会评为全国优秀畅销书，畅销海内外。

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精彩书摘

中编功理分论 一浑圆桩 浑圆桩（又叫健身桩、养生桩）来源于意拳．意拳又源于形意拳。据说，形意拳是拳学大师戴龙邦先生传下来的。总之，浑圆桩功来源于古人武术、健身功法，溯其根本，最早起源于战国时期的鬼谷子先生。鬼谷子先生《本经阴符七篇》的第二篇《养志法灵龟》一文阐明。浑圆桩是龟静的演变。 （一）浑圈桩的特点 在浑圆功中，浑圆桩为第一步功夫，是其他功的基础。从浑圆桩站、扶、坐、卧功法来看，它具备以下特点。 （1）简单易行。不论男女老少，身体强弱，甚至包括卧床不起的病人，只要是思维正常者均可锻炼。而且有一小块能客人站立、坐、卧的地方即可锻练，不受时间、地点限制，不要求任何附加条件。 （2）自然呼吸。因意识诱导在练功时起主导作用，故练习中保持已长期形成的习惯呼吸即可。此即“以意领气”。

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修订版前言 再版前言 《意拳气功》前言 导读 上编引论 一武德与武功 二三迷九糊涂 三内功“三气”与疾病防治 中编功理分论 一浑圆桩 （一）浑圆桩的特点 （二）浑圆桩治病健身的原理 （三）浑圆桩基本姿势和要领 （四）浑圆桩的意念诱导 （五）练功时间和注意事项 （六）浑圆桩三字经 （七）浑圆桩的四个阶段三层功夫 （八）浑圆桩功十四触 （九）桩功拾珠 二技击桩 （一）技击桩肩架配备要点 （二）技击桩基本姿势和要领 （三）技击桩总体要求 （四）技击桩过关的四项标准 （五）技击桩的应用 三试力 （一）试力的种类及其要领 （二）试力应掌握的基本原则 （三）试力的方法 （四）辅助动功（五形动法） （五）试力拾珠 四发力 （一）整体力 （二）整体爆发力 （三）浑圆爆发力和浑圆力 （四）发力拾珠 五力的运用 （一）推手 （二）散手 （三）力的运用求解 （四）“力的运用”拾珠 下编修真漫谈 一意识与武功修炼 （一）武术的来源 （二）气功的来源 （三）浑圆功的来源 （四）修真十大观点 （五）特异功能简介 （六）写练功日记的重要性 （七）浑圆功与意拳气功、意拳的区别 （八）浑圆功与其他拳种的区别 （九）浑圆功与其他气功的区别 （十）内功和武功训练要诀 （十一）意念在内功中的重要作用 （十二）意念在武功中的重要作用 二意识与练功修道 （一）大智大慧的取得 （二）提高认识与意识净化 三意识与练功修身 （一）意识的多方面作用 （二）意识的作用方式 （三）长期锻炼与意识的飞跃 （四）新浑圆三字经 （五）人类健康长寿之道 四独立守神 （一）守神的心法 （二）独立守神与抱圆守一 （三）精、气、神 （四）形、神、圆 五修思、修身与修道 （一）观念与思想方法 （二）修身 （三）再谈修思与修身 六超人的认识和不求而求的方法 七真假武功和真假气功的辨识 （一）真假武功的识别 （二）真假气功的识别 （三）练功出偏及其防止 八人的精力与生命运动 （一）人的精力概述 （二）生命运动的要素 九浑圆功功效溯源 （一）浑圆功与高级武功和特异功夫 （二）重视修道过程中的种关系 （三）倡导练武修道五部曲 （四）浑圆功试力的慢练特性 （五）浑圆功试力的微动特性 （六）武术与功力 附录 一答问释疑 二生平著述 三行武感言 四浑圆之魂 “功夫”颂 浑圆门道德规范要点 （一）心性修炼指要 （二）三个相信 （三）四条规范 （四）成功之路 浑圆武术段位评定标准

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