《分心不是我的错》描述了各种不同的注意力缺失症状及疗效，包括不断追求高度刺激的多动者以及什么事都不做的白日梦者。作者指出何时药物会有效以及如何使用行为的改变技巧。两位作者都患有注意力缺失症，但是都成为成功的心理医生，他们写这《分心不是我的错》是想帮助其他分心者，使他们也能发挥潜力，拥有一个有意义的人生。
一天下午，卡洛琳来找我，她说“只是想聊一聊”。她打长途电话来 预约面谈的时间，操着南方口音说：“甜心，我知道我是怎么回事。我只 要你坐在那里点头，听我说话就好了。”卡洛琳走进我的办公室，她身材娇小，穿着淡橘色洋装、扎着白腰带 、戴着宽边帽，擦桃色口红，一身的香水味。“你不介意，吧？”她一面 问，一面点起一根烟。吐出一口烟，她睁大了眼睛望着我说：“我觉得我 们像是老朋友一样。我听过你的演讲，读过你写的文章。我们两个人都有 注意力缺失症，也都是心理治疗师。天啊，我们十分相似呢！除了我住在 1500公里外的加州。”“加州？我以为……”“我的口音听起来像是南方人，没错，我是在新奥尔良长大的。但是 我跟着第二任丈夫到了金山大桥，就再也没回去了。”“你在电话上说只是要聊一聊？”“我当心理医生已经有20年了，过去10年主治注意力缺失症。我从来 没跟任何人提过我的故事，我觉得也许可以从你开始，我喜欢你讲话的方 式。”我们约定谈几次。她随着丈夫到波士顿开会，所以会有几天的时间。当她说出她的故事时，我非常佩服她的韧性和聪慧。“我是个孤儿，至少以前是。我妈妈怀我的时候，还是个少女。20世纪30年代的路易斯安 那州，一个身为天主教徒的少女是不可能去打胎的，所以我就被生下来了 。我两岁的时候被领养。养母和我彼此一点也不适合。她人很好，我很爱 她，但她真是个淑女，做什么都规规矩矩，但我不是。无论养母怎么尝试 ，都无法把我训练成功。我的腿并不拢，我爱咬指甲，我的裙子会飞起来 ，我总是脏兮兮的。我最早的回忆是从桑梅逊圣经书院偷溜出去开始的。那天无聊透顶，我和吉米偷偷从后门溜出去，往河边跑，后来吉米怕了自 己又跑回去，但我没有。我到处乱逛，逛到累得睡着了。天快黑的时候，他们在一个路边阴沟里找到我。我的养母气坏了，狠狠地把我教训了一顿 。她一定很后悔当初为什么去了那家孤儿院。”“另外一个深刻的回忆是坐在水塔上面。不到六岁的时候，我学会了 爬上塔顶并开始没事儿就在水塔上面待着。学会认字以后，我会用牙齿咬 着书爬上去，整个下午坐在水塔上面读书。你能相信吗？即使是现在，每 次看到水塔我都还会打个寒颤。水塔那么高！那时候，我会坐在边缘上，把脚悬吊在外面，看着下面说‘喔……伊……’。”我问：“没有人告诉你不可以上去吗？”“没有人知道这件事。”她小声地说，似乎不想让其他人知道这个秘 密。“我是个难带的孩子，至少妈妈是这么说的。她很爱我，只是我老闯 祸。我痛恨星期六，每到星期六我就莫名其妙地感到不自在。那时候还不 懂是什么原因，现在回想起来，我知道为什么我会那样了。到了星期六，我一周以来做的坏事全会被发现。妈妈是个老9币，每天都很忙，没工夫注 意我做的坏事。到了星期六，她会检查我的衣服，之后会发现一只白手套 不见了、衣服弄脏了或者洋装上的腰带被扯断了，更夸张的是甚至一大堆 衣服不见了。我喜欢把自己的衣服送给孤儿院。我并不知道自己是被领养 的，也不知道为什么会喜欢把衣服送给孤儿院，但我就是喜欢。妈妈快被 我气疯了。”我问：“你父亲呢？”“父亲是个孩子王，他喜欢孩子，也很爱我。这真是件幸运的事，我 真是个需要爱的孩子，尤其是在我上学及华伦出生之后。妈妈一直无法怀 孕，快到更年期了，却忽然生下华伦这个小天使。我有多么坏，他就有多 么好。你简直可以在他的头上摆个光环了。至于学校，我最早的记忆就是 被老师打，因为午睡的时候，我没办法躺着不动。我总是无法好好坐着或 躺着不动。”“我很晚才学会阅读，可是一旦学会了，我就拼命读书。《小妇人》、《秘密花园》都是我爱看的书。水塔上、餐桌下，只要可以自己独处，我就拿本书看。我的数学成绩则是一塌糊涂。老师会让一个学生发心算卡 片，我总是把我的甜点留着贿赂同学，要他们把最简单的卡片发给我。我 最喜欢写着“‘零’的卡片，比如零加一等于多少。如果甜点是那种没办 法放在口袋里的，比如布丁，那就惨了。我连水果派都能藏起来。”“不论发生了什么，听起来你都挺快乐的。”“我是很快乐，总是很 快乐。我想这是我天生的个性，这真是最幸运的一件事了。即使事情总是 不如意，我还是很快乐。我总能找得到乐子。有一次，二年级的时候，我 打了南希，被罚站在教室角落的桌子后面。刚巧，那天早上有家长会，很 多家长都会来学校参观，若是他们看到我在罚站，我应该觉得很丢脸，可 结果是我完全无视他们的目光。”卡洛琳说：“我一直太多话。”但我不觉得她的话太多，我喜欢听她 说她的故事，尤其是她柔和的南方口音。“最困难的部分是被别人嘲弄。我总是会有反应，我的情绪都写在脸上。如果有人对我扮鬼脸，我一定马 上也对他扮鬼脸。如果有人说我的坏话，我一定马上打他。我很容易哭，每次被人欺负，我的眼泪立刻会掉下来。你也知道，孩子们最爱逗这种人 ，所以我一天到晚被别人逗来逗去。父亲叫我不要理会他们，可是我就是 做不到。P16-18
第1章 聪明，却一事无成
第2章 他不是懒孩子
第3章 生活一团糟，事事都拖延
第4章 嫁给一个长不大的男人
第5章 一个人可以毁了一家人
第6章 不多动一样可以分心
第7章 分不分心，自己说了不算
第8章 给分心的大脑配眼镜
