玛利亚·冈萨雷斯（Maria Gonzalez） ，驰骋商界30年的老将，阿格诺特战略联盟资讯有限公司的创立者、总裁；在麦吉尔大学管理学院教授战略管理课程。在过去的20年中，她曾担任过许多公司的董事，也是哈佛医学院的企业顾问董事会董事，挂靠麦克阿瑟基金从事经济萧条与工作绩效领域的研究。同时，她参与创建了全球上瘾症和心理健康商务及经济圆桌会议，并担任副会长。她自1991年起进行冥想训练，2002年开始教授冥想训练课程。
    格雷汉姆·拜伦（Graham Byron），担任投资顾问和国际金融理财师长达20余年。除本书以外，他还与人合著了畅销书《理财指南》等书。他认为，在我们金融生涯的这一转折点，将冥想训练运用于理财是至关重要的，在投资理财的过程中保持冷静的意识能让投资者作出合理的决定、享受财富的快乐。

    我们都知道，投资理财需要心态平和、头脑清醒、把握重点——但是，到底怎样才能做到这些？怎样才能让心静下来，让大脑免受思想和情感的左右，从而作出正确的投资决策？
    风靡美国的“冥想投资法”将告诉你，如何在生活中和理财事务中，运用“静心冥想”这一技巧，培养自己的定力及平和的心态；通过冥想训练，让你的大脑更好地为你效力，从而克服痴迷、忧虑、无知、嫉妒、骄傲五大投资心理障碍，不再受制于市场的波动和金钱的压力。作者提出了日常行为中的冥想训练技法，具体、简单、实用。每天只需10分钟，你就会发现你的人生将发生惊人的变化，你自己也将变得更快乐、更平和、更富有。

    “就像书中说的那样，我们最需要的不是更多的钱，而是对待金钱的正确态度。在书末，作者为我们指明了一条康庄大道，蓦然回首，我们发现金钱其实并不重要了。在制订我一天的计划时，我简直想不出比这更好的起点了。”
    ——瞻博网络董事长 斯科特·克里恩斯

    “在我的职业生涯中，我读过成千上万本财经类图书，我非常高兴地看到，《冥想投资法》为个人理财提供了一个全新的角度。我个人从玛利亚关于静心冥想的讲解中受益匪浅，因此，可以说，这本书真是生逢其时。要想想改变我们这个疯狂的市场，这是一本必读之书。”
    ——财经出版社总裁 简·库尼

    “简直令人耳目一新！本书浅显易懂，予人启迪，且非常实用，如果每个人都来运用书中的技巧和策略，那么这个世界将变得更美好。”
    ——电影制片人、格莱美奖得主、企业家 罗布·夸特利

    第一章 当投资遇上冥想
    在2008年金融危机爆发前的几十年里，我们经历了史无前例的增长，于是我们产生了不切实际的幻想。我们以为天空才是极限，所要做的就是不断向上攀爬。繁荣似乎能永远持续下去，古老的因果律被束之高阁。我们主张自己的权利，却放弃了对自己、对他人乃至对全世界的责任。接着，这一切戛然而止。
    在《华盛顿邮报》的一篇社论中，美国财政部部长蒂莫西·盖特纳和国家经济委员会主席劳伦斯·萨默斯写道：“在过去的两年中，我们经历了自‘大萧条’以来最严重的金融危机。金融体系非但不能发挥其危机减震器和分流器的功能，相反，它放大了危机，加剧了已经波及全世界的家庭和企业的经济萎缩。”
    北美经济体蒸发了上万亿美元，金融市场从最高点暴跌了44%还多。银行倒闭，大大小小的企业宣布破产，人们纷纷失去工作和房子。
    这是怎么回事呢？企业、理财顾问以及个人的不明智行为共同导致了一场完美的风暴，就像美国总统奥巴马在接受《华尔街日报》采访时所说的那样：“我们的消费者过度负债，企业部门过度负债，我们的金融体系流于放任。”个人陷入贪婪—恐惧的恶性循环中，我们的财富越增长，我们就越害怕失去，于是我们变得更加贪婪。
    具有讽刺意味的是，在危机爆发前人们就已经尝到了苦果。我们很少有完满的体验，因为我们欲壑难填。我们开始认为自己有权利拥有一套房子、两台车、一条船等。我们丧失了自我的本质，不知道自己真正需要什么，反而一心幻想那些自认为需要的东西，而且我们永不知足。我们从未停下脚步，品尝我们已经取得的成果。所有人都在追求幸福，然而大家都误解了幸福的内涵。
    机构的情况也好不到哪儿去。它们在不断追求的罗网中饱受折磨——追求更高的利润、更多的营业额和更大的市场份额，利益最大化成了王道。而造成现今这种情况的最大战略性失误之一就是追求股东利益最大化，这是在过去15年中流行起来的观念。企业开始认为股价至上，最优市值高于利益相关者的需求。随着公众对投资和金融市场的兴趣与日俱增，股票分析师的影响力越来越大，而管理团队也更多地着眼于月度业绩，而不是长远的策略。分析师的鼓吹会引起股价上升，而股东们也很满意。
    很快，形势演变成了一种自由混战。管理层和董事会成员因为股价上升而获得了巨大的利益，他们制定股票期权的价格，有时候又根据情况重新定价。短期的业绩会获得丰厚的奖金，这种不健全的奖励机制造成的恶果却一发不可收拾。人们都很聪明，很快就学会了如何做能获得奖励，于是纷纷效仿别人，以便自己也能捞些油水。这导致了客户、理财顾问和管理层三者之间的脱节，而这些人通通都不是股东。在很长一段时间内，这似乎成了一种规则，不遵循此道的机构被视为不能与时俱进、庸碌无为。
    美国总统奥巴马说：“我相信很多人和我想法一样，很多公司的奖励机制并不是奖掖优良的工作业绩。你们把丰厚的奖金给予那些将公司经营得一塌糊涂的人，却不受股东和董事会里主管奖惩的委员们的监督。丰厚的奖金还带来了另一个问题：金融公司尤其承受了极高的风险，它们解决了短期的盈亏问题，却危害了整个金融体系。”
    理财顾问同样没有经受住考验。客户和理财顾问眼看着市场信心满满地向前推进，经过短暂的调整后很快恢复了上涨，于是他们改变了生活观念和投资理念。很多人开始陷入“不甘落后”的思维模式。理财顾问们收到大量来自原本保守的客户的电话和邮件。这些客户因为收益平平而埋怨理财顾问，要求后者采取激进的投资策略以实现更多的收益。因为未能为客户赚取足够高的收益，美国的一些经纪人甚至遭到起诉。这是一个明显的标志，说明事态已经失去了控制。理财顾问们开始担心，如果投资方法过于保守，他们可能会失去客户。在上扬的股市中，同事们似乎都赚得盆满钵盈，自己如果失去客户的话，后果将不堪设想。结果，很多理财顾问答应了客户的要求，放弃了原来的投资模式和操盘技巧，转而追求更高的回报。
    甚至是那些有定力、坚持自己投资策略的理财顾问也感受到了市场转向的影响，他们被一些基于片面资料的分析报告误导了。这些报告列举了一些急于拉拢股东的公司提供的短期利好数据，却未能综合比较短期和长期的情况，因而是没有多大意义的。
    很多人都想将错误归于大型企业、贪婪的投资商或疯狂逐利的个人，其实这场经济危机大家都难辞其咎。我们在很大程度上被误导了，个人和机构都很贪婪，而他们又是互相依存的。我们忘记了服务他人，却总想着人服务我；我们忘记了承担责任，却总想着享受权利。虽然并不是所有人都陷入了这个误区，但是十分普遍，以至于对我们的经济造成了很大冲击。现在我们必须找到归途，使我们大家都能改善现状并继续前进。事实上，这次经济危机的影响十分深远，如果我们想获得持久的进步，就必须通力合作。
    空中楼阁倒塌
    2008年的金融危机其实是可以预测得到的，毕竟，它已经酝酿了十余年。人们在生活中追求更多的物质享受，似乎不在乎花多少钱。同时，信用机构也积极配合，为人们提供金融服务，不管他们够不够条件。随着经济的不断增长，人们都有了工作，有能力偿还贷款，至少能偿还利息，因此他们至少表面上看起来挺有钱的。然而，当一切土崩瓦解、失业率激增时，还贷是他们力所不能及的，一笔小小的贷款突然变成了天文数字。个人和机构之间其实是一种共生关系：人们消费得越多，就能贷更多钱，信用机构相应地就能赚更多钱，管理层就能获得更多奖金，就可以发行更多股票，于是所有人表面上都更有钱了。可是到头来，这一切都成了泡影。
    由于我们脱离了现实，不了解我们自己和周围的世界，我们开始搞不清楚自己的动机是什么。我们不满足于现状，开始追求幻想。人们开始担心自己如果不能像别人那样又快又多地积累财富，就会被别人视为失败者。我们成了物质的奴隶，仿佛没有钱就活不下去了。一旦市场未能满足我们的需要，我们就责怨自己。
    因为我们痴迷无穷的利润，担心不如别人有钱，幻想会永远富有，但同时我们的骄傲和自尊又是同物质挂钩的，所以我们陷入了困境。我们被这些心理障碍所左右，而我们的经济也成了空中楼阁。
    很快，“踢皮球”游戏开始了。经济好的时候，我们肆意挥霍，自我感觉良好。我们积累的财富越多，就越觉得自己了不起，别人也觉得我们了不起。而当一切崩溃之时，我们便责怪别人损害了我们的财富，惊醒了我们的美梦。这次危机似乎使我们连身份都丧失了。抛开了物质，我们是谁呢？我们实质上变得受制于自己的心灵。
    改变思维
    冥想训练能让我们在日常生活中体验到心灵的宁静和完满，从而改变我们的生活。科学已经证明，冥想对于管理压力和减轻压力富有成效。经常进行冥想训练确实能改善大脑状况，增加幸福感。不要担心，冥想练习很安全，既不需要念咒语，也不用闻广藿香。老虎·伍兹因通过冥想培养定力和静力而闻名，他的成功不可否认。菲尔·杰克逊是洛杉矶湖人队的教练，因球队获得最多届冠军而闻名于世，他的冥想法也非常有名。很多商界领袖通过参加静心冥想培训提高了管理能力，其中有孟山都前任首席执行官鲍勃？夏皮罗、高盛集团监事会委员威廉·乔治、福特公司董事长威廉·福特以及绿山咖啡烘焙公司主席鲍勃·斯蒂勒。就连谷歌公司都在2007年开始为员工开设静心冥想培训了。
    自1991年起，玛丽亚开始将冥想法应用于她事业的各个方面，包括制定商业战略、建立合资企业、重组和收购以及在世界各地的谈判。在下面的例子中，你会发现随时随地都可以进行冥想训练，造福自我。
    2006年，玛丽亚应邀在加拿大阿尔伯达省的班夫举行的一次会议上发言。她讲解完企业健康成长和金融表现之间的关系后，安排了自由提问时间。有人要求她举例说明静心冥想法，那是她推荐的改善金融表现的主要方法之一。
    她原本没有打算在那次发言中介绍冥想法。当时，为期3天的大会马上就要结束，大家都要去赶飞机，而乘车到最近的机场要花一个半小时。在未提前告知的情况下让500名行色匆忙的企业领袖和专家静坐冥想，玛丽亚觉得不便详细展开，因此便引导大家进行了一次简短得只有15分钟的冥想。让她感到惊讶的是，从头到尾大家都非常安静，悄无声息。
    然后，玛丽亚被团团围住，大家问了她很多问题，对此非常感兴趣。很多人表示，他们以前从未如此快速地体验到宁静和放松，因此想把冥想法引入自己的公司。
    我们认为冥想法是一项简单易学的技法，它能够帮助你理清思路、作出更合理的决策、坚持真正的目标，最后获得成功。毕竟，处理财务问题时能保持冷静而富有定力，而不是贪婪或恐慌，才会增大成功和幸福的概率。诚如路易·巴斯德所言：“机会总是垂青那些有准备的人。”
    本书的内容包括：
    介绍减轻压力和管理压力的方法
    教你如何在生活中和理财事务中培养定力、清晰的头脑以及平和的心态
    帮助客户和理财顾问增进彼此之间的了解，这将改善二者的关系，使双方互相倾听，最终结为同一条战线上的盟友
    玛丽亚会向你介绍冥想法的基本知识，包括冥想训练的历史、在生活中能立竿见影的冥想技巧以及妨碍成功的五种心理障碍。格雷厄姆会向你介绍一些实用的理财规划原则。而我们会一同教你如何在理财规划中应用冥想法，好让你取得更大的成功，并增进平和的心态。
    如果不了解自己，缺乏人生规划，我们就会被动地复制别人的人生，这样就不可能找到完满和幸福。冥想练习能够帮助我们专注于自己真正需要的事物，这就等于了解了自我。冥想法让你主动训练思维，从而对其加以控制。别误会——我们也很看重钱，它能给我们带来物质享受。但是我们同样看重短期利益和长期利益的平衡，使二者达到最优状态，作出有益于充实人生的决策，目标清晰，改变我们能改变的，接受我们不能改变的。
    冥想练习旨在让你积极投身世界，投身生活，并保持清醒的头脑。它的目的就是减少痛苦，增进人生的完满。一旦你静下心来，你就能让金钱为你打工，而不是沦为金钱的奴隶。

前言
第一章  当投资遇上冥想
如果我们不了解自己，缺乏人生规划，我们就会被动地模仿别人的生活，这样就不可能找到完满的生活和幸福。冥想训练能够帮助我们主动训练思维，从而对其加以控制，专注于自己真正需要的事物，这就等于了解了自我。

第二章  冥想训练投资法入门
和体育锻炼同理，冥想带来的好处不仅体现在实际训练的过程中。实际上，一旦先前看似破坏性的体验如今在你看来仅仅是不太方便或有些不幸，你便意识到自己的人生发生了多么重大的改变。与那些自以为在经济上破产并因此不善待生活的人相比，你是多么与众不同。

第三章  冥想，让大脑更好地为你效力
训练有素的大脑通常能够自我控制。静心冥想练习让你能各个击破你遇到的问题，而不会手足无措。久而久之，你就会意识到思维和感受正在兴风作浪，那么你就能对其各个击破，防止它们进一步激化，从而失去控制。

第四章  妨碍投资成功的五大障碍
有没有让你难以割舍的东西，你认为“无论如何，我都不能放弃它”？有没有什么令你深深地忧虑和恐惧？你是否羡慕或嫉妒别人，你看到别人干什么，你就要干什么？你是否经常拿自己与他人比较？是否需要别人的肯定才能悦纳自我？是否和那些看起来不如你的人在一起才感到自信？

第五章  明确你真正的理财目标
为了发现真正的目标，你必须思考自己需要这些东西的理由是什么。很多人到头来发现自己追求某些东西的动机是错误的，他们沦为家庭压力和社会压力的牺牲品，为一些对于自己来说无关紧要的东西操劳一辈子。

第六章  制定自己的理财计划
如果你初步拟定的投资组合不能满足你的需要，那就要进行调整。一位有经验的国际金融理财师通常一眼就能看出什么样的资产组合适合你，不过你亲自尝试拟订计划，看看自己会作出什么样的选择,这也不失为一件乐事。

第七章  建立可行的投资组合
市场形势不好时不要钻进货币投资和债券的保险箱，也不要看到市场飙升就增持股票，而要选择适合你具体情况和目标的资产组合，这是更加明智的做法。定期调整投资组合，让它符合最初的配置。记住，定期调整投资组合和恐慌的高买低卖简直就是天壤之别。

第八章  与你的投资顾问形成战略联盟
成功的客户—顾问关系具有源源不断的生命力。理想的顾问精通你不熟悉的领域，能够填补潜在的空白，使你的理财生活更加富有活力。你必须确保你和顾问在战略上形成联盟和互补关系，这样你们就可以为共同的目标而携手合作。

第九章  出了问题怎么办？
当感受、形象和对话空间中发生了不愉快的情绪时，我们很容易变得手足无措，渐渐变得失控。我们要将问题各个击破，也就是说，逐一关注每一个空间。如果你做到了这一点，就能更好地理清自己的思想情感，并控制住心灵。当然了，这需要训练，但是你很快就会尝到甜头。

第十章  为未来规划
通过冥想我们知道，当你局限于个人生活而裹足不前，那么奉献自我不啻为一条出路。这样做常常能唤醒内心的一种意识，那就是你离不开那个更大的集体，而个人能够深刻影响他人的人生。给予行为能改变你的世界，使你的人生变得完满。

结语