《竞技能力的全面发展》涵盖了作者过去40多年来不同职业体育项目所积累的理论和实践精华，系统阐述了怎样训练有效，怎样训练无效。作者将哲学、运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动心理学、社会管理学等学科原理与身体训练的实践进行了完美的结合，提出了许多自己的独特见解，建立身体功能训练的哲学理念是成功实现训练计划的基石，运动训练的哲学理念是教练员执教的导航灯。该书告诉我们了解项目各构成要素以及它们之间的相互作用和相互关系，是设计训练计划的重要一步，要尽最大努力对所从事的项目有更加深入的理解和认识。
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