心理是复杂的，心理健康的界定也是应当多维的，一个人的心理是否健康，不仅要看个体心理的客观表现，还要注意个体心理的主观感受，即应该用主观与客观标准相结合的原则来判断。同时，任何评价标准都是相对的，不同时代、不同社会、不同地区、不同场合、不同对象，都可以有不同的标准。心理健康的标准也不例外，它随时代变迁而变化，随文化背景区别而有异，随性别、年龄、情境的不同而有不同的表现。
心理健康的人，对客体有正确的认知和合理的态度，绝大多数情况下，都能产生正常适度的情感体验和积极的情绪反映，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但一般不会长久。同时，心理健康的人能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重。不会动辄失去平衡，反复无常。
心理健康的标准大体有以下几条。
(1)身心感觉良好
身心是一个整体，自感精力旺盛，神清气爽，身心愉悦，自我健康的心理需要基本上能得到满足，是心理健康的表现。当今，“烦死了”、“真累”、“讨厌”等成了不少青少年的口头禅！很难想象，一个自我感觉极差、百般难受的人会是心理健康的。自我感觉是否良好，是判断个体心理健康与否的基本条件之一。
(2)智力表现正常
通常人们把聪明与否作为判断一个人智力水平的依据。也就是说，在日常生活中，人们把智力的高低当做聪明或愚笨程度的同义语。智力反映出一个人认识事物和解决问题的能力。智力不是个别能力，是一种以脑的神经活动为基础的偏重于认识方面的潜在能力，其核心是抽象思维能力，还包括人的记忆力、观察力和想象力，等等。大学生的智力结构包括六大要素：观察能力、注意能力、记忆能力、思维能力、想象能力和创造能力。智力正常是个体正常生活最基本的心理条件，一般情况下，能考上大学的青年人，智力都在常规水平之上。有两句人们很熟悉的话，一句是“天才在于勤奋”，另一句是“成功要靠拼搏”，说明要想学有所成，事业辉煌，只靠智力是不够的，智力只是一种潜在的能力，一些非智力因素会决定智力开发的程度和方向。因而，智力正常，不是心理健康的全部，还有许多非智力因素。
(3)情绪积极稳定协调
对于周围的客观事物，人们会根据自己的认知水平以及是否符合自己的需要，抱有一定的态度，发生一定的情感体验，出现一定的情绪反应。无论是在一生中还是在一天中，每个人都可能表现出多种多样的情绪，如喜、怒、哀、乐、惧、爱、恶七情。他的心境可能是乐观的，也可能是忧郁的，他可能出现狂喜，也可能发生暴怒等激情表现，他也可能有惊吓无措、瞠目结舌或急中生智等应激反应。人类正因为有多种的情感体验和多彩的情绪表现，社会生活才有丰富的内容。
价值观和人生观与社会主导基本一致。这是基本的要求。无论什么人，都对生活、人生意义有自己的看法和追求。一个消极、悲观或仇视社会、反社会的人很少会有健康的心理。健康的人生观是符合社会公认道德取向的价值观，并以社会道德取向，形成自己的人生准则，以达观、向上的态度对待人生，以热诚、积极的态度对待生活，乐于扶危济困，敢于扬善惩恶。
(4)自我意识健康
能正确认识自己，包括自己的机体状态、认知水平、行为表现，了解自己的气质、性格和能力；能实事求是地看待自己的学业和成就，有切合自己实际的志向水平；能悦纳自己、关心自己、尊重自己，大胆地恰当地表现自己；能恰如其分地评价自己，正确对待自己的长处和不足，对自己的优点感到欣慰，但又不至于狂妄自大，自满自足，对自己的弱点和缺点、缺陷不回避，泰然处之，不过于自责、自暴自弃。
(5)人格健全
在思维模式、行为方式和情感反应等方面表现出积极、协调，凡事能从积极乐观的方面去考虑。具体来说，表现为：理智而不冷漠；多情而不滥情；活泼而不轻浮；豪放而不粗鲁；坚定而不固执；勇敢而不鲁莽；稳重而不寡断；谨慎而不胆怯；忠厚而不愚蠢；老练而不世故；自信而不自负；自谦而不自卑；自尊而不自骄；自爱而不自恋。在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平；在困难和挫折面前能采取合理的反应方式，具备面对失败的不屈性、面对厄运的刚毅性、面对困难的勇敢性。
(6)具有高尚的伦理道德精神
心理健康的人，也应该是一个有道德修养的人，这是因为人的生理、心理、精神三个层面构成了完善的人格，心理健康与精神高尚密不可分。这在古今中外的理论中都有论述。孟波说：“心理健康就是合乎某一标准的社会行为，一方面能为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。”其中前者便是一种社会规范。马斯洛也说过：心理健康的人，应具备“基本哲学与道德原则”。马斯洛的“自我实现”的人格，本身也是富有道德情操的人，自我实现的人坚持向着越来越完善的存在，进而这也就意味着，他坚持向着大多数人愿意叫做美好的价值前进，向着安详、仁慈、英勇、正直、热爱、无私、善良前进。我国也有学者提出了心理健康的道德伦理标准，“能将其精力转化为创造性和建设性活动的能力”、“有较长远而稳定的符合社会进步方向的人生哲学、价值观和道德观”、“具有高度社会义务感和责任感”、“自我实现，尽己所能贡献社会、创造人生”等。可以认为，心理健康的人应该具备进步的价值观、积极的人生观、责任感、奉献精神和正义感。一个人若缺少这些道德价值精神，很难说是一个心理健康的人。
(7)热爱生活，与现实保持良好接触
人处于复杂、多变的社会中，心理波动，甚至短时期不适和异常是难免的。心理不健康的人遇到这样的情况，往往不知所措，一味希望别人替自己解决问题。心理健康的人则能够控制自己的言行，并进行有效的自我心理调整，与社会保持良好的接触。现实生活是复杂多样的，不能看到社会的阴暗面，其心理是幼稚的。只看到阴暗面，心理必然是灰暗和痛苦的。心理健康的大学生，能够勇敢地面对和接受现实，积极地适应和改造现实，对周围事物和环境有客观的认识和评价。珍惜和热爱生活，积极投身于生活，善于在生活中感受到乐趣。既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。对自己的能力有充分的信心，对生活、学习中的各种困难和挑战都能妥善处理。
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