余功保（1964-），著名武术文化研究专家、太极文化学者，毕业于北京大学。曾长期在国家武术主管部门担任管理、研究工作。大力倡导武术的科学化发展，积极推进中国武术文化研究，广泛开展中国传统文化的国际交流。应邀在北京大学、清华大学等众多大专院校、学术机构、科研部门进行中国传统文化讲座。多次在重要国际交流活动中担任太极文化学术主持人和主讲人。著有《太极拳辞典》、《中国太极拳大百科》、《中国太极拳名家对话录》等数十种图书，被译成多国文字广泛发行，在海内外产生了重要影响。

　　董英杰（1897～1961），河北邢台任县人，杨澄甫重要弟子中国20世纪太极拳大家他功底淳厚，拳架气派宏大，在太极功技理法上均有独特建树，创有英杰快拳作为杨澄甫识重的弟子和杨式传人中代表性的人物，杨澄甫的《太极拳使用法》即为其手编著有《太极拳释义》一书，广受好评。
　　董英杰是中国太极拳走向世界的开拓者20世纪30年代，在香港创立太极拳健身院，广收港、澳弟子传授拳艺，声名显赫，50年代，应邀前往泰国、马来西亚、新加坡等地教拳授艺。长期在香港、新加坡等地授拳、弟子遍布世界各地。其子董虎岭、女董茉莉皆为太极拳名家，并分别在美国、香港等地传播太极拳多年。董家太极拳目前已有海外弟子数万人，遍及世界20多个国家和地区，在国际武术界影响巨大
　　《<太极大家>系列·董家太极：董英杰太极拳传承与精义》首次在内地集中展示了董家太极的功技理法，以及董家太极核心人物研习、发展太极拳的心路历程，将董家太极的精华和太极大家的习拳秘要公之于众。相信会给广大的太极拳研习者以深刻启发和重要帮助。

　　一羽不能加，蝇虫不能落。
　　解：练功既久，感觉灵敏，稍有接触，即有感觉而应之。
　　一羽毛之轻，我亦不驮，蝇虫之小，亦不能落我身。蝇虫附我身，如着落琉璃瓶，光滑不能立足，盖我以微妙之化力将蝇虫足分蹉也，能如此则太极之功成矣。昔班侯老师于夏日行功时，常卧树阴下休息，偶或风吹叶落其身上，随落随脱滑落地，不能停留。又尝试己功，解襟仰卧榻上，拈金米（即小米）少许置脐上，但呼一声，小米犹弹弓射弹丸，飞射屋顶瓦面，班侯老师之功诚不可及。同志宜勉之。
　　人不知我，我独知人，英雄所向无敌，盖由此而致也。
　　解：与人对敌，不用固定方式，如诸葛用兵，或攻或守，敌莫能预测。谚云不知我葫芦卖什么药，此人不知我也。自己能懂劲，则感觉灵敏，敌手稍动，我即知觉，随手凑巧应之，如非近身搭手，亦可离远审查敌之意图，此我独知人也。兵法云，知己知彼，百战百胜。英雄所向无敌，盖由此而致也。
　　斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外乎壮欺弱，慢让快耳，有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有也。
　　解：拳术种类甚多，各门姿式不同，注重力人手快以取胜则一。然此只应用天赋之本能，与所学之技艺无关也。太极之理，则精微巧妙。非徒恃力大手快取胜，异于凡技也。察四两能拔千斤，显非力胜。
　　解：太极功深，有引进落空之妙，千斤无所施用，所谓四两拨千斤也。昔京西有富翁，庄宅如城，人称小府张宅，其人好武，家有镖师三十余人，慕广平府杨露禅之名，托友武禄青往聘。及至，张见杨太师身躯瘦小，衣服朴素，貌不惊人，心轻之，因执礼不恭，设宴亦不丰。杨太师知其意，遂自酌自饮，略不旁顾。张不悦曰：“尝闻武兄言先生盛名，但不知太极果能打人乎？”杨太师曰：“有三种人不可打。”
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序一 陈琼攀
序二 董继英
序三 董增辰
前言 余功保

董家太极精义
董家太极武学思想与功夫特点 余功保
董家太极功技体系及拳照 董英杰 董虎岭 余功保
太极拳经验谈 董英杰
王宗岳《太极拳论》详解 董英杰
王宗岳《行功论》详解 董英杰
《行功口诀》详解 董英杰
《打手歌》详解 董虎岭
何为真太极拳 董虎岭
董家太极真髓 董茉莉
太极印象：董家太极经典拳照品鉴 余功保
董家太极英杰 余功保
任武飞扬
太极归心
四海拳踪
天下为武
龙虎气派
香江拳魂
芬芳枝满
开枝散叶
董门练功心得
学拳与教拳 董增辰
我的学拳经历 董增辰
向董俊彪学艺心得 孙晖
只缘身在太极中 钟广田
太极正道 林伯炎
董师门为泰国太极拳开拓者第一人 徐展略
学拳机缘记 叶谋霖
太极奇缘——杨式太极拳南洋传播逸事 卢锦彬
武术、武功和武艺 董世祚
太极功架 王培昌
太极内悟心要 任刚

附录
杨式太极拳简史
董英杰大事年表
董虎岭大事年表
董茉莉大事年表
董家太极传人名录
鸣谢 任肖嫦