林玟莹，著名亲子教育专家，国内女性幸福学权威，现任中国国际幸福学研究院院长、幸福学六大系统工程创始人及首席导师。作者对儿童、青少年及大学生的心理进行过完整而深入的研究，有超过20年的教育辅导经验，举办过5000多场演讲和讲座，深受广大家长和学员的欢迎，并在2012年被评为“中国年度百强讲师”。

　　本书是著名亲子教育专家林玟莹的亲子幸福学首部曲。
　　训斥和责骂可以使孩子屈服，却不可能让孩子信服。而有效的沟通不仅意味着充分地表达，同样需要真诚地倾听。本书通过分情景、分步骤的16个亲子沟通技巧以及带动式沟通和引导式对话，让父母成为孩子最信赖的人，让孩子和父母更贴心，旨在帮助家长在与孩子的沟通中走出误区，让孩子在和谐的亲子关系中拥有一生受益的幸福力！

　　你会用以下的句式和孩子交流吗？

　　鼓励 要不要试试看？ 加油！勇敢地迎接挑战！ 觉得害怕时就要更大声地说话！ 对于不懂的事提出质疑，也是一种勇气！

　　安慰 主动出击，总会有解决的办法。 好好睡觉，醒来讨厌的事就不见了。 不管有什么困难，爸爸妈妈都会帮你的。 别怕犯错，就算犯错也还有解决的方法。

　　引导 要用自己的眼睛观察。 

      如果遇到同样的状况，你会怎么想？ 做错事就应该马上道歉。

     如果这是规定，就应该好好遵守。 话不是用来伤人的。

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自序

前言

一 学会成熟型的沟通方式 /

    1. 家长与孩子沟通的三种常见类型 /

    2. 成熟型的沟通与表达 /

二 避免亲子沟通中的三大问题 /

    1. 认知的问题 /

    2. 态度的问题 /

    3. 情绪的问题 /

三 做好亲子沟通的五大基本动作 /

    1. 眼到 /

    2. 耳到 /

    3. 口到 /

    4. 心到 /

    5. 肢体到 /

四 做好有效沟通的三大关键 /

    1. 质量比次数和时间都更重要 /

    2. 感觉比道理更重要 /

    3. 别把焦点全放在孩子身上 /

五 把握亲子沟通的首要原则与最佳时机 /

    1. 亲子沟通的首要原则:接受 /

    2. 亲子沟通的五大最佳时机 /

六 神奇的带动式沟通 /

    1. 步骤一：先分享 /

    2. 步骤二：后询问 /

    3. 步骤三：再比较 /

    4. 步骤四：再询问 /

    5. 3∶1原则 /

七 善用沟通中的三大润滑剂 /

    1润滑剂之一：尊重 /

    2润滑剂之二：赞美 /

    3 润滑剂之三：肯定 /

八 让孩子倾吐心声的八大神奇招数 /

    1.慎用批评 /

    2.创造机会 /

    3.正向回应 /

    4.肯定诚实 /

    5.尊重隐私 /

    6.保守秘密 /

    7.选择时间 /

    8.重视感受 /

九 避免说孩子最怕听到的话 /

    1. 家长常对孩子说的话 /

    2. 孩子想对家长说的话 /

十 批评孩子时的十个禁忌 /

    1. 不要翻旧账 /

    2. 不要在公开场合批评孩子 /

    3. 不要用“你每次都这样” /

    4. 避免用说教的方式 /

    5. 避免经常批评孩子 /

    6. 父母不要联手批评孩子 /

    7. 不要伤害孩子的自尊 /

    8. 不要大吼大叫 /

    9. 不要连带批评其他事情 /

    10. 不要在一天内重复批评同一件事 /

十一 鼓励孩子的七佳招数 /

    1. 鼓励孩子的大胆想象 /

    2.向孩子求助 /

    3. 与孩子商量 /

    4. 让孩子试试看 /

    5. 让孩子来教你 /

    6. 让孩子自己做决定 /

    7. 让孩子当家做主 /

十二 这样鼓励，孩子才会充满勇气 /

    1. 要不要试试看？ /

    2. 这么难的事情都做得到！你好棒啊！ /

    3. 最后要自己做决定哦！ /

    4. 爸爸妈妈会一直支持你！ /

    5. 加油！勇敢地迎接挑战！ /

    6. 觉得害怕时就要更大声地说话！ /

    7. 对于不懂的事提出质疑，也是一种勇气！ /

    8. 我觉得你好了不起！ /

    9. 充满爱的人都有一颗勇敢的心！ /

    10. 想起来就会笑的时候来啰！ /

十三 这样安慰，孩子才会安心 /

    1. 没关系的 /

    2. 可以用你自己的方法去做 /

    3. 明天还会有好事哦！ /

    4. 主动出击，总会有解决的办法 /

    5. 相信自己一定可以达成目标 /

    6. 没有人一开始就有自信 /

    7. 好好睡一觉，醒来讨厌的事就不见了 /

    8. 不管有什么困难，爸爸妈妈都会帮你的！ /

    9. 别怕犯错，就算犯错也还有解决的方法 /

    10. 要期待美好事情的来临哦！ /

十四 这样表达，孩子才会情绪开朗 /

    1. 太好了！ /

    2.我相信你！ /

    3. 真是太棒了！ /

    4. 这是你的优点！ /

    5. 看起来好好玩哦！ /

    6. 变成小大人啰！ /

    7. 是不是发生了什么好事呀？ /

    8. 你的朋友真有趣！ /

    9. 你笑起来好好看哦！ /

    10. 让我们好好聊一聊吧！ /

十五 这样引导，孩子才会正确做事 /

    1. 要多用自己的眼睛观察 /

    2. 如果遇到同样的状况，你会怎么想？ /

    3. 每个人都有不同的想法 /

    4. 只要能坚持到底，就会有进步与成长！ /

    5. 如果这是规定，就应该好好遵守 /

    6. 不可以拿别人的长相和身体缺陷开玩笑，也不要嘲笑别人的失败 /

    7. 做错事就应该马上道歉 /

    8. 说谎并不能让你真正快乐，甚至会让你更痛苦！ /

    9. 自私自利的人，碰到困难时就不会有人帮助他 /

    10. 话不是用来伤害人的 /

十六 引导式亲子对话的16个步骤 /

    1. 倾听 /

    2. 认同 /

    3. 感同身受 /

    4. 复述 /

    5. 区隔 /

    6. 提问 /

    7. 提供选项 /

    8. 沉默 /

    9. 鼓励 /

    10. 重新建议 /

    11. 累积小成功 /

    12. 定位 /

    13. 视觉化 /

    14. 行动计划 /

    15. 播种 /

    16. 提议 /

后记 沟通之前的重要心态：请确信语言的力量 /