《开放教育学生心理健康概论》在编写过程中，尽可能结合开放教育学生的特点，通过案例进行心理分析，将“应对策略”“知识之窗”“感悟体验”“阅读链接”“趣味测试”“思考与讨论”等模块逐次呈现给学习者．以增加可读性和趣味性，力求为开放教育学生提供心理学的基础知识以及保持心理健康的基本技能。同时，考虑到开放教育的特殊性，将心理健康知识与个人的生活、学习、工作有机地结合起来，使得开放教育学生能从中受益，提升他们的生活质量和学习效率，进而在工作岗位中做出优异成绩。终身学习时代的到来，改变了传统的一次性接受学校教育便一劳永逸的观念。人们为适应社会的不断进步，应对挑战，必须“活到老，学到老”。过去，通常把不识字的人称为“文盲”。今天，随着教育的普及，再不能以是否识字来界定“文盲”了。未来学家托夫勒说，未来的“文盲”，是想学习而不会学习的人。掌握知识固然重要，但更重要的是具有获取知识的能力。

　　职业能力是在学习活动和职业活动中发展起来的，直接影响职业活动效翠，便职业法动得以顺利完成的个性心理特征。职业能力是人们从事某种职业的多种能力的综合。例如，一位教师只具有语言表达能力是不够的，他还必须具有对教学的组织设计和管理能力、对教材的理解和使用能力\对教学问题和教学成果的分析判断能力等。
　　通常情况下，我们把职业能力划分为一般职业能力和特殊职业能力。
　　一般职业能力也称普通职业能力，是指人们从事不同的职业活动所必须拥有的基本能力。一般职业能力包括观察力、记忆力、注意力、想象力、思维能力等，这些能力是我们认识客观事物并解决问题的基本能力。其中，思维能力起着核心作用，它是完成任何日常活动都不可或缺的，是大多数职业活动所共同需要的通用能力。
　　特殊职业能力也称专门职业能力，是指人们在从事某一特定职业、某种专业活动中表现出来的所必须具备的能力。特殊职业能力包括数学能力、音乐能力、体育能力、绘画能力、设计能力、写作能力等，任何一种专门活动都要求与该专业内容相符合的几种能力的结合。例如，音乐家需要有乐感和把握旋律曲调的特殊能力，画家需要有良好的空间知觉能力及色彩辨别能力，科学家需要有很强的创造性思维能力，管理者则需要有较强的组织管理能力、创新能力和人际沟通能力等，这些都是一些与特殊专业内容相联系的特殊能力。
　　不同的职业要求具备不同的职业能力，如电视主持人对语言表达能力的要求就比较高，而会计这一职业则对观察能力、耐心程度的要求较高。有些职业（如大学教师、科研工作者、工程师）往往对智力有较高的要求，而有些职业对某项一般职业能力要求比较高，如驾驶员、交通警察等职业要求注意力强等。另外，不同个体之间也存在职业能力的差异。
　　在职业活动中，各种职业都有自身所需要的特殊职业能力。不同职业对一般职业能力和特殊职业能力的需要程度不同，决定了它们的划分是相对而言的。例如，语言能力对多数社会职业来说属于一般职业能力，但对从事对语言能力要求很高的语言艺术家、演讲家、口语翻译等职业的人来说，就应该属于特殊职业能力。
　　一般来说，各方面的个人职业能力都很强的人极为少见。从职业通用能力角度来看，也没有必要在能力上“五个手指头一般齐”，应该是各有偏重。择业时要注意发挥自己的优势能力，回避非优势能力，超群的优势能力往往更能在顺利实现职业愿望和促进职业生涯发展过程中发挥关键作用。
　　由职业活动中的多种优势能力形成的综合能力通常称为才能。例如我们说某银行经理具有杰出的领导才能，实际上是对其筹划能力、应变能力、协调沟通能力、知人善任能力、决策能力、语言表达能力、创新开拓能力等综合能力整体的肯定。
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第一篇 心理与心理健康
第一章 快乐幸福的源泉——心理健康
第一节 心理及心理现象
第二节 健康及心理健康
第三节 心理健康是快乐幸福的源泉
第二章 积极悦纳自我——走向健康
第一节 认识自己
第二节 把握自己
第三节 走向健康
第三章 让内心更清明——情绪管理
第一节 认识情绪
第二节 情绪调控
第三节 自我意识

第二篇 开放教育与学习心理
第四章 自我提升的新起点——学习适应
第一节 终身学习
第二节 学习环境
第三节 学习动机
第五章 学会学习——学习方法与策略
第一节 自我控制
第二节 学习策略
第三节 时间管理

第三篇 职业发展与心理健康
第六章 坚持就能成功——学习韧性
第一节 导向目标
第二节 应对困难
第三节 克服焦虑
第七章 成就从事业开始——职业规划
第一节 职业兴趣
第二节 职业能力
第三节 职业规划
第八章 寻求事业发展的动力——职业成就
第一节 角色认同
第二节 自我管理
第三节 施展才能
第九章 奋斗的你累了吗——职业倦怠
第一节 职业倦怠
第二节 自我调适
第三节 工作创新

第四篇 生活与心理健康
第十章 让沟通更加和谐——人际交往
第一节 交往观念
第二节 交往技能
第三节 交往心理调节
第十一章 让爱变得充实一一恋爱、婚姻、家庭
第一节 爱与恋爱
第二节 恋爱与婚姻
第三节 健康心理与婚姻
第十二章 让生活更加精彩——健康休闲
第一节 休闲与休闲心理
第二节 休闲与健康生活
第三节 休闲与心理调适
第十三章 让身心更放松——缓解压力
第一节 承受压力
第二节 缓解压力
第三节 变压力为动力
附：心理测试量表
参考文献