姚斌，医学博士学历，现任西安交通大学心理健康教育与咨询中心心理咨询师，陕西省心理卫生协会理事、副秘书长。2006年10月至11月在美国德州农工（Texas A&M）大学专业研修，2010年2月至8月担任美国佐治亚州埃默里（Emory）大学心理咨询中心访问学者、、曾主编《现代人心理保健——走出心理困惑》，参编《大学生心理健康教育》、《医学心理学》、《心身医学》、《青春期健康教育手册》等教材15部，发表学术论文10余篇。主持“青少年网络成瘾的预防性干预研究”等省市课题3项，曾获陕西省第九届自然科学优秀论文二等奖，中国心理卫生协会第四届、第六届协会工作先进个人。

　　青少年在遇到问题、迷茫困惑时希望得到分析和指导，家长发现子女难以管教时希望有权威的建议作为参考，由此，《心理卫生科普丛书：青春期心理保健》应运而生。《心理卫生科普丛书：青春期心理保健》的内容涉及到青春期心理特点、心理健康常识等基本知识，以及对青少年可能遇到的各种常见心理问题的分析和建议。《心理卫生科普丛书：青春期心理保健》分为九章，每一章由“心理常识”、“问题解析”、“案例分析”三个部分组成，“问题解析”中的每一篇文章又由5个部分组成：“心语心事”是罗列青少年遇到的心理问题及表现；“心事点评”是对心理问题的分析和解释；“青春导航”是为青少年出谋划策，提供指导；“护花使者”是就该问题对家长和老师的建议。“案例分析”是从学校心理老师帮助同学走出心理困惑的过程，更加深入地展示问题，介绍心理咨询的变化过程，以及心理老师对案例的分析、建议和反思。《心理卫生科普丛书：青春期心理保健》除了可以作为青少年及家长解决青春期常见问题的参考书之外，还可为中学心理老师、班主任、学生管理人员提供参考。

　　青少年是一个朝气蓬勃，激荡不安的群体，每一个人都兴奋冲动，争强好胜，这也是打架斗殴等暴力事件在这个群体多发的原因。此类事件往往都是以冲动开始，以后悔告终，一些青少年冲动之下给他人或自己造成不可弥补的伤害，甚至会因一次冲动而悔恨终生。
　　学会自控是青少年成长的必修课。实际上随着年龄的增长，青少年的自控能力要比童年期更强，其意志行为的主动性和自觉性提高，对行为的支配和控制力也在不断提高。但相对于快速增强的行为能力，自控力还是略显不足。青少年可以培养监控自己行为的习惯，在日常生活中及时监督评价自己的行为是否合适，是否可能对自己或他人造成伤害，是否有利于个人的发展和团体的和谐，在不断的自我反思中调整行为的方向，控制行为的力度。
　　青少年还要学会驾驭情绪的烈马。青少年的情绪状况虽然总体平稳、积极，但很容易在某些事件的激发下过分激动。可能是过分高兴而得意忘形，也可能是十分愤怒而伤人毁物。尤其是愤怒的情绪最容易导致不良的行为后果，兵法曰：王不可怒而兴师。怒发冲冠的事情往往意味着缺乏慎重的考虑，对行为的后果没有正确的认识和评价，盲目行为的结果往往与之前所设想的结果相差甚远。因此，青少年要学会控制愤怒，一些青少年以“隐忍”、“制怒”作为自己的座右铭，不断提醒自己，在出现愤怒时还可以用转移注意力、转换思路、评价后果等方法帮助自己平静下来。
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第一章 成长与困惑
第一部分：心理常识
青春期心理健康及其意义
青春期心理健康的标准
如何维护心理健康
第二部分：问题解析
逆反心理漫谈
跨越“代沟”
考前胃病
逃学的背后
第三部分：案例分析
求助的智慧

第二章 青春的颜色
第一部分：心理常识
青少年的生理心理特点
青春期心理矛盾的成因及分析
第二部分：问题解析
离不开父母的学生
圣贤书与窗外事
冲动的代价
小大人的苦恼
第三部分：案例分析
罪恶的忏悔

第三章 揭秘伊甸园
第一部分：心理常识
青春期性意识的产生与发展
青春期性道德及其培养
第二部分：问题解析
渴求性知识对吗
青春“白日梦”
消除手淫的影响
冲动与自制
第三部分：案例分析
“冲动”的惩罚

第四章 羞涩与坦荡
第五章 填平鸿沟
第六章 快乐学习
第七章 自我的迷局
第八章 心雨心晴
第九章 行而有范