厉自钧，1942年6月生，浙江慈溪县人；中国象棋家、象棋理论大师；大学文化，民盟盟员，讲师。
自小喜爱象棋和数学，中学时他和朱鹤洲等一起被区称为“区中学生四大天王”。1974~1984年11次代表闸北区参加市比赛，曾5次为闸北区荣获市团体前三名（2次第二、3次第三）。个人最好名次为1978年上海市第六届运动会第九名。
1978年开始兼任闸北青少年象棋队和女子象棋队教练（现为葛维蒲大师）。在当教练期间培养了如黄跃珏、董俊等名手，其中黄跃珏大师曾代表上海市队屡立战功。
每年区团体比赛，他担任裁判长，1991年起又担任闸北棋协副秘书长，《闸北棋苑》执行副主编。现又是上海象棋沙龙筹备组领导成员之一，上海市虹口区棋协特邀顾问。
1975年开始写作象棋著作，例如《中炮过河车对屏风马平炮兑车》、《中炮过河车对屏风马横车》、《顺炮直车对横车夹马》、《棋艺新花》等十几本书，约百余万字。凡是国内著名象棋杂志和刊物，如《北方棋艺》、《象棋研究》、《成都棋苑》等都有他的作品，近百余篇，约几十万字。
2012年9月他与中外著名象棋理论家杨典教授（已出版113本书）合作的《象棋中局战术技巧》一书（19万字），已由金盾出版社出版。
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