A篇：我们已经找到了新路，我们能跳出这周期律
泥足深陷的周期律
百代未遂的富强梦
梦碎在民贫民弱上
人治的“阿喀琉斯之踵”
“民治、民有、民享”还是“官治、官有、官享”
摔了跤的“超常规、跨越式”
惹祸的官本位、权力本位
贪腐撩拨激进怒火
一个幽灵在游荡
安危之间，岂容行差踏错
B篇：过犹不及，激进比保守更容易变馊
鸡蛋撞石墙也有涓滴效应
官民岂能恶性互动
争利益须先争权利
不为“红豆汤”出卖“长子权”
想“均富”反倒被“均贫”
为了穷人反倒害了穷人
路在何方？路在农民的“自我革命”
C篇：化险为夷，拆除引爆火药桶的雷管
子弹乱飞了一个世纪
以暴易暴是一剂毒药
是什么让我曾经成为一个暴徒？
为什么说暴徒都是蠢汉
绵延不绝的冷暴力
“学费”昂贵，不能一再虚掷
我们不能没有历史地活着
降解自己体内的历史残毒
D篇：戒急用忍，最深刻的变革也许最宁静
蜜蜂不会只在自家田里授粉
追求楼高车快不难，追求现代性不容易
当心绊倒在熟悉的路上
反腐败其实并不难
从分享公产权益入手，制约公权力
让政治色谱宽广一些
社会变革历来没有直通车
民主越多，转型越平和
后记多余的话
展开
——江平法学家，中国政法大学终身教授
★《戒急》一书文字生动，清新可读，融事实、知识、思想与人生经验为一体，对于一个经历过二十世纪巨大苦难与创伤的民族来说，再也没有比理性的自我反省更重要的事了。这本书的字里行间，都在呼唤着这种反省精神。
——萧功秦，政治学家，历史学家
★从清末的《时务报》、“时务学堂”到今天的时论、时评以及这本《戒急》，因为有百年的智民和宪政梦想，才有了持续百年的变革思考和政治、文明启蒙。杨连宁的文章我经常看，他见多识广，不是书斋中人。他孜孜不倦所做的，也正是这样的工作。
—徐贲著名学者，《政治是每个人的副业》作者
★《戒急》作者杨连宁系红色家庭出身，是不折不扣的“官二代”，但他著书反省中国历史上兴衰更替的周期律，“脑袋”没有被“屁股”决定，没有为任何既得利益者护短，视角与说服力颇不一般。
——章立凡近代史学者，章乃器之子
★《戒急》是杨连宁痛定思痛之后从心底流出来的文字，是基于自身的经历和体验，对历史和现实的深入思考。中国的许多事情，坏就坏在操之过急，虽然有不得不急的理由，但带来的后果却要几代人承担，这或许是中国的宿命。而打破这宿命，走出这历史的怪圈，需要许多作者这样有理性、有良知的思想者的切实努力。
——解玺璋著名评论家，学者，近代史研究者，《梁启超传》作者